7 ideia on zure sormena handitzeko

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

Baduzu idazle beldurgarri beldurgarria edo diseinatzaile ? Ezin da garatu ideia zure negozio proiekturako asmagarria? Zer esango banizu zure bultzatzeko modu batzuk daudela sormena hori falta zaizun bakoitzean? Uste denaren aurka, zure adimena behar duzunean sormen gehiago pentsatzera bultzatu daiteke.

Aholku hauek konponketa azkarratzat hartzen dira zure sormen mailan hobekuntza iraunkorrak lortzeko konponketa iraunkorrak baino. Hemen nire asmoa da beti zeure burua berritzaileagoa, sortzaileagoa eta ideiez betea izan dadin saia zaitezkeen gauzak bermatzea. Gaur 7 ideia on ekartzen dizkizut sormena areagotzeko.

Tutorial txiki honek gure sormenak une latz batean izan ditzakeen momentuko bultzadaren beharrak erraztea du helburu, eta orokorrean denok dakizkigun edo jakin beharko genituzkeen gauzak dira, izan ere, gure sormena ariketa fisikoa izan daitekeen gihar bat da, eta horietako batzuk dira. baliatzeko modu horietakoa. Aurreko mezu batean, Eguna erraztuko dizuten doako 2 zeregin kudeatzaile, zure produktibitatea handituko duten pare bat tresna erakusten dizkizugu, eta orain zure sormena handitzeko gida ... Norbaitek gehiago ematen al du?

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

1. Atera ezazu zure egunerokotasunetik maiz

Konpondu ezin daitekeen arazo baten aurrean gaudenean, indar gordina erabiltzen ari garenean, ordu horietan edo egunetan zehar burugogorrak izaten gara. Azkenean, badakigu ez dugula ezer eraikitzailea lortuko, hau da, a eskatzen duen seinale ikuspegi aldaketa.

Orduan, distantzia psikologikoa sortu behar dugu, gure irudimena askatzen utziz eta pentsamendu maila abstraktua hartuz. Scientific American-ek iradokitzen du arazo baten inguruan pentsatzeko modua aldatzen saia gaitezkeela beste baten ikuspuntua bere gain hartuz.

Hori egin dezakegu arazoa hainbat ikuspegitatik pentsatuz, hala nola arazoa zein desberdina izango den zalantzan jarriz gero etorkizunean gertatzen bada orain baino, beste pertsona baten iritziak eta ikuspuntuak lortuz edo leku ezezagun batera bidaiatuz. arazoa. Funtsean, egunerokotasunetik atera behar duzu, egunetik egunera atera.

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

2. Paperezko zirriborroa

Zentzu batean, zirriborroa ikuspegi berri bat gauzatzeko modu bat da, alderdi bisual-espazialetik. Inora iritsi ezin ginenean ideiak freskoa, gure adimena ausazko zozketen bidez ibiltzea ahalbidetzen duena, normalean sarbide zuzena ez dugun gure buruaren zati inkontziente horretan sartzeko aukera ematen diguna.

Ikerketek ere erakutsi dute marrazkiak eta zirriborroak gauzak hobeto ulertzen laguntzen digutela. Arazoa hobeto ulertzeak irtenbide sortzaile gehiago eta hobeekin hurbiltzea ahalbidetzen du. Ildo horretatik, zirriborroa psikologo kognitiboek kontzentrazioa eta memoria hobetzeko erabil dezakete.

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

3. Meditatu zure gogoa hustutzeko

Nola etorriko zara ideiak berritzailea, buruan duzun zereginaz gain, beste guztiari buruzko pentsamenduz beteta badago? Pentsamendu hauek zure sormena jaten dute zure buruko egoera fisikoa okupatzen duten bitartean, eta arreta eta nekea eragiten dizute. Horregatik, burutik nahastu behar duzu lehenik edozein zeregin hasi aurretik, batez ere pentsamolde abstraktu bat dakarrenean.

SONY DSC

4. Lan guztiak eta jolasik gabe

Helduak garen heinean, askotan haurren itxurarekin eta atsedenaldiekin jolasten dugula, ahazten dugu jolasten dugunean egia esan, aukeren mundu batera irekitzen ari garela eta gure sormena hobetzen fantasia erreinuak aztertzen ari garela. Gero eta gehiago dira bideojokoek sormena, erabakiak hartzea eta pertzepzioa hobetzen dituztela esan nahi duten ikerketak.

Baina, jakina, jokoa ez da kontsolako jokoetara mugatzen. Gure kirol eta izerdirik gogokoenetan parte har dezakegu, musika tresna jotzen dugu, txakurrarekin pilotan jolastu, hondartzan egon eta abar. Zerbait dibertigarria egin besterik ez dugu egin behar une aurretik hartu berriro gure lana.

5. Jarrera positiboa nagusituko da

Psikologia positiboaren eremuan ondo finkatuta dago emozio positiboek abenturazaleagoa izatera bultzatzen dutela eta pentsamendu sortzailea hobetzen dutela. Psikologoek efektu hori handitzearen eta eraikuntzaren teorian oinarritzen dute, eta horrek iradokitzen du pozik sentitzen garenean, alai o interesa, gauza berriak aztertzeko eta probatzeko prest gaude. Ondo sentitzeak malgutzen gaitu gure pentsatzeko moduan, eta horrek sormena bihurtzen du.

Ideia berritzaile bakar bat ere gabe proiektu batean orduak eman ondoren, zaila izango da umore ona mantentzea. Hor sartzen da ziklo zoro batean. Sormenarekin asmatu ezin dugunean zorigaitz izateak sormena izatea are zailagoa egiten zaigun gogo negatiboan kokatzen gaitu. Irteerarik onena gure ezezkotasun guztia hartu eta positibotasunera eraldatzea da.

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

6. 1, 2, 3 Eta Ariketa fisikoa!

Ariketa fisikoak sormena hobetzen du umore onean egon edo ez. Arrazoi zehatzak ez daude ziur, baina hona hemen zergatia ulertzen lagun diezagukeen teoria. Ariketa fisikoak, korrika, igeriketa edo edozein kirol egiteak, jarduera bera bideratzera behartzen gaitu. Ez dugu esku artean beste zerbait pentsatzeko gaitasuna, gure proiektua, eguneroko zereginak edo arazo pertsonal batzuk diren.

Indar maila horretara iritsitakoan, ohiko pentsamendu ereduetatik aldentzen gara. Orain, gure buruak gure inkontziente misteriotsutik datozen ideia berriak onartzeko erabilgarritasuna du. Ariketa fisikoa egiteak odola ponpatzen du gorputz osoan zehar, baita burmuinean ere. Ordu erdi ariketa nahikoa izango litzateke bultzada bizkor bat lortzeko, baina epe luzera, lo hobea, immunitate sistema indartsuagoa eta estresa murriztea lortuko dituzu.

Zure sormena handitzeko 7 ideia on

7. Garagardo batzuk edo horrelako zerbait hartu ...

Alkoholak eta ariketa fisikoak uste baino antzekotasun gehiago dituzte. Ariketa fisikoa egiteak bezala, alkoholak unean uneko kezkak eta kezkak ere ahazten dizkigu, nahiz eta mozkortuta uzten gaituen. Intoxikazio arinak pixka bat sortzaileago bihurtzen gaitu, "pentsatzeko estilo dibergenteagoa" hartzeko aukera ematen baitu, nahiz eta memoria eta arazo analitikoak konpontzeko orduan sufritzen dugun.

Nahiz eta arazoak batez ere sormenezkoak izan (adibidez, blogeko mezu bat bilera pertsonal batean idaztea), oraindik saiakeraren eskema eta zer idazteko estilo mota hartu pentsatu behar dugu. Horrek guztiak idazle soila bakarrik burutu dezakeen nolabaiteko pentsamendu prozesu konplexua eskatzen du. Beraz, trikimailua da kontsumitzeko alkohol kantitate optimoa aurkitzea nahikoa sormen izateko –eta oraindik nahikoa soila– lana egiteko.

Informazio gehiago - Eguna erraztuko dizuten doako 2 zeregin kudeatzaile


Artikuluaren edukia gure printzipioekin bat dator etika editoriala. Akats baten berri emateko egin klik hemen.

Iruzkin bat, utzi zurea

Utzi zure iruzkina

Zure helbide elektronikoa ez da argitaratuko.

*

*

  1. Datuen arduraduna: Miguel Ángel Gatón
  2. Datuen xedea: SPAM kontrolatzea, iruzkinen kudeaketa.
  3. Legitimazioa: Zure baimena
  4. Datuen komunikazioa: datuak ez zaizkie hirugarrenei jakinaraziko legezko betebeharrez izan ezik.
  5. Datuak biltegiratzea: Occentus Networks-ek (EB) ostatatutako datu-basea
  6. Eskubideak: Edonoiz zure informazioa mugatu, berreskuratu eta ezabatu dezakezu.

  1.   Manuel Guisande esan zuen

    hahahahahaha garagardoa edo horrelako zerbait edan