ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಶಿಸ್ತು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಸೃಜನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಉಚಿತ ಶಿಸ್ತಾಗಿ. ಸ್ಫೂರ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವಲಯವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಗಂಟೆಗಳು ಎಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸಗಳಂತಹ ಚದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾವು ಆಡಳಿತಾತ್ಮಕವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನಮಗೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆ ಶಿಸ್ತಿನ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೃಜನಶೀಲರಾಗಿರಲು ನಮಗೆ ಶಿಸ್ತು ಏಕೆ ಬೇಕು? ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳ ಕೊರತೆಯು ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿರುವಾಗ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಅದು ಇಲ್ಲ. ಈ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೇಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಆ ಕ್ಷಣ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಣವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ "ನಾನು ನಾಳೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ" ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ. Instagram, Facebook, ಇತ್ಯಾದಿ. ನಮ್ಮ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರಗಳಾಗಿ ಆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೃಜನಶೀಲರಿಗೂ ಶಿಸ್ತು ಅಗತ್ಯ.

ತಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಿಸ್ತನ್ನು ಹೊಂದಲು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು 8 ಗಂಟೆಗಳ "ಹಳೆಯ ಟ್ರಿಕ್" ನಲ್ಲಿ ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. 8 ಗಂಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತವೆ: ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅಂತಹ ಶಿಸ್ತನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ನಿಜ ರಾತ್ರೋರಾತ್ರಿ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಣೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿದ್ದರೆ ನಾವು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಪರಾಕಾಷ್ಠೆ ನಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶದ.

ಹಲ್ಲುಗಳು

ಪ್ರತಿ .ಟದ ನಂತರ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಡ್ಯಾಮ್ ಕಾರ್ಯ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೊಬೈಲ್ ಅನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ. ನಾವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೊರಗಡೆ ಕಾಣುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು 'ಕಾರ್ಯಗಳ' ಕಲ್ಪನೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದೇ ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಮುಂತಾದ ಸರಳ ಕಾರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆದೇಶವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಹ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಕೂಡಲೇ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಡಿಶ್ವಾಶರ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ತಟ್ಟೆ, ಗಾಜು ಮತ್ತು ಕಟ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹಾಸಿಗೆ

ನನಗೆ, ನನ್ನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಕೆಲಸದಿಂದ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ದಿನ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ. ಆದರೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನದ ಮೊದಲ ಮಿಷನ್ ಅನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು ಹಾಗೆ ಆಗುತ್ತದೆ ಸರಳ ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದಾಗ, ಆದೇಶವು ಉಳಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶವರ್ ಮತ್ತು ಅದರ ತಾಪಮಾನ

ಉತ್ತಮ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ನೆಪಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಮ್ಮ ಶವರ್‌ನ ಕೊನೆಯ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಸ್ತು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಲೇಖನಗಳೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನೀವು ಬರೆದರೆ, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಈ 3 ಹಂತಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನಾನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಿ.