7 buone idee per aumentare la tua creatività

Hai il temuto Writer's Block, o designer ? Non è possibile sviluppare un file idea geniale per il tuo progetto imprenditoriale? E se ti dicessi che ci sono alcuni modi per potenziare il tuo creatività ogni volta che ne sei a corto? Contrariamente alla credenza popolare, la tua mente può essere spinta a pensare in modo più creativo ogni volta che ne hai bisogno.

Questi suggerimenti sono considerati soluzioni rapide piuttosto che soluzioni permanenti per miglioramenti duraturi al tuo livello di creatività. La mia intenzione qui è di assicurarmi che ci siano sempre cose che puoi provare per renderti più innovativo, più creativo e pieno di idee. Oggi vi porto 7 buone idee per aumentare la vostra creatività.

Questo piccolo tutorial ha lo scopo di facilitare le esigenze di spinta momentanea che la nostra creatività può avere in un momento di marmellata, e generalmente sono cose che tutti sappiamo o dovremmo sapere, poiché la nostra creatività è un muscolo che può essere esercitato, e queste sono alcune di quei modi per esercitarlo. In un post precedente, in 2 task manager gratuiti che renderanno la tua giornata più facile, ti mostriamo un paio di strumenti che aumenteranno la tua produttività, e ora una guida per aumentare la tua creatività ... Qualcuno dà di più?

1. Esci spesso dalla tua routine quotidiana

Quando ci troviamo di fronte a un problema che non può essere risolto, su cui stiamo usando la forza bruta, e su cui ci ostiniamo per ore o addirittura giorni, su cui finalmente, sappiamo che non otterremo nulla di costruttivo, cioè un segno che richiede a cambio di prospettiva.

È allora che dobbiamo creare una distanza psicologica, lasciando che la nostra immaginazione e adottiamo un livello di pensiero astratto. Scientific American suggerisce che possiamo provare a cambiare il modo in cui pensiamo a un problema assumendo la prospettiva di qualcun altro.

Possiamo farlo pensando al problema da varie angolazioni, ad esempio chiedendoci quanto sarà diverso il problema se si verifica in futuro piuttosto che ora, ottenendo opinioni e prospettive da qualcun altro, o viaggiando in qualche luogo sconosciuto per pensare al In sostanza, devi uscire dalla tua routine quotidiana, uscire dalla giornata.

2. Scribble su carta

In un certo senso, lo scarabocchio è un modo per realizzare una nuova prospettiva, dal punto di vista visivo-spaziale. Quando non siamo riusciti ad arrivare da nessuna parte idee fresco, lasciando che la nostra mente vaghi attraverso estrazioni casuali, che ci consentono di attingere a quella parte subconscia della nostra mente a cui di solito non abbiamo accesso diretto.

Gli studi hanno anche dimostrato che disegnare e scarabocchiare ci aiuta a capire meglio le cose. Una migliore comprensione del problema ci consente di approcciare con più e migliori soluzioni creative. A questo proposito, lo scarabocchio può essere utilizzato per migliorare la concentrazione e la memoria da parte degli psicologi cognitivi.

3. Medita per svuotare la mente

Come arriverai idee innovativo se la tua mente è piena di pensieri su tutto il resto oltre al compito a portata di mano? Questi pensieri divorano la tua creatività mentre occupano la tua resistenza mentale, rendendoti distratto e stanco. Questo è il motivo per cui devi ingombrare la tua mente prima di iniziare qualsiasi attività, specialmente quando coinvolge un livello di pensiero astratto.

4. Tutto funziona e nessun gioco

Da adulti, spesso associati al gioco del tempo infantile e improduttivo, dimentichiamo che quando giochiamo, in realtà ci stiamo aprendo a un mondo di possibilità e affiniamo la nostra creatività mentre esploriamo i regni della fantasia. C'è un numero crescente di studi che implicano che i videogiochi migliorano la creatività, il processo decisionale e la percezione.

Ma ovviamente i giochi non si limitano ai giochi per console. Possiamo partecipare ai nostri sport preferiti e sudare, suonare uno strumento musicale, giocare a palla con il cane, uscire in spiaggia, ecc. Dobbiamo solo fare qualcosa di divertente momentaneamente prima riprendi il nostro lavoro.

5. Un atteggiamento positivo prevarrà

È ben consolidato nel campo della psicologia positiva che le emozioni positive incoraggiano ad essere più avventurosi e migliorano il loro pensiero creativo. Gli psicologi basano questo effetto sulla teoria dell'allargamento e della costruzione, che suggerisce che quando ci sentiamo felici, gioiosi o interesados, diventiamo più disposti a esplorare e provare cose nuove. Sentirsi bene ci rende più flessibili nel modo in cui pensiamo, il che si traduce in creatività.

Dopo aver trascorso ore su un progetto senza una sola idea innovativa, sarà difficile mantenere un buon stato d'animo. È qui che entri in un circolo vizioso. Essere infelici quando non riusciamo a trovare qualcosa di creativo ci mette in uno stato d'animo negativo che ci rende ancora più difficile essere creativi. La migliore via d'uscita è prendere tutta la nostra negatività e trasformarla in positività.

6. 1, 2, 3 ed esercizio!

L'esercizio migliora la creatività, indipendentemente dal fatto che siamo di buon umore o meno. Le ragioni esatte non sono certe, ma ecco una teoria che può aiutarci a capire perché. L'esercizio fisico, che si tratti di corsa, nuoto o qualsiasi altro sport, ci obbliga a concentrarci sull'attività stessa. Non abbiamo la capacità di pensare a qualcos'altro a portata di mano, che si tratti del nostro progetto, delle attività quotidiane o di alcuni problemi personali.

Una volta raggiunto quel livello di vigore, ci allontaniamo dai nostri soliti schemi di pensiero. Ora, la nostra mente ha la disponibilità ad accettare nuove idee che provengono dal nostro misterioso subconscio. L'esercizio fa anche pompare il sangue in tutto il corpo, compreso il cervello. Mezz'ora di esercizio sarebbe sufficiente per una spinta veloce, ma a lungo termine beneficerai di un sonno migliore, di un sistema immunitario più forte e di uno stress ridotto.

7. Bevi qualche birra o qualcosa del genere ...

L'alcol e l'esercizio fisico hanno più somiglianze di quanto si possa supporre. Come l'esercizio fisico, anche l'alcol ci fa dimenticare le preoccupazioni e le preoccupazioni attuali che abbiamo, anche se ci lascia un po 'ubriachi. Una leggera intossicazione ci rende un po 'più creativi, in quanto ci permette di adottare uno "stile di pensiero divergente" - anche se soffriamo quando si tratta di memoria e risoluzione analitica dei problemi.

Anche se i problemi sono principalmente di natura creativa (ad esempio, scrivere un post sul blog in una riunione personale), dobbiamo comunque pensare allo schema del saggio e al tipo di stile di scrittura da adottare. Tutto ciò richiede una sorta di complesso processo di pensiero che solo uno scrittore sobrio potrebbe eseguire. Quindi il trucco sta nel trovare la quantità ottimale di alcol da consumare per essere abbastanza creativi - e ancora abbastanza sobri - per portare a termine il lavoro.

Maggiori informazioni - 2 task manager gratuiti che renderanno la tua giornata più facile