Ушул беш тиркеме сизди чыгармачыл чарчоодон сактап калат

Mindfi колдонмосу
Бүгүнкү күндө стресс жана чыгармачыл чарчоо көп кездешет. Gen X жана Genдин эң чоң көйгөйлөрүнүн бири millennials. Ошондуктан адамдарга терс таасирин тийгизет. Жеке жана кесиптик деңгээлде. Жумушчу топтор кыйналат, чыгармачылык токтойт. Бир нече бар 'Сиз билесизби…' стресс жана чыгармачыл чарчоо жөнүндө.

Бирок, азыраак чечимдер. Психологго баруу же шок терапиясы сыяктуу көп альтернатива жок. Экөө тең, жок дегенде, кымбат. Ал үчүн бир жумалык сессияны өткөрүү баарынын эле колунан келе бербейт. Ошол себептен биз сизге керек болгон чыгармачыл чарчоону жоюуга жардам берген 5 мобилдик тиркемени көрсөтөбүз.

Ошондой эле сиздин смартфон жарым-жартылай жооптуу болушу мүмкүн көбөйгөн кортизолдон, колдонмолору мээ толкундарын курчутууга жардам берет жана аны жашылча сыяктуу жаңы бойдон сактаңыз. Жашооң кандай жолду тандабасын. Ушул беш акылдуу колдонмо менен стресстен жана чарчоодон арылууга чара көрүү менен, чыгармачылыгыңызды сактап жүрүңүз.

HeadSpace

HeadSpace колдонмосу
Же эмне бирдей, башындагы орун. Мындай аталыштагы бул тиркеме Android жана iOS тутумдарында жеткиликтүү. Баасы акысыз, бирок чектелген. Баарыбызга белгилүү болгондой, алгылыктуу шарттарды сактаган колдонмолор 'Колдонмодогу сатып алуулар Бул сатып алуулар төмөнкүлөргө бөлүнөт:

  • Ай сайын: 9,99 евро
  • Жылдык: € 74,99
  • Түбөлүккө: € 399,99

Анын жаратуучусу Энди Пуддикомбе деп аталып, спорттун илимпозу жана кечилинен тышкары, учурда ишкер. Бул көрүнүктүү колдонмо медитацияны көңүлдүү, сиңиши оңой видеолор менен шамалдай кылат. Кыска жана оңой ой жүгүртүүнү кооз стилде чагылдырган бул UX-центрдүү колдонмо, эгер сиз эсиңизге салып, өзүңүздүн күнүңүзгө интеграциялоону кааласаңыз, анда сөзсүз түрдө аракет кылыңыз.

тынч

Calm App
Humane Technology борборунун изилдөөсүнө ылайык, Calm чындыгында колдонуучуларды эң бактылуу кылган колдонмо болуп саналат башка популярдуу жүктөөлөр менен салыштырганда. Андыктан, терең дем алып, жаан-чачындын кагышын угуп, тынч күндүн жардамы менен эсиңизде күн баткан күндү элестетип көрүңүз.

Бул колдонмо, мурункусундай эле, акысыз. Бул жолу, чектелген убакытка. 7 күндүк сыноо, айырмачылык менен, болгону 35,99 евро сизди бир гана сатып алуудан бөлүп турат. Колдонуунун же мүчөлүктүн чектелген убактысы жок.

Жаратылыш дүйнөсүнө көңүл буруу менен, Calm жумуштун кызуу кандуу окуяларынан корголгон жай. 2017-жылы добуш берген Apple компаниясынын Жылдын мыкты колдонмосу, Calm's саундтректери жана жайгашкан жердин сүрөтү сизге "коопсуз мейкиндикти" ойлоп табууга жардам берет. Уйкуга багытталган музыка, медитация, мастер-класстар жана көнүгүүлөрдүн жардамы менен бул колдонмо Headspaceге жаратылышка багытталган альтернатива болуп саналат.

MindFi

Mindfi колдонмосу
Эс алууну, саякаттоону же тамактанууну ойлонууну каалайсызбы, бул "бош эмес адамдар" үчүн атайын иштелип чыккан тиркеме, сиздин тыгыз графикте ой жүгүртүү убактысын жеңилдетүүгө багытталган. "Күнөөсүн мойнуна алган медиатор" тарабынан түзүлгөн. Колдонмонун чектелген акысыз функциялары бар. Анын функцияларын аткаруу үчүн сизде премиум параметрлери бар. Ай сайын 5,49 евро, жылына 39,99 евро же түбөлүккө 174,99 евро.

Бул кыска үч-беш мүнөттүк ой жүгүртүү көнүгүүлөрү, сиздин демиңизге көңүл буруу үчүн ар кандай көнүгүүлөрдү камтыйт. Мында сиз стресстен арылткан сырткы дүйнөдөн бүт акылыңызды тазалайсыз.

Buddhify

Buddhify колдонмосу
Медитация 101 менен эс-тутумду байкап көргүңүз келеби же уктай албайсызбы, бир нече көнүгүүлөрдү издеп жатасыз Эс алууңузга жардам берүү үчүн Buddhify түстүү медитация дөңгөлөгү кырдаалга ылайыктуу көнүгүүлөрдү тандап жана тандап алууну жеңилдетет. Колдонмонун максаты, APPдин өзүнө көз карандысыз, мындан ары муктаж болбой эле ой жүгүртө алсаңыз болот.

Болгону 4,99 еврого сиз толук арыз аласыз. Жетишет.

Zen Personal

Zen жеке колдонмосу
Жеке Дзен, негизинен, коомчулукка көбүрөөк жагышы мүмкүн. Толугу менен акысыз, бул аны толугу менен колдонууга акча талап кылбаган жалгыз тиркеме. Жөнөкөй жана өзгөчөлүгү мээни терс таасирлерден ажыратууга жардам берет. Эгер сиз стаканды жарым-жартылай бош көрүүгө жакын болсоңуз, анда бул таттуу тиркеме, бир аз болсо да, таза абадан дем алат.


Макаланын мазмуну биздин принциптерге карманат редакциялык этика. Ката жөнүндө кабарлоо үчүн чыкылдатыңыз бул жерде.

Комментарий, өзүңүз калтырыңыз

Комментарий калтырыңыз

Сиздин электрондук почта дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар менен белгиленет *

*

*

  1. Маалыматтар үчүн жооптуу: Мигель Анхель Гатан
  2. Маалыматтын максаты: СПАМды көзөмөлдөө, комментарийлерди башкаруу.
  3. Мыйзамдуулук: Сиздин макулдугуңуз
  4. Маалыматтарды берүү: Маалыматтар үчүнчү жактарга юридикалык милдеттенмелерден тышкары билдирилбейт.
  5. Маалыматтарды сактоо: Occentus Networks (ЕС) тарабынан уюштурулган маалыматтар базасы
  6. Укуктар: Каалаган убакта маалыматыңызды чектеп, калыбына келтирип жана жок кыла аласыз.

  1.   Ринго Күмүш ал мындай деди:

    Менин оюмча, бул аракечке суу ордуна сыра берип жардам бергенге барабар. Биздин негизги көйгөйүбүз мобилдик шаймандарга дээрлик патологиялык көз карандылык. Телефондун кулу бойдон кала беребиз.