আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর জন্য 7 টি ভাল ধারণা

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 08

আপনার কি ভয়ঙ্কর লেখকের ব্লক রয়েছে, বা ডিজাইনার ? বিকাশ করতে পারে না ধারণা আপনার ব্যবসায়িক প্রকল্পের জন্য দক্ষ? যদি আমি আপনাকে বলি যে আপনার উত্সাহ দেওয়ার কিছু উপায় আছে সৃজনশীলতা প্রতিবার আপনি সংক্ষিপ্ত হন? জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, আপনার মন যে কোনও সময় প্রয়োজন হলে আরও সৃজনশীলভাবে চিন্তা করতে আপনার মনকে চাপ দেওয়া যেতে পারে।

এই টিপসগুলি আপনার সৃজনশীলতা স্তরে স্থায়ী উন্নতির জন্য স্থায়ী ফিক্সগুলির চেয়ে দ্রুত সমাধান হিসাবে বিবেচিত হয়। এখানে আমার উদ্দেশ্য হ'ল এটি নিশ্চিত করা যে আপনি নিজেরাই আরও উদ্ভাবনী, আরও সৃজনশীল, এবং ধারণাগুলিতে পূর্ণ করতে চেষ্টা করতে পারেন এমন সব কিছু আছে। আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর জন্য আজ আমি আপনার জন্য 7 টি ভাল ধারণা নিয়ে এসেছি।

এই ছোট টিউটোরিয়ালটির উদ্দেশ্যটি আমাদের ক্রিয়েটিভিটির এক মুহুর্তের মধ্যে ক্ষণিকের ধাক্কা দেওয়ার প্রয়োজনীয়তাগুলি সহজ করে তোলে এবং সাধারণত এগুলি এমন জিনিস যা আমরা সবাই জানি বা জানা উচিত, যেহেতু আমাদের সৃজনশীলতা এমন একটি পেশী যা ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এগুলি কিছু এটি অনুশীলন করার উপায়। আগের পোস্টে, ইন 2 বিনামূল্যে টাস্ক ম্যানেজার যা আপনার দিনকে আরও সহজ করে দেবে, আমরা আপনাকে কয়েকটি সরঞ্জাম প্রদর্শন করি যা আপনার উত্পাদনশীলতা বাড়িয়ে তুলবে, এবং এখন আপনার সৃজনশীলতা বাড়ানোর জন্য একটি গাইড ... কেউ কি আরও দেয়?

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 01

1. প্রায়শই আপনার প্রতিদিনের রুটিন থেকে বেরিয়ে আসুন

যখন আমরা এমন সমস্যার মুখোমুখি হই যা সমাধান করা যায় না, যার ভিত্তিতে আমরা নিষ্ঠুর শক্তি ব্যবহার করি এবং যার উপর আমরা ঘণ্টার মধ্যে বা এমনকি কয়েক দিনের জন্য অনড় হয়ে যাই, যার পরিণামে আমরা জানি যে আমরা গঠনমূলক কিছু অর্জন করতে যাচ্ছি না, তা হ'ল একটি সাইন যে একটি প্রয়োজন দৃষ্টিভঙ্গির পরিবর্তন।

তারপরেই আমাদের একটি মনস্তাত্ত্বিক দূরত্ব তৈরি করতে হবে, আমাদের কল্পনাটিকে বন্য চালাতে দেওয়া এবং একটি বিমূর্ত স্তরের চিন্তাকে গ্রহণ করতে হবে। বৈজ্ঞানিক আমেরিকান পরামর্শ দেয় যে আমরা অন্য কারও দৃষ্টিভঙ্গি ধরে নিয়ে কোনও সমস্যার কথা চিন্তা করার উপায়টি পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারি।

আমরা বিভিন্ন কোণ থেকে সমস্যার কথা চিন্তা করে এটি করতে পারি, যেমন ভবিষ্যতের পরিবর্তে এখনকার চেয়ে সমস্যাটি আরও কতটা ভিন্ন হবে তা নিয়ে প্রশ্ন করা, অন্য ব্যক্তির মতামত এবং দৃষ্টিভঙ্গি পাওয়া, বা এই সম্পর্কে চিন্তা করার জন্য কোনও অজানা জায়গায় ভ্রমণ করা সমস্যা: মূলত বলতে গেলে, আপনার প্রতিদিনের রুটিন থেকে বেরিয়ে আসতে হবে, দিনের পর দিন বেরিয়ে আসতে হবে।

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 04

2. কাগজে স্ক্রিবল

এক অর্থে ভিজ্যুয়াল-স্পেসিটিয়াল দিক থেকে স্ক্রাইব্লবিং একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি চালানোর একটি উপায়। যখন আমরা কোথাও পেতে পারি না ধারনা তাজা, আমাদের মনকে এলোমেলো আঁকাগুলির মধ্য দিয়ে ঘুরতে দেওয়া, যা আমাদের মনের সেই অবচেতন অংশে ট্যাপ করতে দেয় যা আমাদের সাধারণত সরাসরি প্রবেশ করতে পারে না।

অধ্যয়নগুলি এও দেখিয়েছে যে অঙ্কন এবং স্ক্রাইব্লিং আমাদের জিনিসগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সহায়তা করে। সমস্যার আরও ভাল বোঝা আমাদের আরও এবং আরও ভাল সৃজনশীল সমাধানগুলির সাথে যোগাযোগ করতে দেয়। এই ক্ষেত্রে, স্ক্রাইব্লিং জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞানী দ্বারা ঘনত্ব এবং স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 02

৩. আপনার মনকে খালি করার জন্য ধ্যান করুন

আপনি কিভাবে আসতে হবে ধারনা উদ্ভাবনী যদি আপনার মন হাতের কাজ ছাড়াও অন্য সমস্ত কিছুর বিষয়ে চিন্তাভাবনায় পূর্ণ থাকে? এগুলি আপনার মানসিক স্ট্যামিনা ধারণ করে, আপনাকে বিভ্রান্ত ও ক্লান্ত করে তোলে বলে এই চিন্তাভাবনাগুলি আপনার সৃজনশীলতা গ্রাস করে। এজন্য যে কোনও কাজ শুরু করার আগে আপনাকে প্রথমে আপনার মনকে বিশৃঙ্খলা দেখাতে হবে, বিশেষত যখন এতে কিছু বিমূর্ত স্তর চিন্তাভাবনা জড়িত।

SONY DSC

4. সমস্ত কাজ এবং কোন প্লে

প্রাপ্তবয়স্করা হিসাবে, প্রায়শই শিশুর মতো এবং অনুৎসাহী সময় খেলার সাথে যুক্ত, আমরা ভুলে যাই যে আমরা যখন খেলি তখন আমরা বাস্তবে নিজেকে সম্ভাবনার জগতে উন্মুক্ত করি এবং কল্পনার ক্ষেত্রগুলি অন্বেষণ করার সাথে সাথে আমাদের সৃজনশীলতাকে সম্মান করি। এমন একটি ক্রমবর্ধমান অধ্যয়ন রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে ভিডিও গেমগুলি সৃজনশীলতা, সিদ্ধান্ত গ্রহণ এবং উপলব্ধি উন্নত করে।

তবে অবশ্যই গেমিং কনসোল গেমসের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়। আমরা আমাদের পছন্দের ক্রীড়া এবং ঘামে অংশ নিতে পারি, বাদ্যযন্ত্র বাজাতে পারি, কুকুরের সাথে বল খেলি, সৈকতে ঘুরে বেড়াতে পারি ইত্যাদি আমাদের কেবল কিছু মজা করতে হবে মুহূর্তমধ্যে আগে আমাদের কাজ আবার নিতে।

৫. একটি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি চলবে

এটি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে সুপ্রতিষ্ঠিত যে ইতিবাচক আবেগগুলি একজনকে আরও বেশি দু: সাহসিক হতে উত্সাহ দেয় এবং তাদের সৃজনশীল চিন্তাধারাকে বাড়ায়। মনোবিজ্ঞানীরা এই প্রভাবকে বৃদ্ধি এবং নির্মাণের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে, যা প্রস্তাব দেয় যে যখন আমরা আনন্দিত, আনন্দিত বোধ করি o আগ্রহী, আমরা এক্সপ্লোর পরিচালনা এবং নতুন জিনিস চেষ্টা করতে আরও ইচ্ছুক। ভাল লাগা আমাদের চিন্তাভাবনার ক্ষেত্রে আরও নমনীয় করে তোলে, যা সৃজনশীলতায় অনুবাদ করে।

একক উদ্ভাবনী ধারণা ব্যতীত কোনও প্রকল্পের জন্য ঘন্টা ব্যয় করার পরে, মনের একটি ভাল ফ্রেম বজায় রাখা কঠিন হবে। আপনি এখানে একটি দুষ্টচক্র প্রবেশ করান। আমরা যখন সৃজনশীল কিছু নিয়ে আসতে না পারি তখন অসন্তুষ্ট হওয়া আমাদের মনের একটি নেতিবাচক ফ্রেমে ফেলে দেয় যা আমাদের সৃজনশীল হতে আরও জটিল করে তোলে। সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল আমাদের সমস্ত নেতিবাচকতা নেওয়া এবং এটি ইতিবাচকিতে রূপান্তর করা।

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 06

6. 1, 2, 3 এবং অনুশীলন!

অনুশীলন সৃজনশীলতা বাড়ায় আমরা ভাল মেজাজে থাকি বা না থাকুক। সঠিক কারণগুলি নিশ্চিত নয়, তবে এখানে একটি তত্ত্ব রয়েছে যা আমাদের বুঝতে সাহায্য করতে পারে। শারীরিক অনুশীলন, তা দৌড়ান, সাঁতার কাটা বা কোনও খেলাধুলা, আমাদের ক্রিয়াকলাপের দিকে মনোনিবেশ করতে বাধ্য করে। এটি আমাদের প্রকল্প, দৈনন্দিন কাজ বা কিছু ব্যক্তিগত সমস্যা হোক না কেন হাতে হাতে অন্য কিছু ভাবার ক্ষমতা আমাদের নেই।

একবার আমরা সেই শক্তির স্তরে পৌঁছানোর পরে, আমরা আমাদের স্বাভাবিক চিন্তাভাবনাগুলি থেকে পৃথক হয়ে যাই। এখন, আমাদের মনের এমন নতুন ধারণা গ্রহণের উপলব্ধতা রয়েছে যা আমাদের রহস্যময় অবচেতন থেকে আসে। অনুশীলন এছাড়াও আপনার মস্তিষ্ক সহ সারা শরীর জুড়ে আপনার রক্ত ​​পাম্প করে। দ্রুত বর্ধনের জন্য আধ ঘন্টা ব্যায়াম যথেষ্ট হবে, তবে দীর্ঘ সময়ের মধ্যে আপনি আরও ভাল ঘুম, একটি শক্তিশালী রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কমে যাওয়া স্ট্রেস থেকে উপকৃত হন।

আপনার-সৃজনশীলতা -7-এ-ভাল-ধারণা 03

Few. কয়েকটি বিয়ার বা এর মতো কিছু আছে ...

অ্যালকোহল এবং শারীরিক অনুশীলনগুলির মধ্যে একটির ধারণার চেয়ে বেশি মিল রয়েছে। অনুশীলনের মতো অ্যালকোহল আমাদের বর্তমান উদ্বেগ এবং উদ্বেগগুলিও ভুলে যায়, যদিও এটি আমাদের কিছুটা মাতাল করে দেয়। হালকা নেশা আমাদেরকে আরও কিছুটা সৃজনশীল করে তোলে, কারণ এটি আমাদের আরও একটি "বিবিধ চিন্তাভাবনা" অবলম্বন করতে দেয় - যদিও স্মৃতিশক্তি এবং বিশ্লেষণাত্মক সমস্যা সমাধানের ক্ষেত্রে আমরা ভুগছি।

এমনকি সমস্যাগুলি প্রাথমিকভাবে প্রকৃতির হলেও (উদাহরণস্বরূপ, কোনও ব্যক্তিগত সভায় একটি ব্লগ পোস্ট লেখার জন্য), আমাদের এখনও নিবন্ধের রূপরেখা এবং কী ধরনের রচনার স্টাইল গ্রহণ করা উচিত তা নিয়ে ভাবতে হবে। এগুলির জন্য কিছু ধরণের জটিল চিন্তাভাবনা প্রক্রিয়া প্রয়োজন যা কেবলমাত্র একজন বিচক্ষণ লেখকই সম্পাদন করতে পারে। কাজটি করানোর জন্য কৌশলটি হ'ল যথেষ্ট পরিমাণে সৃজনশীল - এবং এখনও যথেষ্ট স্বচ্ছল - এই কাজটি করার জন্য যথেষ্ট পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ করা।

অধিক তথ্য - 2 বিনামূল্যে টাস্ক ম্যানেজার যা আপনার দিনকে আরও সহজ করে দেবে


একটি মন্তব্য, আপনার ছেড়ে

আপনার মন্তব্য দিন

আপনার ইমেল ঠিকানা প্রকাশিত হবে না। প্রয়োজনীয় ক্ষেত্রগুলি দিয়ে চিহ্নিত করা *

*

*

  1. ডেটার জন্য দায়বদ্ধ: মিগুয়েল অ্যাঞ্জেল গাটান
  2. ডেটার উদ্দেশ্য: নিয়ন্ত্রণ স্প্যাম, মন্তব্য পরিচালনা।
  3. আইনীকরণ: আপনার সম্মতি
  4. তথ্য যোগাযোগ: ডেটা আইনি বাধ্যবাধকতা ব্যতীত তৃতীয় পক্ষের কাছে জানানো হবে না।
  5. ডেটা স্টোরেজ: ওসেন্টাস নেটওয়ার্কস (ইইউ) দ্বারা হোস্ট করা ডেটাবেস
  6. অধিকার: যে কোনও সময় আপনি আপনার তথ্য সীমাবদ্ধ করতে, পুনরুদ্ধার করতে এবং মুছতে পারেন।

  1.   ম্যানুয়েল গুইসান্ডে তিনি বলেন

    হাহাহাহাহা বিয়ার পান করুক বা এরকম কিছু