Por que os deseñadores teñen que desconectar de cada vez para crecer

Deseñador canso

O auxe da tecnoloxía é algo bo ou malo?. Segundo investigadores da 'Universidade de Illinois Chicago', a tecnoloxía dixital permite que máis persoas traballen desde casa e ofrece a oportunidade de axudar ao medio ambiente aforrando papel e outros consumibles.

Non obstante, segundo o xornalista Matt Richtel do "The New York Times", isto ten desvantaxes, incluíndo cambios no cerebro que pode afectar a túa capacidade para participar en conversas, así como capacidade para ser creativo. Segundo un estudo recente, incluso unha interrupción de cinco segundos pode ter un impacto significativo na súa capacidade para volver a un proxecto sen cometer erros innecesarios.

Se es unha destas persoas que está constantemente diante do ordenador, pode que te sintas abrumado con todos os teus dispositivos dixitais e non estou seguro de como obter o tempo de desconexión necesitas alcanzar todo o teu potencial. Aínda que poida parecer practicamente imposible, pode ir polo bo camiño cara a desintoxicación dixital para o rexuvenecemento. Os beneficios que pode experimentar fan que mereza o esforzo.

A verdade detrás da ciencia

Se vostede é un profesional independente (freelance) que traballa desde casa, a deseñador que traballa nunha oficina ou incluso un estudante que está a facer un curso de deseño, precisas tempo só para crear e desenvolver novas ideas. Como profesional creativo, sacar tempo pode aumentar a súa produtividade máis do que nunca pensaches, segundo unha organización sen ánimo de lucro especializada en sobrecarga de información.

Internet e redes sociais En concreto, poden afectar o teu corpo e cerebro de formas sorprendentes. O equipo detrás de AsapSCIENCE decidiu explicar o 5 efectos principais no video que te deixamos anteriormente.

Un número crecente de estudos sobre o tema da sobrecarga dixital permitiu a psicólogos e investigadores afondar nas cuestións clave que poden ser o resultado de usar demasiada tecnoloxía. Unha serie de beneficios comprobados relacionados coas estratexias de desintoxicación dixital, pode axudarche a recuperar o control da túa vida. Os beneficios inclúen o seguinte:

  • Mellor humor.
  • A creatividade máis reflexiva.
  • Aumento da sensación de liberdade.
  • Mellora da concentración e da memoria.

Por que os deseñadores precisan desconectar

Aprende a estar só

A investigación demostra que os seres humanos son naturalmente criaturas sociaise, como tal, poden sentirse antinatural por estar só cos seus propios pensamentos. Non obstante, se o seu obxectivo é levar un pouco de tempo cada día para traballar en si mesmo, ser creativo ou experimentar unha desintoxicación dixital completa, o importante é atopar tempo para estar só todos os díasaínda que ao principio se sinta incómodo.

Por suposto, na sociedade actual de traballo, pode que non estea seguro de como conseguir este logro tan importante. En vez de tomar a ruta extrema saltando por unha boicot dixital completo, Comezar por faga uns pequenos pasos na dirección correcta:

  1. Reserva un pouco cada día para obter resultados a curto prazo, para que poidas concentrarte nos teus esforzos creativos.
  2. Busque unha área dentro da súa casa ou oficina onde poida separarse dos demais.
  3. Designa cada día un período de tempo específico onde todos os dispositivos dixitais estean apagados e podes desconectar ou distraerte por algo non tecnolóxico.

Especialmente se estás afeito a pasar un tempo importante comunicándote con outras persoas nos teus dispositivos dixitais, pode ser difícil dar o primeiro paso. Pero recorda, os resultados positivos son case instantáneos y paga a pena. En pouco tempo, pode o teu traballo é de maior calidade completado de xeito oportuno e cuberto con ideas únicas que non sabías que tiñas.

Avalía a túa felicidade cando esteas sen conexión

Cando pensas no tempo que pasas sen conexión, Non che gusta?. Se es como moitas persoas con este problema, a resposta é probablemente si.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado.

*

*

  1. Responsable dos datos: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalidade dos datos: controlar SPAM, xestión de comentarios.
  3. Lexitimación: o seu consentimento
  4. Comunicación dos datos: os datos non serán comunicados a terceiros salvo obrigación legal.
  5. Almacenamento de datos: base de datos aloxada por Occentus Networks (UE)
  6. Dereitos: en calquera momento pode limitar, recuperar e eliminar a súa información.

bool (verdadeiro)