Midabka biyaha ma fududa sida ay umuuqato, Maaddaama ay qaadato tababar badan, in kasta oo ay tahay mid ka mid ah laamaha ugu horreeya ee qof lagu bari karo iskuulka, waxay qaadataa waqti dheer in uu macallin ku noqdo.
Biyo-baxayaasha Lugman Reza ayaa leh taas aragti ah in saacado badan ay ku jiraan si aad uhesho hanashadaa midab ahaan iyo awooda inaad diirada saarto faahfaahinta si aad uhesho farshaxan weyn. Wax laga arki karo mid kasta oo ka mid ah taarikada aan halkaan ka wadaagno ee Reza oo ku saabsan adduunka xayawaanka duurjoogta ah.
Reza waa is-baray yaa wax badan ayuu sawiray iyo in uu saacado badan qaatay barashada tijaabinta midabbada biyaha iyo waxa uu noqon doono qalin qorista. Farshaxanistehan, xaashi waa goob lagu ciyaaro oo uu dib ugu soo ceshan karo maskaxdiisa.
Laga soo bilaabo da'da hore ilaa dugsiga iyo sanadaha soo socda wuxuu lahaa sawir qayb ka mid ah isaga iyo kaas oo lagu dabaqay qaab iskiis wax u baray iyada oo loo marayo siyaabo kala duwan sida qalin, dhuxul, wax ama saliid. Maalintii uu soo ogaaday midab-biyoodka wuxuu aad ugu jeclaa anshaxaas inuu ka dhigo qayb isaga ka mid ah, sida laga heli karo sawirrada aad halkaan ka heli karto.
Wuxuu sidoo kale adeegsadaa dareenkiisa iyo maskaxdiisa si uu u helo natiijooyin xusid mudan iyo sida uu u fahmay xiriirka ka dhexeeya midabka, biyaha iyo warqadda. Saddex walxood oo si xikmad leh isku darsaday waxay ku siin karaan tayo muuqaal fiican leh.
Hadaad rabto inaad sii wado ku faraxsan mid kasta oo ka mid ah shaqooyinkooda, Reza waxay leedahay degel internet u gaar ah artjongkie.comuu Instagram iyo iyada Facebook. Saddex siyaabood oo loo helo farshaxan cusub oo la raaco iyo cidda u heellan wixii uu sameeyo, wax muhiimad weyn ugu leh farshaxanka iyo sawirada.
Farshaxan mexican ah kaas oo waliba u heellan biyo-biyoodka.
Midabbada biyaha ee cajiibka ah, qof kasta oo gacan ku lahaa inuu wax u sawiro sidaas oo kale, ama softiweer kuu soo saara adiga;)
Waa run :)