Come multitasking senza essere distratti come i professionisti

Nessuna distrazione
Questa sezione è sempre importante quando si eseguono attività con il computer. Soprattutto se lo fai da casa. Quando si tratta di pulire, sappiamo quali aree pulire e non ci interessa l'ordine. Come nella meccanica, sappiamo che devi aggiustare un'auto e poi un'altra. Quel semplice comando diventa difficile quando abbiamo così tante distrazioni su un computer e la facilità di saltare da un'attività all'altra, senza completarne nessuna. Il multitasking senza essere distratti dall'apertura di un giornale è difficile, ma necessario.

La ricerca mostra che perdiamo fino al 40 percento della nostra produttività se facciamo più cose contemporaneamente, perché facciamo più errori e ci vuole più tempo per fare le cose. Fortunatamente, hecco alcune semplici tecniche che possiamo usare per gestire il nostro tempo e prendersi cura in modo più efficiente.

Riduci a icona le schede del computer

Schede del browser
Lascia i video di strategia Fortnite e come ottenere risultati con determinati trucchi. Dimentica le schede dei giornali di trasferimenti o nuove notizie. Elimina tutto questo dal tuo browser, per concentrarti solo sulle schede necessarie per completare la tua attività.

Un'idea è aggiungere tutte le nostre attività ad applicazioni come Todoist o Wunderlust. Gli articoli sono riservati in Pocket o nei preferiti del browser (da leggere in seguito). E così, osserveremo solo le schede che ci interessano per finire il lavoro. Se, nel tuo caso, non sei in grado di chiudere le schede da solo, ci sono alcuni strumenti. L'estensione che consigliamo sara 'Impulso'. Semplice, sorprendentemente semplice ed efficace. Dì ciò su cui vuoi concentrarti ed elimina tutte le altre distrazioni. È un inizio.

Prendi appunti dettagliati

Non sottovalutare l'importanza di avere appunti scritti con le tue abitudini e con i compiti in sospeso da svolgere. Anche se ci sono strumenti come il noto Evernote o OneNote in questo caso consiglierei di usare qualcosa di tangibile. Come note adesive o un'agenda. Così, in questo modo, dimentichiamo un po 'le distrazioni che più "elementi" possono causarci sul computer. Una rapida occhiata al nostro programma e otteniamo Facciamolo.

A volte pensiamo di avere una memoria così buona che non è necessario scriverla, ma non si tratta di avere una buona o cattiva memoria. A volte, il cambio di contesto tra un'attività e l'altra può distrarti e impedirti di ricordare ciò che dovevi fare. Avere appunti allevia la pressione nel tentativo di ricordare e rende facile il cambiamento. concentrazione da un'attività all'altra.

Cambia luogo di lavoro

luoghi di lavoro
Quando si lavora da casa, è molto facile sistemarsi sul divano e dicci "qui farò il prossimo compito", quella frase è di per sé una bugia. Una volta che ci siamo sistemati, perdiamo la cognizione del tempo e ci distraiamo. Pertanto, lavorare a casa dovrebbe renderci severi. La scelta di luoghi di lavoro specifici per ciascuna attività può aiutarti a ottenere l'ordine. Se hai un'attività che chiami 'Giallo'Faremo questo compito nella "stanza 1"; Se il tuo compito è 'Verde' Lo faremo nella "stanza 3".

In caso di lavoro in ufficio, puoi farlo tranquillamente per luoghi. O i compiti "gialli" in ufficio o quelli "verdi" in biblioteca. Devi scegliere in base alle circostanze che meglio si adattano alle diverse attività.

Imposta un programma specifico

metodo pomodoro
Invece di provare a fare sempre più cose contemporaneamente, metti da parte blocchi di tempo per concentrarti su compiti specifici: un'ora per scrivere quel blog, quattro per finire quelle immagini, ecc. Questa tecnica può essere chiamata 'La tecnica del Pomodoro': Dividi il tempo in sezioni da 25 minuti, ad esempio, con pause di cinque minuti in mezzo. Una volta terminato un ciclo, puoi accumulare un riposo più lungo (20 minuti).

In genere, 25 minuti sono sufficienti per progredire in un'attività e la pausa di cinque minuti è abbastanza breve da non interrompere la mia idea di lavoro. Potresti preferire periodi di lavoro più lunghi e meno pause. Sperimenta le possibilità e trova un ritmo che funzioni per te.


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  1.   Emilio Castello Ambou suddetto

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