기술의 부상은 좋은 것일까 요 나쁜 것일까 요?. 연구자들에 따르면 '일리노이 대학교 시카고', 디지털 기술은 더 많은 사람들이 집에서 일할 수 있도록하고 종이와 기타 소모품을 절약하여 환경을 도울 수있는 기회를 제공합니다.
그러나 기자에 따르면 매트 리치 텔 델 '뉴욕 타임즈', 이것은 뇌의 변화를 포함한 단점이 있습니다. 대화에 참여하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.뿐만 아니라 창의력. 최근 연구에 따르면 XNUMX 초 불필요한 실수없이 프로젝트로 돌아갈 수있는 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
항상 컴퓨터 앞에있는 이러한 사람 중 한 명이라면 모든 디지털 장치에 압도 당할 수 있습니다. 연결 해제 시간을 얻는 방법을 모르겠습니다. 잠재력을 최대한 발휘해야합니다. 실제로 불가능 해 보일 수 있지만 올바른 길을 갈 수 있습니다. 회춘을위한 디지털 해독. 경험할 수있는 이점은 노력할 가치가 있습니다.
과학 뒤에 숨겨진 진실
당신이 여부 독립 전문가 (프리랜서) 집에서 일하는 사람, 디자이너 사무실에서 일하는 사람 또는 일을하는 학생 디자인 코스, 새로운 아이디어를 만들고 개발하려면 혼자만의 시간이 필요합니다. 창의적인 전문가로서 시간 초과로 생산성을 높일 수 있습니다. 정보 과부하를 전문으로하는 비영리 단체에 따르면 생각했던 것보다 더 많습니다.
인터넷 과 소셜 네트워크 특히, 그들은 놀라운 방식으로 신체와 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. AsapSCIENCE 팀은 5 가지 주요 효과 에 비디오 우리가 이전에 당신을 떠났습니다.
디지털 과부하 주제에 대한 연구가 늘어나면서 심리학자와 연구자들은 너무 많은 기술을 사용할 때 발생할 수있는 주요 문제를 조사 할 수있었습니다. 디지털 해독 전략과 관련된 여러 입증 된 이점, 삶의 통제력을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 이점은 다음과 같습니다.
- 더 나은 기분.
- 가장 사려 깊은 창의력.
- 자유 감 증가.
- 집중력과 기억력이 향상되었습니다.
혼자있는 법 배우기
연구에 따르면 인간은 자연적으로 사회적 생물입니다, 그래서 그들은 자신의 생각에 혼자있는 것이 부자연 스러울 수 있습니다. 그러나 목표가 매일 조금씩 시간을내어 스스로 작업하거나 창의력을 발휘하거나 완전한 디지털 해독을 경험하는 것이라면 요점은 매일 혼자있을 시간을 찾는 것입니다처음에는 불편하더라도
물론 오늘날의 근로 사회에서는이 모든 중요한 성과를 달성하는 방법을 확신하지 못할 수 있습니다. 극단적 인 경로를 타는 대신 완전한 디지털 보이콧, 시작 작은 걸음을 내딛다 올바른 방향으로 :
- 단기적인 결과를 위해 매일 약간의 시간을 할애하면 창의적인 노력에 집중할 수 있습니다.
- 집이나 사무실에서 다른 사람과 분리 할 수있는 공간을 찾으십시오.
- 모든 디지털 장치가 꺼져있는 특정 시간 프레임을 매일 지정하면 연결이 끊어 지거나 비 기술적 인 일로 인해주의가 산만해질 수 있습니다.
특히 디지털 장치에서 다른 사람과 통신하는 데 상당한 시간을 소비하는 데 익숙하다면 첫 걸음을 내딛는 것이 어려울 수 있습니다. 하지만 기억해, 긍정적 인 결과는 거의 즉각적입니다 y 메르 세 라 페나. 머지 않아 당신은 당신의 작업은 더 높은 품질입니다 적시에 완료되고 당신이 가지고 있는지 몰랐던 독특한 아이디어.
오프라인 상태에서 행복 평가
오프라인에서 보내는 시간을 생각하면 당신은 그것을 즐기지 않습니까?. 이 문제를 가진 많은 사람들과 같다면 대답은 아마도 그래.