ಬೇಸಿಗೆ ಎಂದರೆ ಆ ವರ್ಷದ ಸಮಯ ಒಟ್ಟು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಒಂದು ಕ್ಷಣ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎಲ್ಲಾ ವಿನ್ಯಾಸಕರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಅವರು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳನ್ನು ತರುವ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಮ್ಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ.
ಸಂಘಟಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಆಲೋಚನೆ ಇರಬೇಕು: ಕೆಲಸದಿಂದ ದೂರವಿರುವ ವಿರಾಮ ಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕ. ಕೆಲಸ (ಇದು ನಾವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೆ) ನಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಮರೆಯಬಾರದು. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅಥವಾ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಅವರು ಬಯಸುವ ರಜೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹೋಗದ ವಿನ್ಯಾಸಕರಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸ್ಲೀಪ್‌ಡೇಸ್ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಬದುಕಲು ಅವರು ಸುಳಿವುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಾವು ಓದಬೇಕಾದ ಲೇಖನ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು.
ಪರಾವಲಂಬಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿವಾರಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಡಿ
ಬೇಸಿಗೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನವರಿಗೆ ಉಚಿತ ಸಮಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಭ್ಯತೆಯೇ ಒಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಪಥದ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತನಶೀಲ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಹಳ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ವಿಚಿತ್ರವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಸ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಜನರು ನಾವು ರಜೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಅನೌಪಚಾರಿಕಗೊಳಿಸಿ ಆದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು "ಪರವಾಗಿ" ಕೇಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿವಾರಕವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಎ ಇಲ್ಲ ಕ್ಯಾಥೆಡ್ರಲ್ನಂತೆ. ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಯೋಜನೆಗಳು ಮುಕ್ತಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ!
ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ದಿನಾಂಕವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಹಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅದ್ಭುತವೆಂದು ತೋರುವ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಿಗೆಯ ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ದಿನಾಂಕದಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಲೆನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯೋಜನೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಫಲಪ್ರದವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯ ಪರಾವಲಂಬಿಯ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ. ನಾವು ನಿಮಗೆ ನೀಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಲಹೆಯೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಖಾತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಹನೀಯವಾಗಲು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಂದವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಡುವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು.
ಉತ್ತಮವಾದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹ ಬಿಸಿಯಾದ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಸಾಯುತ್ತವೆ
ಆಗಸ್ಟ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಾರಿನೊಳಗೆ ಬೀಗ ಹಾಕುವವರೆಗೂ ವಿಪರೀತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಜೀವಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಇದು ಬಹುಶಃ ಕೆಟ್ಟ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ದ್ವೇಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಒಂದು ಘನ ಕಾರಣ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಅಗಾಧ ಮತ್ತು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಭಾವನೆಯು ಕಾರಿನ ಹೊರಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ನಮಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರತ ಮತ್ತು ಉದ್ಯಮಶೀಲ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದ್ಯಮಿಗಳು ಬೇಸಿಗೆಯನ್ನು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯವೆಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ. ನೀವು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದೊಳಗಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ಜಲಸಂಚಯನವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!
ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತಲೆ ಅನಗತ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ... ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉತ್ಪಾದಕ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೇಸಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ನೀವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರೊಡನೆ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಉಲ್ಲಾಸಕರ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅನಗತ್ಯ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತು ಡಿಸೈನರ್ ಆಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.
ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ... ಅಗತ್ಯ
ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯವು ಬೇಗನೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಮುಂಜಾನೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಉತ್ತಮ ಸೂರ್ಯನ ಕನ್ನಡಕ ಅದು ದೀರ್ಘ ರಾತ್ರಿಯ ಜಾಡು ಮರೆಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ
ಗ್ರಾಫಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸಕರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನಿಂದ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಬದಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಸತ್ಯವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಡುವೆ ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಫೋಟೋಗಳು. ಕಡಲತೀರಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಪಕ್ಷಗಳು ಏನು, ಮೊಜಿಟೋಸ್ ಆಗಿದ್ದರೆ ... ನಾನು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಒಟ್ಟು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಿಟರ್‌ನ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜಿಗುಟಾದ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮರೆಯಬಾರದು ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೀಚ್‌ಗೆ ಅಥವಾ ಕೊಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ, ತಿಂಗಳಿಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಎಲ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಡಿಸೈನರ್ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಏನು?
ಸಂಘಟಿತರಾಗಿ ಮತ್ತು ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಬೇಸಿಗೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಗರಿಷ್ಠ ದಿನಾಂಕಗಳು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರಿಷ್ಠ ಸಮಯಗಳು. ಕರಾವಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಗಂಟೆಗಳು, ಮರಳಲು ಗಂಟೆಗಳು ... ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಕ್ಷರಶಃ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವಾಗ ನಾವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ ವಿಷಯದಿಂದ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿರುವ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೋಗದಿದ್ದರೂ, ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಭಾವ್ಯ ಗ್ರಾಹಕರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ (ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು), ಆದರೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಅವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒಪ್ಪಿಸುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಯೋಜನೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಮರಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾದ ಕಾರ್ಯಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಲಸಂಚಯನ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಗದಿತ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆ ಇದೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸುವಾಗ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಉತ್ತಮ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸದಿರಲು ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್‌ಗಳು ಉಕ್ಕಿ ಹರಿಯುವ ಒಂದು during ತುವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿತರಣಾ ಸಮಯಗಳು ಎಷ್ಟೇ ಬಿಗಿಯಾಗಿರಲಿ, ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹುಡುಕಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಲು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕನಸು ಸಾಧಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ ನಿಮ್ಮ ರಜೆಯನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿ
ಕೆಲಸ ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಎಷ್ಟೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಈ ಮೂರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೇಸಿಗೆ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯ ಏಕೆಂದರೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಕೆಲಸದ ವರ್ಷವು ಹಾದಿಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೆಲಸದ ಗೀಳು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ!