Ma enei taupānga e rima e whakaora koe i te mauiui ngenge

MindFi App
Ko te ahotea me te mauiui auaha te mea noa i enei ra. Ko tetahi o nga raru nui o Gen X me Gen Millennials. Koina te take ka raru te tangata. I runga i te taumata ake me te taumata ngaio. Ka mamae nga roopu mahi, ka mutu nga mahi auaha. He maha 'I mohio koe…' mo te ahotea me te mauiui ngenge.

Engari, iti ake nga rongoa. Kaore i te maha nga waahanga rereke ka rite ki te haere ki te kaimatai hinengaro, ki te whakaora ohorere ranei. Ko nga mea e rua, ko te mea nui, he utu nui. Ana kaore e taea e te katoa te utu mo tetahi waahanga mo ia wiki. Koinei te take ka whakaatuhia e matou nga tono pukoro e 5 ka awhina i te whakamutu i taua ngoikoretanga auaha e hiahia ana koe.

Ahakoa i te wa poto ka taea e to waea atamai te kawenga mai i te whakanui ake i te cortisol, he waatea nga taupānga hei awhina i a koe ki te whakawha i o ngaru roro kia hou ano he huawhenua. Ahakoa he aha te koiora o te koiora. Kia mau ki to mahi auaha ma te whai i nga huarahi hei whakahaere i te ahotea me te wera me enei taputapu mahara e rima.

MokowāWhiwhi

Taupānga HeadSpace
He aha ranei te mea kotahi, waahi i roto i te mahunga. Ko tenei tono me tona ingoa motuhake e waatea ana mo te Android me te iOS. He utu te utu, engari he iti. Kei te mohio katoa taatau, ko era taupānga e pupuri ana i te kaupapa o 'Hokonga-a-roto Kua wehea enei hoko ki:

  • Marama: € 9,99
  • Tau: € 74,99
  • Ake Ake: € 399,99

Ko Andy Puddicombe te kaihanga o te kaihanga, haunga te tuunga o te kaiputaiao hakinakina me te monike, he kaipakihi inaianei. Ko tenei mahinga tohu ka huri te hau ki te whakaaroaro me nga ataata ngahau, ngawari ki te ngongo. Ko te whakaatu i nga whakaaroaro poto me te ngawari i roto i te taera ataahua, ko tenei mahinga tohu UX-centric he mea nui kia ngana ki te hiahia koe ki te whakauru i te mahara ki to ra.

marino

Whakapapa Tohu
E ai ki te rangahau a te Pokapu mo nga Hangarau Hangarau Tangata, Ko te Marino te tino kaupapa e harikoa ai nga kaiwhakamahi ina whakaritea ki etahi atu tangohanga rongonui. No reira, kia mau te manawa, whakarongo ki nga paatete o nga ua, kia matakite i te rerenga o te ra i roto i to hinengaro ma te marino.

Ko tenei tono, penei i te mea o mua, kaore he utu. Tenei wa, mo te wa poto. Ko te whakamatautau 7-ra, me te rereketanga, ko te € 35,99 anake ka wehe i a koe mai i te hoko kotahi. Kaore he waa iti mo te whakamahi, mo nga mema ranei.

Ki te aro atu ki te ao taiao, ko te Marino te waahi tapu mai i te awangawanga o te ao mahi. I kowhiria hei Aporo a Apple mo te Tau i te tau 2017, ko nga puoro puoro marino me nga kopae a-waahi ka awhina i a koe ki te kawe i tetahi "waahi haumaru." Me nga puoro e moe-arotahi ana, e whakaaroaro ana, e tino marama ana nga mahi, me nga korikori tinana, ko tenei waahanga he kaupapa tino-arotahi ki Headspace

MindFi

MindFi App
Ahakoa kei te hiahia koe ki te whakauru whakaaroaro ki to okiokinga, ki te haerere, ki te kai ranei, tenei tono, i hoahoahia mo nga "hunga pukumahi", he whai kia ngawari te wa e whakaaroaro ana i roto i taau mahinga tino pukumahi. I hangaia e tetahi "kaiwhakapaipai whaki." Ko te tono he iti noa nga mahi koreutu. Hei whakaoti i ana mahi kei a koe nga whiringa moni. Marama € 5,49, € 39,99 ia tau € 174,99 ranei mo ake tonu atu.

Ko enei whakangungu poto e toru ki te rima meneti te roa, e kapi ana i nga momo mahinga katoa hei haangai i to manawa. Ka mahea e koe to hinengaro katoa mai i waho o te ao e kukume ana i te awangawanga.

Karakia

Buddhify App
Mena kei te hiahia koe ki te whakamatautau me te Whakaaroaro 101 kaore ranei koe e moe, kei te rapu mahi koe Hei awhina i a koe ki te waatea, na te wira whakaaroaro karakara a Buddhify i ngawari ai ki te kohi me te whiriwhiri i nga korikori kia haangai ki tenei ahuatanga. Ko te whaainga o te tono kia kaha koe ki te whakaaroaro me te kore e hiahiatia ana, motuhake mai i te APP ake.

Mo te € 4,99 anake ka whiwhi koe i te tono katoa. Kore ake.

Zen Whaiaro

Zen whaiaro App
Ko te Zen whaiaro, i te tikanga, ka pai pea ki te iwi. He koreutu noa, koinei anake te tono kaore e hiahiatia he moni hei whakamahi katoa. Ma te ngawari me te rereke e awhina te roro ki te momotu mai i nga whakaongaonga kino. Mena ka kite koe i te karaihe he hawhe waatea, ko tenei mahinga reka, ahakoa he iti tonu, he manawa hau hou.


Ko nga korero o te tuhinga e piri ana ki o maatau kaupapa o matatika whakatika. Ki te ripoata i tetahi paatene paato Here.

He korero, waiho i a koe

Waiho to korero

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra.

*

*

  1. He kawenga mo nga raraunga: Miguel Ángel Gatón
  2. Te kaupapa o te raraunga: Whakahaerehia te SPAM, te whakahaere korero.
  3. Ture: To whakaae
  4. Whakawhitinga korero: Kaore nga korero e tukuna ki nga taha tuatoru engari ma te ture herenga.
  5. Rokiroki raraunga: Paetukutuku e whakahaerehia ana e Occentus Networks (EU)
  6. Tika: I nga wa katoa ka taea e koe te whakaiti, te whakaora me te muku i o korero.

  1.   Ringo Hiriwa ka mea

    Ki taku titiro he rite tenei ki te awhina i te tangata inu waipiro ma te tuku pia ki a ia kaua ki te wai. Ko to maatau raru nui ko te tata ki te whakawhirinaki ki nga taputapu waea. Ka noho pononga ano maatau ki te waea waea.

bool(pono)