Мислите ли да започнете нов проект и да започнете път към нова цел? Ако е така, тази статия може да ви бъде от голяма полза. След това нашият партньор Сандра Бургос de 30K Коучинг, ще представи метода Grow, много интересна стратегия за фокусиране и изправяне пред всякакъв вид предизвикателства. Ще ви оставя информацията в писмен вид и след това видео версията. Знаете ли вече техниката Grow?
Името на метода, РАСТЕ, което на английски означава "да растеш", се дължи на английските инициали на 4-те фази, съставляващи този процес. Препоръчвам ви да имате под ръка малко хартия и химикал, за да можете да приложите метода, както ви го обяснявам . Чувствайте се свободни да поставите видеото на пауза толкова пъти, колкото ви е необходимо. Да тръгнем с метода!
G: Цел
Първата стъпка е да определите целта си, тоест да определите къде искате да отидете. Тази стъпка е от решаващо значение за живота, който искате, тъй като единственият начин да го постигнете е като имате ясна представа за това какъв е този живот е. Задайте си следните въпроси и обмислете отговорите си много добре: Какъв точно е животът, който искате да имате? Какво бихте искали да постигнете в края на тази година? Какво наистина искате? За да постигнете тази цел, какво трябва ли да постигнете Първо? Какви неща ви липсват днес, за да започнете да работите по целта си? Вашите отговори на всички тези въпроси оформят всичко, което включва вашата житейска цел днес. !! Честито!! Вече сте определили целта.
Р: Реалност
Втората стъпка от процеса е да се анализира каква е вашата ситуация в момента, тоест да се определи откъде идвате. Размислете спокойно върху следните въпроси, за да изследвате реалността си. В каква ситуация сте в тези моменти във връзка към вашата цел? Какви препятствия ви пречат да постигнете целта си? Ако се опитате да постигнете целта си, какво се случва? Как се справяте с препятствията? Какви опори имате около себе си, които ще ви помогнат да постигнете целта си? Уверете се, че сте взели под внимание всичко, което се случва в живота ви днес във връзка с вашата цел, тъй като текущата ви ситуация ще бъде вашата стъпка към живота, който искате.
Или: Опции (Спецификация на опции или алтернативи)
Третата стъпка от метода GROW се състои в определяне на вашите възможности за постигане на целта ви, т.е. в идентифициране на различните пътища, които могат да ви доведат до нея. Все още не е моментът за избор, затова създавайте идеи, без да ги съдите. Колкото повече възможности имате, толкова по-добре. Ето няколко въпроса, които ще ви помогнат с тази стъпка: Какви пътища могат да ви доведат до вашата цел? Разбира се, има още ... какви други опции виждате? Ако бях във вашата ситуация, какъв съвет бихте ми дали, за да постигна целта си? Ако парите не бяха ограничение, какво бихте направили? Последно усилие ... можете ли да измислите друга алтернатива? Идентифицирали ли сте много възможности да вървите към живота, който искате? Ами сега е, когато ще ви трябват.
W: Обобщение (План за действие)
И четвъртата и последна фаза на метода GROW е конфигурацията на плана за действие, тоест проектирането на вашия маршрут. Отговорете на следните въпроси с истински ангажимент. От всички опции кой от тях избирате? Какви конкретни стъпки съставляват този път? Кога ще изпълнявате всяка от задачите в плана? (Определете точни дати) Как можете да се уверите, че изпълнявате плана си? Какво ще правите днес, за да започнете да ходите? И тук свършва методът GROW.
Отсега нататък всичко, което трябва да направите, е да следвате плана. Дръжте очите си отворени, докато ситуацията ви се развива, за да не пропуснете нито една възможност ... защото веднага щом започнете да работите по плана си, се появяват възможности. Какво мислите за метода? Можете да го приложите за възстановяване на живота си, но и за постигане на по-конкретни цели. Всъщност, ако вашата изходна цел е много широка, най-добре е да използвате този метод във всяка от фазите, на които разделяте тази голяма цел. По този начин ще бъде много по-малко поразителен и ще осигурите пристигането си на финалната линия. Сега преминете към раздела за коментари и ни кажете: С каква цел сте начертали плана си?
Ще се радвам, ако се отпишете от бюлетина и други видове съобщения.
Благодаря.
Това е много важно, тъй като има хора, фокусирани с много повече идеи, които не са дадени (в застой), това е добър начин да приведем обектите си в действие, тъй като активирате вашите мисли, желания и други, аз говоря в моя случай, отлично.