जेव्हा आम्ही संदर्भ घेतो तेव्हा बहुतेकदा असे होते एक मुक्त शिस्त म्हणून सर्जनशीलता आणि कला. दिवसाच्या कोणत्याही वेळी प्रेरणेचा एक प्रभाग येतो आणि आपल्याला कामावर ठेवतो. आमच्या कॅलेंडरवर तास मोजले जात नाहीत म्हणून आपण आपले कार्य करताना स्वत: ला अधिक नैसर्गिक दर्शवितो. हे प्रशासकीय नोकरीसारखे चौरस जॉब दर्शवित नाही. आणि आम्ही प्रशासकीय नसल्यामुळे आमच्याकडे वेळापत्रक किंवा मार्गदर्शक तत्त्वे नसतात. शिस्तीचा हा अभाव देखील आपली कल्पनाशक्ती कमी करतो.
आम्हाला अनुशासन सर्जनशील असण्याची गरज का आहे? वेळापत्रकांचा अभाव आम्हाला आवश्यकतेपेक्षा अधिक काम करण्यास प्रवृत्त करू शकतो आणि काहीवेळा असे दिसते की जेव्हा आपण एखाद्या प्रकल्पात बुडतो तेव्हा हा एक फायदा आहे, काहीवेळा तो नसतो. बर्‍याच वेळा असे होत नाही. या अतिरेक्यांमुळे आपण करीत असलेल्या क्रियाकलापांवर लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता गमावू शकता. तसेच, प्रगती नक्कीच न पाहता आपली आवड गमावा. त्या क्षणी जेव्हा आपल्याला कसे सुरू ठेवायचे हे नसते तेव्हा निघून जाणे चांगले.
काहीवेळा तो आपल्याला त्या क्षणापर्यंत पोचण्यापासून अंत करते "मी उद्या प्रारंभ करतो" आणि सतत आमच्या डोक्यात न स्वीकारल्या जाणार्‍या जास्तीच्या नकारात प्रवेश करा. इन्स्टाग्राम, फेसबुक इ. आमच्या मित्र व्हा त्या जागा भरण्यासाठी. म्हणूनच क्रिएटिव्हसाठीही शिस्त आवश्यक आहे.
काही लोक ज्यांना आपल्या दिवसाची शिस्त पाळण्याची आवश्यकता असते ते 8 वाजताच्या "जुन्या युक्ती" वर दोष देतात. आपला दिवस तीन भागात विभागून. तासांचा समावेश असतो: झोप, कार्य करा आणि आपला मोकळा वेळ वापरा. जरी हे सत्य आहे की अशा प्रकारच्या शिस्तीपर्यंत पोहोचणे जटिल आहे आणि प्रत्येकजण त्याचे व्यवस्थापन करीत नाही रात्रभर बरीच मेहनत आणि समर्पण वेळेशिवाय ही रचना तयार करा. परंतु तेथे पोहोचण्यापूर्वी आम्ही काही पावले उचलू शकू कळस आमच्या हेतूचा.
दात
प्रत्येक जेवणानंतर दात घासण्याचे उद्दीष्ट कार्य. विशिष्ट प्रसंगी, बरेच लोक हा क्रियाकलाप मागे ठेवतात कारण त्यांनी त्यांचा मोबाइल पाहिला आहे आणि त्या व्यक्तीसाठी काहीतरी मनोरंजक आहे असे पाहिले आहे. आम्ही विसरतो किंवा इतर वेळी आम्ही स्वतःस बाहेर शोधतो आणि ते आपण करू शकत नाही. पुढील प्रत्येक 'टास्क' ची ती कल्पना आहे. जे आपल्या वेळेत अडथळा आणते तेच प्राधान्य घेते.
खाल्ल्यानंतर लगेच दात घासण्यासारखे साधे कार्य आपल्या दिवसात सवय लावेल. आणि ऑर्डर तयार करुन याची सुरूवात होईल. लक्षात ठेवा, ते वगळू नका.
हा व्यायाम डिश धुण्यासाठी देखील तयार केला जाऊ शकतो. जर आपल्याला दात घासण्याची सवय असेल तर आपण जेवण संपल्यानंतर लगेच डिश धुण्याचा प्रयत्न करू शकता. आपल्याकडे डिशवॉशर असेल किंवा कोणीतरी आधीपासूनच ती कामे केली तरी काही फरक पडत नाही. जेव्हा आपण खाणे समाप्त कराल, आपली प्लेट, आपला काच आणि आपले कटलरी स्वत: हाताने धुवा.
बेड
माझ्यासाठी, माझ्या दिनचर्यामधील एक सर्वात कठीण काम. आधीपासूनच नोकरीसह अंथरुणावरुन बाहेर पडून हे करत आहे. आणि तत्त्वतः त्याच दिवशी काही तासांनंतर ते पूर्ववत करण्याच्या उद्देशाने. पण ते आवश्यक आहे. आपल्या दिवसाच्या सुरूवातीस ही सवय आपल्याला ऑर्डर देईल. आपण दिवसाची पहिली मिशन पूर्ण केली आहे, म्हणून इतरांना सामोरे जावे लागेल सोपे बेड कसा बनवायचा.
तसेच, जेव्हा आपण घरी परतता तेव्हा ऑर्डर आपल्याला आराम करण्यास आणि कमी दिवसात उर्वरित दिवसांचा आनंद घेण्यास मदत करेल.
शॉवर आणि त्याचे तापमान
आपल्या सर्वांना पाण्याच्या तपमानासह शॉवरची आवश्यकता वाटते. आपल्या स्वतःच्या सबबींशी झगडा करणे आपल्यासमोरील सर्वात कठीण काम आहे. त्या अस्वस्थतेचा सामना करण्यासाठी आमच्या शॉवरच्या शेवटच्या काही सेकंदांचा वापर केल्याने आम्हाला अधिक शिस्त साधण्यात मदत होईल.
आपले ध्येय साध्य करण्याच्या मार्गावर आपण आणखी बरेच शिस्त पाळू शकतो. हे तुमच्या आयुष्यावरही अवलंबून असेल, मी लेखात माझ्या कामात स्वत: ला शिस्त लावण्याचा प्रस्ताव ठेवला आहे, जर तुम्ही लिहिता तर तसे करणे चांगले आहे. येथे अधिक परिष्कृत आणि सामान्य आहेत, परंतु प्रारंभ करणे ही महत्त्वाची गोष्ट आहे. आपण एकाच वेळी या 3 चरणांचे अनुसरण करण्यास सक्षम नाही असे आपल्याला वाटत असल्यास त्यास प्रारंभ करा. परंतु आपल्यासाठी सर्वात अस्वस्थ करा.