전문가처럼 산만하지 않고 멀티 태스킹하는 방법

산만 함 없음
이 섹션은 컴퓨터로 작업을 수행 할 때 항상 중요합니다.. 특히 집에서하는 경우. 청소와 관련하여 우리는 청소할 영역을 알고 있으며 주문에 대해서는 신경 쓰지 않습니다. 역학에서와 마찬가지로 우리는 당신이 한 대의 차를 고쳐야한다는 것을 알고 있습니다. 산만 함이 너무 많으면 그 간단한 명령이 어려워집니다. 컴퓨터에서 작업을 완료하지 않고도 한 작업에서 다른 작업으로 쉽게 이동할 수 있습니다. 신문을 열어 산만하지 않은 멀티 태스킹은 어렵다,하지만 필요합니다.

연구에 따르면 최대 40 %의 손실이 발생합니다 실수를 더 많이하고 일을하는 데 더 오래 걸리기 때문입니다. 다행히 h다음은 시간을 관리하는 데 사용할 수있는 몇 가지 간단한 기술입니다. 보다 효율적으로 관리합니다.

컴퓨터 탭 최소화

브라우저 탭
전략 비디오를 남겨주세요 Fortnite 특정 트릭으로 업적을 달성하는 방법. 이적 신문이나 새로운 뉴스의 탭을 잊어 버리십시오. 작업을 완료하는 데 필요한 탭에만 집중하려면 브라우저에서이 모든 것을 제거하세요.

한 가지 아이디어는 모든 작업을 Todoist 또는 Wunderlust와 같은 애플리케이션에 추가하는 것입니다.. 기사는 Pocket 또는 브라우저 즐겨 찾기 (나중에 읽을 수 있도록)에 보관됩니다. 따라서 작업을 완료하는 데 관심이있는 탭만 관찰합니다. 귀하의 경우 탭을 직접 닫을 수없는 경우 몇 가지 도구가 있습니다. 권장하는 확장자는 '기세'. 간단하고 놀랍도록 간단하며 효과적입니다. 집중하고 싶은 것을 말하고 다른 모든 방해 요소를 제거하십시오. 시작입니다.

자세한 메모 작성

메모 작성의 중요성을 과소 평가하지 마십시오. 당신의 습관과 수행해야 할 보류중인 작업과 함께. 그러나 잘 알려진 Evernote와 같은 도구가 있습니다. o OneNote를 이 경우 유형의 것을 사용하는 것이 좋습니다. 스티커 메모 나 의제처럼. 따라서 이런 식으로 우리는 더 많은 '요소'가 컴퓨터에서 우리를 유발할 수있는 산만 함을 조금 잊어 버립니다. 일정을 한눈에 살펴보면 해보자.

때때로 우리는 그것을 적을 필요가 없을 정도로 좋은 기억을 가지고 있다고 생각합니다.,하지만 좋은 기억력이나 나쁜 기억력에 관한 것이 아닙니다. 때로는 한 작업과 다른 작업 사이의 컨텍스트 전환으로 인해주의가 산만 해지고 수행해야하는 작업을 기억하지 못할 수 있습니다. 메모를하는 것은 기억하려고 노력해야하는 부담을 안고 쉽게 변경할 수 있습니다. 한 작업에서 다음 작업으로 집중합니다.

직장 위치 변경

직장 위치
집에서 일할 때 소파에 앉기가 매우 쉽습니다. "여기에서 다음 작업을 할 것입니다"라고 말하면 그 문구 자체가 거짓말입니다. 일단 정착하면 시간을 잃어 버리고주의가 산만 해집니다. 집에서 일하는 것이 우리를 엄격하게 만드는 이유입니다. 각 작업에 대해 특정 작업장을 선택하면 질서를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.. 전화하는 작업이있는 경우 '노랑'이 작업은 "룸 1"에서 수행합니다. 당신의 작업이 '초록' "3 호실"에서하겠습니다.

사무실에서 일하는 경우 장소별로 조용히 할 수 있습니다.. 사무실의 '노란색'숙제 또는 도서관의 '녹색'숙제 중 하나입니다. 다양한 작업에 가장 적합한 상황에 따라 선택해야합니다.

특정 일정 설정

포모 도로 방법
항상 멀티 태스킹을 시도하는 대신 특정 작업에 집중할 수있는 시간을 따로 두십시오. 블로그를 작성하는 데 XNUMX 시간, 사진을 완성하는 데 XNUMX 시간이 소요됩니다. 이 기술은 '포모 도로 기법': 예를 들어 시간을 25 분 섹션으로 나누고 그 사이에 20 분 휴식을 취합니다. 사이클이 끝나면 더 긴 휴식 (XNUMX 분)을 축적 할 수 있습니다.

일반적으로 25 분은 작업을 진행하기에 충분한 시간이고 XNUMX 분의 휴식은 내 작업 아이디어를 방해하지 않을만큼 짧습니다. 더 긴 작업 시간과 적은 휴식 시간을 선호 할 수 있습니다. 가능성을 실험하고 자신에게 맞는 리듬을 찾으십시오.


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