이 다섯 가지 앱은 창의적인 피로에서 당신을 구할 것입니다

스트레스와 창의적인 피로는 오늘날 흔합니다.. Gen X 및 Gen의 가장 큰 문제 중 하나 밀레니엄. 그것이 사람들에게 부정적인 영향을 미치는 이유입니다. 개인적이고 전문적인 수준에서. 작업 그룹은 고통을 받고 창의성은 멈 춥니 다. 여러 '알고 계십니까…' 스트레스와 창의적인 피로에 대해.

그러나 더 적은 솔루션. 심리학 자나 충격 요법에가는 것만 큼 많은 대안이 없습니다. 둘 다 적어도 비싸다. 그리고 모든 사람이 주간 세션을 가질 수있는 것은 아닙니다. 그래서 우리는 당신이 필요로하는 창조적 인 고갈을 제거하는 데 도움이 될 5 개의 모바일 애플리케이션을 보여줄 것입니다.

그리고 스마트 폰이 부분적으로 책임을 질 수 있지만 코티솔 증가로 뇌파를 연마하는 데 도움이되는 앱을 사용할 수 있습니다. 야채처럼 신선하게 유지하세요. 인생이 당신의 길을 던져도 상관 없습니다. XNUMX 개의 멋진 마음 챙김 앱으로 스트레스와 피로를 관리하는 단계를 수행하여 창의력을 유지하세요.

헤드 스페이스

또는 동일한 것, 머리의 공간. 이러한 특정 이름을 가진이 애플리케이션은 Android 및 iOS 모두에서 사용할 수 있습니다.. 가격은 무료이지만 제한적입니다. 우리 모두 알다시피 전제를 유지하는 앱은 '인앱 구매 이러한 구매는 다음과 같이 나뉩니다.

• 월간 : € 9,99
• 연간 : € 74,99
• 영원히 : € 399,99

그 창시자는 Andy Puddicombe라고 불리며 스포츠 과학자이자 수도사라는 점을 제외하고는 이제 기업가입니다. 이 상징적 인 앱은 재미 있고 소화하기 쉬운 동영상으로 명상을 쉽게 만들어줍니다. 짧고 간단한 명상을 아름다운 스타일로 제공하는이 상징적 인 UX 중심 앱은 마음 챙김을 하루에 통합하려는 경우 반드시 시도해야합니다.

진정

Center for Humane Technology의 연구에 따르면 Calm은 실제로 사용자를 가장 행복하게 만드는 앱입니다. 다른 인기있는 다운로드와 비교할 때. 그러니 심호흡을하고 비가 내리는 소리에 귀를 기울이고 Calm의 도움을 받아 마음 속에 아름다운 일몰을 시각화하세요.

이 응용 프로그램은 이전 응용 프로그램과 마찬가지로 무료입니다. 이번에는 제한된 시간 동안. 7 일 평가판은 차이가 있지만 단 € 35,99로 단일 구매에서 분리됩니다. 제한된 사용 시간이나 멤버십이 없습니다.

자연 세계에 초점을 맞춘 Calm은 바쁜 직장 생활에서 벗어난 안식처입니다. 2017 년 Apple의 올해의 앱으로 선정 된 Calm의 사운드 트랙과 위치 스냅 샷은 정신적 "안전한 공간"을 연상시키는 데 도움이 될 것입니다. 수면에 초점을 맞춘 음악, 명상, 마스터 클래스 및 운동이 포함 된이 앱은 Headspace에 대한보다 자연에 초점을 맞춘 대안입니다.

마인드파이

휴식, 여행 또는 식사에 명상을 포함하고 싶은지 여부에 관계없이 "바쁜 사람들"을 위해 특별히 설계된이 응용 프로그램, 바쁜 일정에서 명상 시간을 용이하게하는 것을 목표로합니다. "고백 된 수행자"가 만들었습니다. 응용 프로그램에는 제한된 무료 기능이 있습니다. 기능을 완료하려면 프리미엄 옵션이 있습니다. 월간 € 5,49, € 39,99 또는 € 174,99 영원히.

호흡에 집중하는 모든 유형의 운동을 다루는이 짧은 XNUMX ~ XNUMX 분 명상 운동입니다. 스트레스를받는 외부 세계에서 마음 전체를 맑게하는 것.

불교

Meditation 101을 통해 마음 챙김을 시도하고 싶거나 잠을 잘 수없고 몇 가지 운동을 찾고 있는지 여부 긴장을 풀 수 있도록 Buddhify의 다채로운 명상 휠을 사용하면 상황에 맞는 운동을 쉽게 선택하고 선택할 수 있습니다. 응용 프로그램의 목적은 앱 자체와 관계없이 더 이상 필요없이 명상 할 수 있도록하는 것입니다.

€ 4,99로 완전한 신청서를 받으실 수 있습니다. 더 이상은 없어.

젠 개인

원칙적으로 Personal Zen은 대중이 더 좋아할 수 있습니다.. 완전히 무료이며 완전히 사용하는 데 비용이 들지 않는 유일한 응용 프로그램입니다. 단순하고 특이한 것은 뇌가 부정적인 자극으로부터 분리되도록 도와줍니다. 유리 잔이 반쯤 비어있는 경향이있는 경우이 달콤한 앱은 다소 낮지 만 신선한 공기의 숨결입니다.