Kif tagħmel multitask mingħajr ma tkun distratt bħall-vantaġġi

Din it-taqsima hija dejjem importanti meta twettaq kompiti mal-kompjuter. Speċjalment jekk tagħmel dan mid-dar. Meta niġu għat-tindif, nafu liema żoni naddfu u ma jimpurtahomx mill-ordni. Bħal fil-mekkaniks, nafu li int għandek tirranġa karozza u mbagħad oħra. Dak il-kmand sempliċi jsir diffiċli meta jkollna tant distrazzjonijiet fuq kompjuter u l-faċilità li taqbeż minn kompitu għal ieħor, mingħajr ma tlesti xejn. Il-multitasking mingħajr ma tkun distratt billi tiftaħ gazzetta huwa diffiċli, imma neċessarju.

Ir-riċerka turi li nitilfu sa 40 fil-mija tal-produttività tagħna jekk nagħmlu diversi affarijiet fl-istess ħin, għax nagħmlu aktar żbalji u ndumu iktar biex nagħmlu l-affarijiet. Fortunatament, hhawn huma xi tekniki sempliċi li nistgħu nużaw biex nimmaniġġjaw il-ħin tagħna u kura aktar effiċjenti.

Imminimizza tabs tal-kompjuter

Ħalli l-vidjows tal-istrateġija Fortnite u kif tikseb kisbiet b'ċerti tricks. Tinsa t-tabs tal-gazzetti tat-trasferimenti jew aħbarijiet ġodda. Ħassar dan kollu mill-browser tiegħek, biex tiffoka biss fuq it-tabs li għandek bżonn biex tispiċċa l-kompitu tiegħek.

Idea waħda hija li nżidu l-kompiti kollha tagħna ma 'applikazzjonijiet bħal Todoist jew Wunderlust. Aħna nirriżervaw l-artikli f'Pocket jew fil-favoriti tal-browser (biex taqrahom aktar tard). U allura, aħna se nosservaw biss it-tabs li jinteressawna biex nispiċċaw ix-xogħol. Jekk, fil-każ tiegħek, m'intix kapaċi tagħlaq it-tabs int stess, hemm xi għodda. L-estensjoni li nirrakkomandaw tkun "momentum". Sempliċi, sorprendentement sempliċi u effettiv. Għid dak li trid tiffoka fuqu u telimina kull distrazzjoni oħra. Huwa bidu.

Agħmel noti dettaljati

Tissottovalutax l-importanza li jkollok noti miktuba bid-drawwiet tiegħek u bil-kompiti pendenti li twettaq. Għalkemm hemm għodda bħall-magħruf Evernote o OneNote f'dan il-każ nirrakkomanda li tuża xi ħaġa tanġibbli. Bħal noti li jwaħħlu jew aġenda. B'hekk, b'dan il-mod ninsew ftit dwar id-distrazzjonijiet li aktar 'elementi' jistgħu jikkawżawna fuq il-kompjuter. Ħarsa ħafifa lejn l-iskeda tagħna u nagħmluha Ejja nagħmluha.

Kultant naħsbu li għandna memorja tant tajba li mhux meħtieġ li niktbuha, iżda mhuwiex dwar li jkollok memorja tajba jew ħażina. Kultant il-kuntest jaqleb bejn kompitu u ieħor jista 'jfixklek u jżommok milli tiftakar dak li kellek tagħmel. Li jkollok noti tieħu l-pressjoni li tipprova tiftakar u tagħmilha faċli biex tinbidel. ta ’konċentrazzjoni minn kompitu għal ieħor.

Ibdel il-postijiet tax-xogħol

Meta taħdem mid-dar, huwa faċli ħafna li toqgħod fuq is-sufan u għidilna "hawn se nagħmel ix-xogħol li jmiss", dik il-frażi hija fiha nnifisha gidba. Ladarba noqogħdu, nitilfu l-ħin u nitfixklu. Huwa għalhekk li x-xogħol fid-dar għandu jagħmilna stretti. L-għażla ta 'postijiet tax-xogħol speċifiċi għal kull kompitu tista' tgħinek tikseb l-ordni. Jekk għandek kompitu li ċċempel "Isfar"Aħna nagħmlu dan ix-xogħol f '"kamra 1"; Jekk il-kompitu tiegħek hu "Aħdar" Aħna nagħmluh f '"kamra 3".

Fil-każ li taħdem fl-uffiċċju tista 'tagħmlu kwiet bil-postijiet. Jew ix-xogħol tad-dar 'isfar' fl-uffiċċju jew ix-xogħol tad-dar 'aħdar' fil-librerija. Int trid tagħżel skont iċ-ċirkostanzi li l-iktar jaqblu għalik għall-kompiti differenti.

Issettja skeda speċifika

Minflok tipprova tagħmel multitask il-ħin kollu, warrab blokki ta 'ħin biex tiffoka fuq kompiti speċifiċi: siegħa biex tikteb dak il-blog, erbgħa biex tispiċċa dawk l-istampi, eċċ. Din it-teknika tista 'tissejjaħ "It-Teknika Pomodoro': Aqsam il-ħin f'sezzjonijiet ta' 25 minuta pereżempju, bi pawżi ta 'ħames minuti bejniethom. Ladarba ċiklu jkun lest, tista 'takkumula mistrieħ itwal (20 minuta).

Ġeneralment, 25 minuta huma biżżejjed żmien biex tavvanza fuq kompitu, u l-waqfa ta 'ħames minuti hija qasira biżżejjed biex ma tinterrompix l-idea tiegħi ta' xogħol. Inti tista 'tippreferi blokok itwal ta' ħin tax-xogħol u inqas pawżi. Esperimenta bil-possibbiltajiet u sib ritmu li jaħdem għalik.