Waarom ontwerpers van tyd tot tyd moet ontkoppel

Moe ontwerper

Is die opkoms van tegnologie 'n goeie of 'n slegte ding?. Volgens navorsers van die 'Universiteit van Illinois Chicago', digitale tegnologie stel meer mense in staat om van die huis af te werk, en bied die geleentheid om die omgewing te help deur papier en ander verbruiksgoedere te bespaar.

Volgens die verslaggewer Matt richtel del 'Die New York Times', dit het nadele insluitend veranderinge in die brein wat kan u vermoë om aan gesprekke deel te neem beïnvloedsowel as die vermoë om kreatief te wees. Volgens 'n onlangse studie, selfs 'n onderbreking van vyf sekondes dit kan 'n beduidende impak hê op u vermoë om terug te keer na 'n projek sonder om onnodige foute te maak.

As u een van hierdie mense is wat heeltyd voor die rekenaar staan, voel u miskien oorweldig met al u digitale toestelle, en nie seker hoe om die time-out te kry nie jy moet jou volle potensiaal bereik. Alhoewel dit prakties onmoontlik mag lyk, kan u op die regte pad na a digitale detoks vir verjonging. Die voordele wat u kan ervaar, maak dit die moeite werd.

Die waarheid agter die wetenskap

Of u nou 'n onafhanklike beroep (vryskut) wat van die huis af werk, a ontwerper wat in 'n kantoor werk of selfs 'n student wat 'n ontwerpkursus, het u alleen tyd nodig om nuwe idees te skep en te ontwikkel. As 'n kreatiewe beroep, om tyd uit te kry, kan u produktiwiteit verhoog meer as wat u ooit gedink het, volgens 'n nie-winsgewende organisasie wat spesialiseer in inligtingoorlading.

internet en sosiale netwerke Hulle kan u liggaam en brein op verrassende maniere beïnvloed. Die span agter AsapSCIENCE het besluit om die 5 hoof effekte in die video dat ons u voorheen verlaat het.

'N Toenemende aantal studies oor die onderwerp van digitale oorbelasting het sielkundiges en navorsers in staat gestel om die belangrikste kwessies wat die gevolg van die gebruik van te veel tegnologie kan wees, te verdiep. 'N Aantal bewese voordele verbonde aan digitale ontgiftingstrategieë, kan u help om weer beheer oor u lewe te kry. Voordele sluit die volgende in:

  • Beter bui.
  • Die mees deurdagte kreatiwiteit.
  • Verhoogde gevoel van vryheid.
  • Verbeterde konsentrasie en geheue.

Waarom ontwerpers moet ontkoppel

Leer om alleen te wees

Navorsing toon dat mense is van nature sosiale wesens, en as sodanig kan hulle onnatuurlik voel om alleen met hul eie gedagtes te wees. As u egter elke dag 'n bietjie tyd neem om aan jouself te werk, kreatief te raak of 'n volledige digitale detoks te ervaar, die punt is om elke dag tyd te vind om alleen te weesselfs al voel dit eers ongemaklik.

Natuurlik weet u natuurlik nie seker hoe u hierdie allerbelangrike prestasie kan bereik nie. In plaas daarvan om die uiterste roete te neem deur op 'n volledige digitale boikotBegin deur neem 'n paar klein treetjies in die regte rigting:

  1. Spandeer elke dag 'n bietjie tyd vir korttermynresultate, en u kan fokus op u kreatiewe pogings.
  2. Vind 'n area binne u huis of kantoor waar u uself van ander kan skei.
  3. Stel elke dag 'n spesifieke tydsraamwerk aan waar alle digitale toestelle afgeskakel word, en u kan ontkoppel of afgelei word deur iets nie-tegnologies.

Veral as u gewoond is daaraan om aan u digitale toestelle baie tyd aan ander te kommunikeer, dit kan moeilik wees om die eerste stap te neem. Maar onthou, positiewe resultate is amper oombliklik y werd. Kort voor lank mag jy u werk is van hoër gehalte betyds voltooi en ingevul met unieke idees wat jy nie geweet het nie.

Beoordeel u geluk as u vanlyn is

As u dink aan die tyd wat u vanlyn spandeer, Geniet u dit nie?. As u soos baie mense met hierdie probleem is, is die antwoord moontlik ja.


Die inhoud van die artikel voldoen aan ons beginsels van redaksionele etiek. Klik op om 'n fout te rapporteer hier.

Wees die eerste om te kommentaar lewer

Laat u kommentaar

Jou e-posadres sal nie gepubliseer word nie.

*

*

  1. Verantwoordelik vir die data: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van die data: Beheer SPAM, bestuur van kommentaar.
  3. Wettiging: U toestemming
  4. Kommunikasie van die data: Die data sal nie aan derde partye oorgedra word nie, behalwe deur wettige verpligtinge.
  5. Datastoor: databasis aangebied deur Occentus Networks (EU)
  6. Regte: U kan u inligting te alle tye beperk, herstel en verwyder.