Na dia nahavita ny asa rehetra isan'andro aza ianao, nanao ny fanitsiana nifanaraka izay notakian'ny mpanjifanao dia hitanao fa telo andro no sisa mandra-pahatapitry ny fe-potoana ary manana pejy 20 sisa ianao hametrahana sy hanara-maso. Ahoana no azo atao? Hitanao izao fa milentika amin'ny hazakazaka bibidia ianao manohitra ny famantaranandro, izay hanombanana ny maha matihanina anao sy ny maha-izy anao amin'ny maha-mpamorona anao. Fotoana hijerena anao, fihenjanana anao, famoizam-po ianao ary irinao ny hiantso vonjy amin'ny herinao rehetra.
Eto izahay dia mizara aminareo andiana tetika momba ny fomba hahatratrarana ny fe-potoana Ary tsy maty manandrana.
Fanondroana
Ahoana no fomba hahatratrarana ny fe-potoana
Fotoana fandefasana sy ny mpanjifa
- Ao amin'ny fifanarahana, manangana a isa betsaka indrindra malalaka izay zon'ny mpanjifa atao. Vantany vao lany, manangana a vola isaky ny fanitsiana fanampiny. Izany dia hahatonga ny mpanjifanao hieritreritra tsara rehefa mangataka fanovana, ary hialantsika ny fanovana antontan-taratasy tsy tapaka ary afaka mandroso izahay.
- Voafaritra fa, isaky ny fanitsiana natao dia tsy maintsy atao izany ampio X andro amin'ny daty fanaterana voalohany izay ampidirinao ao anatin'io rakitra io. Ohatra: fanitsiana = 2 andro fanampiny; Fanitsiana 4 dia midika hoe mandefa ilay asa tara tara herinandro.
Fotoana fandefasana sy mpamolavola
- Ampiasao daholo kalandrie sy fandaharam-potoana izay ilainao. Raha tsy mampiasa azy ireo ianao dia miadia ny fahazarana manoratra ny zava-drehetra ary manara-maso ireo asa miandry: hahomby kokoa ianao. Recommended: kalandrie rindrina (ho an'ny efitrano), kalandrie amin'ny birao (ho an'ny fianarana), kalandrie amin'ny solosainao misy fanairana sy fandaharam-potoana (entina miaraka aminao na aiza na aiza). Amin'ny voalohany dia toa be loatra izy ireo, saingy ho faly ianao raha mampahatsiahy anao hatraiza hatraiza.
- vaovao farany. Tsy maninona na firy na firy ny kalandrie sy ny fandaharam-potoana anananao, raha tsy manohy manavao azy ireo amin'ny fampahalalana vaovao ianao dia tsy hitondra soa anao izany. Miampita ireo lahasa vita, soraty ireo miandry.
- Miasà bebe kokoa amin'ny ora misy anao Mamokatra kokoa, ary mampihena ny enta-mavesatra mandritra ny fotoana fohy kokoa. Tianao ve ny mifoha maraina na miari-tory? Raha iray amin'ireo voalohany ianao, andramo ny manenjika ora maro isan'andro amin'ny fifohazana maraina ary manomboka ny andro fiasanao alohan'ny olon-kafa hamita azy amin'ny ora farany ambany indrindra anananao; Raha iray amin'ireo faharoa ianao, manolora hevitra handany ora maro amin'ny maraina.
- Aza miasa mafy loatra. Rehefa avy namaky ilay teboka teo aloha ianao dia mety mieritreritra ny hanampy adiny 2 na 3 amin'ny andro fiasanao. Ny lalàna dia mametraka ny ora 8 ho iray tokony hanaovan'ny mpiasa ny asany, noho izany aza atao be loatra izany ary araraoty ny fotoana fialan-tsasatrao. Amin'ity asa ity dia manan-danja toy ny hafa izy ireo, satria manome aingam-panahy antsika sy mihaino antsika hatrany.
- Evita peck amin'ny media sosialy/ mailaka. Mametraha ora vitsivitsy isan'andro hijerena sy hijerena. Ohatra, ny iray amin'ny 8:00 maraina ary ny iray amin'ny 20:00. Ny sisa amin'ny fotoana, ambonin'ny zavatra rehetra, sorohy ny fidirana amin'ity fakam-panahy ity.
Raha afohezina: miezaha handamina tsara kokoa ny tenanao mba tsy ho tratran'ny omby. Fantatrao ve misy torohevitra hafa hahatratrarana ny fe-potoana? Sa manana torohevitra ve ianao? Aza misalasala mizara izany aminay mametraka hevitra amin'ny faran'ny lahatsoratra.
Fanazavana fanampiny - Ahoana ny teti-bola amin'ny famolavolana sary | Soso-kevitra sy loharanom-pahalalana, Torohevitra handaminana tsara kokoa ny tenanao | Fomba GTD
Aoka ho voalohany ny fanehoan-kevitra