Għaliex id-Disinjaturi għandhom bżonn jiskonnettjaw minn żmien biex jikbru

Disinjatur għajjien

Iż-żieda fit-teknoloġija hija ħaġa tajba jew ħażina?. Skond riċerkaturi mill - "Università ta 'Illinois Chicago", it-teknoloġija diġitali tippermetti lil aktar nies jaħdmu mid-dar, u toffri opportunità biex tgħin l-ambjent billi tiffranka l-karta u konsumabbli ieħor.

Madankollu, skont ir-reporter Matt richtel il "The New York Times", dan għandu żvantaġġi inklużi bidliet fil-moħħ li jista 'jaffettwa l-ħila tiegħek li tipparteċipa f'konversazzjonijiet, kif ukoll abilità li tkun kreattiv. Skond studju reċenti, anke interruzzjoni ta ' ħames sekondi jista 'jkollu impatt sinifikanti fuq il-ħila tiegħek li terġa' lura għal proġett mingħajr ma tagħmel żbalji bla bżonn.

Jekk int wieħed minn dawn in-nies li qiegħed il-ħin kollu quddiem il-kompjuter, tista 'tħossok maħkum bl-apparati diġitali kollha tiegħek, u mhux ċert kif tikseb il-ħin ta 'skonnettjar għandek bżonn tilħaq il-potenzjal sħiħ tiegħek. Għalkemm jista 'jidher prattikament impossibbli, tista' tidħol fit-triq it-tajba lejn Detox diġitali għat-tiġdid. Il-benefiċċji li tista 'tesperjenza jagħmluha jiswa l-isforz.

Il-verità wara x-xjenza

Kemm jekk int professjonali indipendenti (freelance) li jaħdem mid-dar, a disinjatur li jaħdem f'uffiċċju jew saħansitra student li qed jagħmel kors tad-disinn, għandek bżonn il-ħin waħdek biex toħloq u tiżviluppa ideat ġodda. Bħala professjonist kreattiv, jekk tieħu ħin barra tista 'żżid il-produttività tiegħek aktar milli qatt ħsibt, skond organizzazzjoni li ma tagħmilx profitt li tispeċjalizza f'informazzjoni eċċessiva.

Internet u netwerks soċjali Speċifikament, jistgħu jaffettwaw ġismek u moħħok b'modi sorprendenti. It-tim wara AsapSCIENCE iddeċieda li jispjega 5 effetti ewlenin fil- video li ħallejtek qabel.

Numru dejjem jikber ta 'studji dwar is-suġġett ta' tagħbija eċċessiva diġitali ppermettew lill-psikologi u r-riċerkaturi biex jidħlu fil-kwistjonijiet ewlenin li jistgħu jkunu r-riżultat ta 'l-użu ta' wisq teknoloġija. Numru ta 'benefiċċji ppruvati relatati ma' strateġiji ta 'detox diġitali, jista 'jgħinek terġa' tikseb il-kontroll ta 'ħajtek. Il-benefiċċji jinkludu dan li ġej:

  • Burdata aħjar.
  • L-iktar kreattività maħsuba.
  • Sensazzjoni akbar ta 'libertà.
  • Konċentrazzjoni u memorja mtejba.

Għaliex Id-Disinjaturi għandhom bżonn jiskonnettjaw

Tgħallem tkun waħdek

Ir-riċerka turi li il-bnedmin huma kreaturi soċjali b’mod naturali, u bħala tali, jistgħu jħossuhom mhux naturali li jkunu waħedhom bil-ħsibijiet tagħhom stess. Madankollu, jekk l-għan tiegħek hu li tieħu ftit ħin kuljum biex taħdem fuqek innifsek, tkun kreattiv, jew tesperjenza diżintossifikazzjoni diġitali sħiħa, il-punt hu li ssib ħin biex tkun waħdu kuljumanke jekk għall-ewwel iħossu skomdu.

Naturalment, fis-soċjetà li taħdem tal-lum, tista 'ma tkunx ċert kif tikseb din il-kisba importanti kollha. Minflok ma tieħu r-rotta estrema billi taqbeż fuq bojkott diġitali sħiħ, Ibda minn ħu ftit passi żgħar fid-direzzjoni t-tajba:

  1. Imwarrba ftit ħin kuljum għal riżultati għal żmien qasir, u tista 'tiffoka fuq l-isforzi kreattivi tiegħek.
  2. Sib żona fid-dar jew l-uffiċċju tiegħek fejn tista 'tissepara ruħek minn oħrajn.
  3. Iddeżinja qafas ta 'żmien speċifiku kuljum, fejn l-apparati diġitali kollha huma mitfija, u tista' tiskonnettja jew tkun distratt minn xi ħaġa mhux teknoloġika.

Speċjalment jekk int imdorri li tqatta 'ammont sinifikanti ta' ħin tikkomunika ma 'oħrajn fuq it-tagħmir diġitali tiegħek, jista 'jkun diffiċli li tieħu l-ewwel pass. Imma ftakar, riżultati pożittivi huma kważi istantanji y jiswa. Qabel twil, tista ' ix-xogħol tiegħek huwa ta 'kwalità ogħla jitlestew fil-ħin, u jimtlew bi ideat uniċi li ma kontx taf li għandek.

Ivvaluta l-kuntentizza tiegħek meta tkun offline

Meta taħseb dwar il-ħin li tqatta offline, Ma tgawdix?. Jekk int bħal ħafna nies b'din il-problema, it-tweġiba hija probabbilment iva.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat. oqsma meħtieġa huma mmarkati bl *

*

*

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.