Perché i designer devono disconnettersi dal tempo per crescere

Designer stanco

L'ascesa della tecnologia è una cosa buona o cattiva?. Secondo i ricercatori del "University of Illinois Chicago", la tecnologia digitale consente a più persone di lavorare da casa e offre l'opportunità di aiutare l'ambiente risparmiando carta e altri materiali di consumo.

Tuttavia, secondo il giornalista Matt richtel del 'Il New York Times', questo ha degli svantaggi, compresi i cambiamenti nel cervello che può influire sulla tua capacità di partecipare alle conversazioniOltre capacità di essere creativi. Secondo un recente studio, anche un'interruzione di cinque secondi può avere un impatto significativo sulla tua capacità di tornare a un progetto senza commettere errori inutili.

Se sei una di queste persone che sono sempre davanti al computer, potresti sentirti sopraffatto da tutti i tuoi dispositivi digitali e non sono sicuro di come ottenere il tempo di disconnessione devi raggiungere il tuo pieno potenziale. Sebbene possa sembrare praticamente impossibile, puoi prendere la strada giusta per un file disintossicazione digitale per il ringiovanimento. I vantaggi che puoi provare ne valgono la pena.

La verità dietro la scienza

Che tu sia un professionista indipendente (freelance) chi lavora da casa, a designer chi lavora in un ufficio o anche uno studente che sta facendo un corso di design, hai bisogno di tempo da solo per creare e sviluppare nuove idee. In qualità di professionista creativo, il time out può aumentare la produttività più di quanto avresti mai pensato possibile, secondo un'organizzazione no profit specializzata in sovraccarico di informazioni.

Internet e le reti sociali Nello specifico, possono influenzare il tuo corpo e il tuo cervello in modi sorprendenti. Il team dietro AsapSCIENCE ha deciso di spiegare il 5 effetti principali in video che ti abbiamo lasciato in precedenza.

Un numero crescente di studi sul tema del sovraccarico digitale ha permesso a psicologi e ricercatori di approfondire le questioni chiave che possono essere il risultato di un utilizzo eccessivo della tecnologia. Una serie di vantaggi comprovati legati alle strategie di disintossicazione digitale, può aiutarti a riprendere il controllo della tua vita. I vantaggi includono quanto segue:

  • Miglior umore.
  • La creatività più premurosa.
  • Maggiore sensazione di libertà.
  • Concentrazione e memoria migliorate.

Perché i progettisti devono disconnettersi

Impara a stare da solo

La ricerca lo dimostra gli esseri umani sono naturalmente creature socialie come tali possono sentirsi innaturali a essere soli con i propri pensieri. Tuttavia, se il tuo obiettivo è quello di dedicare un po 'di tempo ogni giorno a lavorare su te stesso, essere creativo o provare una completa disintossicazione digitale, il punto è trovare il tempo per stare da soli ogni giornoanche se all'inizio ci si sente a disagio.

Ovviamente, nella società lavorativa odierna, potresti non essere sicuro di come ottenere questo risultato così importante. Invece di prendere il percorso estremo saltando su un file boicottaggio completamente digitale, A partire da fai qualche piccolo passo nella giusta direzione:

  1. Dedica un po 'di tempo ogni giorno ai risultati a breve termine, così puoi concentrarti sui tuoi sforzi creativi.
  2. Trova un'area all'interno della tua casa o del tuo ufficio dove puoi separarti dagli altri.
  3. Stabilisci un intervallo di tempo specifico ogni giorno, in cui tutti i dispositivi digitali sono spenti e puoi disconnetterti o essere distratto da qualcosa di non tecnologico.

Soprattutto se sei abituato a passare una notevole quantità di tempo a comunicare con gli altri sui tuoi dispositivi digitali, può essere difficile fare il primo passo. Ma ricorda, i risultati positivi sono quasi istantanei y di valore. Tra non molto, potresti il tuo lavoro è di qualità superiore completato in modo tempestivo e riempito con idee uniche che non sapevi di avere.

Valuta la tua felicità quando sei offline

Quando pensi al tempo che trascorri offline, Non ti piace?. Se sei come molte persone con questo problema, la risposta è probabilmente sì.


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