Kuwani waa kuwa ugu hal abuurka badan tufaaxyada aad waligaa arki karto

tufaax

Farshaxanka Cunnada kama maqna dhankaas hal abuurka ah ee awood u leh qurxinta waxyaabaha macaan in aan galinay afkeena si aan u qancino dhadhankeena ugu kala duwan. Dhirta wanaagsan ayaa lagama maarmaan u ah inuu noqdo cunto kariye weyn, laakiin dhinaca bilicsanaanta sidoo kale waxay leedahay qayb muhiim ah oo ku saabsan diyaarinta saxan ay tahay inay gaarto macaamiisha ugu baahida badan.

Lauren Ko waa cunto kariye ka socda Seattle, Mareykanka, yaa awood u leh naga daaya kuwa ay tufaaxooda tufaaxa yihiin taas oo ay ku jiraan, qaybo siman, isla shaqaynta labadaba qurxinta farshaxanka iyo tan loogu talagalay qancinta qanacsanaanta ugu baahida badan. Mid kasta oo ka mid ah keega tufaaxa ayaa awood u leh inuu indhahaaga buuxiyo iyo sidoo kale inuu cuno cunnadaada isagoo raadinaya wax macaan jikada laga bilaabo xilligan.

Ko wuxuu isticmaalaa keega shaashadda, laakiin wuxuu leexleexanayaa  dhankiisa. Waxay mas'uul ka tahay qaadashada jajabka khafiifka ah ee bur galay jaantus adag oo awood u leh inuu sawiro qaababka ugu quruxda badan ee aan ku aragnay keegga tufaaxa.

Tarts Apple

Matric-yadaas ayaa awood u leh soo jiido nooc kasta oo keeg ah taas oo aad ku muujin kartid dhowr jeeriga sida inay yihiin naqshadda indhaha dibiga, sida mid kale u muuqan karo inuu u eg yahay mandala bartamaha.

Baay tufaax ah

Waa midabka iyo qaababka joomatari ahaan dhiirigelintiisa jikada doolshadan tufaaxa ah ee u muuqda kuwo aad u wanaagsan. Waxyaabaha qosolka badan ee ku saabsan rootida rootida ayaa ah taas wax aan ka badnayn sanad bay karinaysay keegaggan oo ka yimid akoonkiisa Instagram @lokokitchen; taas oo aad ka arki karto dhammaan keega ay ku dhiiri galinayaan midka xiga ee aad sameyso.

Baay tufaax ah

A buskud iyo jikada in Maaha markii ugu horeysay ee ay dhaafaan xariiqyadan waayo, muuji dhinaca farshaxan ee ugu farshaxan awoowe.


Noqo kuwa ugu horreeya ee faallo bixiya

Ka tag faalladaada

cinwaanka email aan la daabacin doonaa. Beeraha loo baahan yahay waxaa lagu calaamadeeyay la *

*

*

  1. Masuul ka ah xogta: Miguel Ángel Gatón
  2. Ujeedada xogta: Xakamaynta SPAM, maaraynta faallooyinka.
  3. Sharci: Oggolaanshahaaga
  4. Isgaarsiinta xogta: Xogta looma gudbin doono dhinacyada saddexaad marka laga reebo waajibaadka sharciga ah.
  5. Kaydinta xogta: Macluumaadka ay martigelisay Shabakadaha Occentus (EU)
  6. Xuquuqda: Waqti kasta oo aad xadidi karto, soo ceshan karto oo tirtiri karto macluumaadkaaga.