Como facer varias tarefas sen distraerse coma os profesionais

Sen distraccións
Esta sección sempre é importante cando realiza tarefas co ordenador. Sobre todo se o fas desde casa. Cando se trata de limpar, sabemos que áreas hai que limpar e non nos importa o pedido. Como en mecánica, sabemos que hai que arranxar un coche e despois outro. Ese comando sinxelo faise difícil cando temos tantas distraccións nun ordenador e a facilidade de saltar dunha tarefa a outra, sen completar ningunha. É difícil facer varias tarefas sen distraerse abrindo un xornal, pero necesario.

A investigación demostra que perdemos ata un 40 por cento da nosa produtividade se facemos varias cousas ao mesmo tempo, porque cometemos máis erros e tardamos máis en facer as cousas. Afortunadamente, haquí tes algunhas técnicas sinxelas que podemos empregar para xestionar o noso tempo e coidar de xeito máis eficiente.

Minimiza as pestanas do ordenador

Pestanas do navegador
Deixa os vídeos de estratexia Fortnite e como conseguir logros con certos trucos. Esquece as pestanas dos xornais de transferencias ou novas novas. Elimina todo isto do teu navegador para concentrarte só nas pestanas que necesitas para rematar a túa tarefa.

Unha idea é engadir todas as nosas tarefas a aplicacións como Todoist ou Wunderlust. Reservamos os artigos en Pocket ou nos favoritos do navegador (para ler máis tarde). E así, só observaremos as pestanas que nos interesan para rematar o traballo. Se, no seu caso, non é capaz de pechar as pestanas vostede mesmo, hai algunhas ferramentas. A extensión que recomendamos será 'Ímpeto'. Sinxelo, sorprendentemente sinxelo e eficaz. Di en que queres centrarte e elimina todas as outras distraccións. É un comezo.

Fai notas detalladas

Non subestimes a importancia de ter escritas notas cos teus hábitos e coas tarefas pendentes de realizar. Aínda que hai ferramentas como o coñecido Evernote o OneNote neste caso recomendaría usar algo tanxible. Como notas adhesivas ou unha axenda. Así, deste xeito esquecemos un pouco as distraccións que máis "elementos" poden causarnos no ordenador. Unha rápida ollada ao noso horario e conseguímolo fagámolo.

Ás veces pensamos que temos un bo recordo que non é necesario escribilo, pero non se trata de ter boa ou mala memoria. Ás veces, o cambio de contexto entre unha tarefa e outra pode distraelo e evitar que lembre o que tiña que facer. Ter notas leva a presión de intentar lembrar e facilita o cambio. de concentración dunha tarefa á seguinte.

Cambia de lugar de traballo

lugares de traballo
Cando traballas desde casa, é moi sinxelo instalarte no sofá e dinos "aquí farei a seguinte tarefa", esa frase é en si mesma mentira. Unha vez que nos instalamos, perdemos a noción do tempo e distraémonos. É por iso que traballar na casa debería facernos estritos. Escoller lugares de traballo específicos para cada tarefa pode axudarche a conseguir orde. Se tes unha tarefa á que chamas 'Amarelo'Faremos esta tarefa na "sala 1"; Se a túa tarefa é 'Verde' Farémolo na "sala 3".

En caso de traballar na oficina podes facelo tranquilamente por lugares. Ou os deberes "amarelos" na oficina ou os deberes "verdes" na biblioteca. Debe escoller segundo as circunstancias que mellor lle conveñan para as distintas tarefas.

Establece un horario específico

método pomodoro
En lugar de intentar facer varias tarefas todo o tempo, reserva bloques de tempo para centrarse en tarefas específicas: unha hora para escribir ese blog, catro para rematar esas imaxes, etc. Esta técnica pódese chamar "A Técnica Pomodoro': Dividir o tempo en seccións de 25 minutos, por exemplo, con pausas de cinco minutos. Unha vez rematado o ciclo, pode acumular un descanso máis longo (20 minutos).

Xeralmente, 25 minutos son o tempo suficiente para avanzar nunha tarefa, e o descanso de cinco minutos é o suficientemente curto como para non interromper a miña idea de traballo. Pode preferir bloques máis longos de tempo de traballo e menos descansos. Experimenta coas posibilidades e busca un ritmo que che axude.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Un comentario, deixa o teu

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado. Os campos obrigatorios están marcados con *

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.

  1.   Emilio Castello Ambou dixo

    Como facer varias tarefas como os profesionais sen distraerse