15 consejos para cuidar tu salud frente al ordenador

 

ilustracionCuando trabajamos todo el día frente al ordenador, olvidamos nuestras necesidades básicas (excepto ir al baño que no podemos olvidarla) y también forzamos nuestras articulaciones, nuestra vista y espalda innecesariamente y sin darnos cuenta.

En Maestros del Web he encontrado un interesante post con 15 consejos repartidos entre las temáticas de mobiliario y equipo, posturas corporales y alimentación que nos vendría muy bien leer y tener a mano para darles un repaso de vez en cuando y seguirlas.

Debemos recordar que aunque nuestro trabajo no esté considerado un trabajo de esfuerzo físico, tenemos que cuidar igualmente nuestro cuerpo para que nos permita rendir al máximo ya sabéis aquello de “mens sana in corpore sano”

Podéis leer pinchando aquí el artículo.

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Un comentario

  1.   marfer dijo

    no es real

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