ಸೃಜನಶೀಲ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಸಲಹೆಗಳು

ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನಮ್ಮ ಕಡೆ ಇಲ್ಲದ ದಿನಗಳಿವೆ. ನಾವು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಂದ ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲಸವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಬ್ಲಾಕ್ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ಅವನಿಗೆ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ. ಆ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಸ್ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅದು ನಾವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ನಾವು ಹೇಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು? ಆ ಮನಸ್ಸಿನ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೃಜನಶೀಲ ಬ್ಲಾಕ್ಗೆ ಒಂದು ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಪುಟದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬಾರದು.

ನಿಮಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಯಾರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ನೀಡುತ್ತೇನೆ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸುಳಿವುಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಕಪ್ಪು ಕುಳಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು:

ಆರಾಮವಿಲ್ಲ

ಏನೂ ಇಲ್ಲದಿರುವ ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಆ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾರಿವಾಳ ಹಾಕಿದ್ದರೆ, ಇದೀಗ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಪಡೆಯಿರಿ. ಆರಾಮವಲ್ಲದ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ.

ಉಸಿರಾಡಲು ಉಸಿರಾಡಿ

ಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ .. ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲಗಳು

ಇದು ವಿಚಲಿತನಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿ ಅವರ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ನಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಆ ಹಾಡು ಅಥವಾ ಕಲಾವಿದನನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸುಲಭದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನೃತ್ಯ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಹಾಡುವುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ವಿಮೋಚನೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಕಳೆಯದ ಜನರಲ್ಲಿ. ನೀವು ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವುದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ವಾಕ್ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತರಾಗಿ

ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆ ಬಾಗಿಲಿನಿಂದ ಹೊರನಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯ ಎಲ್ಲೋ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೆಕಶ್ಚರ್, ಕೋನಗಳು, ದೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಬಲಭಾಗವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳು ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಂತೆಯೇ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ, ನೀವೇ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಿ. ಅಪರಾಧದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡದೆ, ನಮಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಹೋಗಿ, ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸಿ

ಕುತೂಹಲವೇ ನಮ್ಮನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸದ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಾ en ವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನಾ ಕಾರ್ಯವು ವಿಷಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಂಡಿತ್ಯಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿಕಾಸೊ ಹೇಳಿದಂತೆ "ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು".

ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ

ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಅನುಭವಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿವೆ. ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಮಾದರಿ ಅನನ್ಯ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪುನಃ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪ್ರಪಂಚದತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ". ಎ. ಐನ್‌ಸ್ಟೈನ್

ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯ

ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥಿತೀಕರಣ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಮಗಳು ಸೃಜನಶೀಲ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡೂ ವಿಪರೀತಗಳ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಬಹುದು. ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಸಹ ಕ್ರಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಿ

ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ ಆದರೆ ನಾವು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸಿ

ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವಿದೆ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸುವ, ಉತ್ಸುಕರಾಗುವ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ನಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿತ್ರಗಳು - ಆಂಟೋನಿಯೊ ಮೌಬಾಯೆದ್