10 sawirro ah oo ku dhajiyay jacaylka aabaha iyo gabadhiisa yar

ka daqiiqado sixir ah oo ka dhex dhaca waalidiinta iyo carruurta Runtii waa kuwo dhiirigelin leh waxaana jira aabbayaal farshaxanno iyo hooyooyin iyaga u adeegsada inay ku xusuustaan ​​daqiiqadahaas oo hoos ugu dhici doona xusuusta qof kasta oo iyaga ku nool.

Ma tan sawir qaade Snezchana Soosh midda ku jirta biyo-biyoodkeeda ayaa ina tuseysa quruxda weyn ee laga dhex helay muuqaaladaas aabaha iyo gabadha, halkaan waxaa matalaya nin aad u weyn oo iyadana waxaa metelaya haweeney yar oo qurux badan. Shaqo biyo-biyood mudan in la xuso taasna waxay leedahay wax sidaas u gaar ah oo ka dhigaya mid kasta oo ka mid ah qaybaha taxanahan mid gaar ah.

10 daqiiqado si fiican loo muujiyey kuwaas oo ururiya jilicsanaantaas, jiritaankaas iyo noloshaas ay la neefsadaan gabadhooda yar dhinacooda. Bulsho ahaan iyo nidaam ahaan marar badan bilaaba daqiiqadahan, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la muujiyo muhiimadooda, xitaa in yar oo maalinta ah, waa daqiiqad ku sii dhexjirta raadadka qofkaas yar ee sii kori doona ilaa laga gaarayo xaaladdeeda qaangaarnimo.

Kahor intaadan ka tagin sawirada aad hayso instagram ka ee fanaankan dhalinyarada ah ee leh taabasho weyn oo loogu talagalay fiilada xasaasiga ah aadanaha. Haddii aad ku dhowdahay inaad waalid noqotid oo aad haysatid gabadhaada yar, waa shaqo weyn oo Soosh qabatay.

Aabe Superman oo sariir ku sugaya gabadhiisa

Isugeynta timahaaga dheer ee gabadhaada yar

Ku noqoshada dhabarkooda waxay la mid tahay taabashada saqafka adduunka

In sariirta midba midka kale ka gabbado qol la yaab leh

Xitaa markuu mashquul badan yahay weligiis wuu joogi doonaa

Waxay si fiican u yaqaanaan sida looga dhigo kuwo ku raaxeysta

Labadaba ciyaar

Fantasy waa qayb weyn oo ka mid ah waxbarashada iyo xilliyadaas sixirka ah

Doonaya ka hor waxyaalaha ugu waaweyn folls in ay wada qoslaan

Ilaalinta gabadheeda

Waxaad haysataa biyo-biyoodyadan inaad raacdo wax qurux badan.