7 bra idéer för att öka din kreativitet

Har du det fruktade Writer's Block, eller designer ? Kan inte utveckla en Tanken genial för ditt affärsprojekt? Tänk om jag sa till dig att det finns några sätt att öka din kreativitet varje gång du saknar det? I motsats till vad många tror kan ditt sinne drivas att tänka mer kreativt när du behöver det.

Dessa tips anses vara snabbkorrigeringar snarare än permanenta korrigeringar för varaktiga förbättringar av din kreativitetsnivå. Min avsikt här är att se till att det alltid finns saker du kan försöka göra dig mer innovativ, mer kreativ och full av idéer. Idag ger jag dig 7 bra idéer för att öka din kreativitet.

Den här lilla handboken syftar till att underlätta behovet av momentan push som vår kreativitet kan ha i ett ögonblick av sylt, och i allmänhet är det saker som vi alla vet eller borde veta, eftersom vår kreativitet är en muskel som kan utövas, och dessa är några av dessa sätt att utöva det. I ett tidigare inlägg, i 2 gratis uppgiftshanterare som gör din dag enklare, vi visar dig ett par verktyg som ökar din produktivitet, och nu en guide för att öka din kreativitet ... Ger någon mer?

1. Gå ut ur din dagliga rutin ofta

När vi ställs inför ett problem som inte kan lösas, som vi använder brute force på, och som vi blir envisa i timmar eller till och med dagar, om vilka vi äntligen vet att vi inte kommer att uppnå något konstruktivt, det vill säga ett tecken som kräver en perspektivförändring.

Det är då vi måste skapa ett psykologiskt avstånd, låta vår fantasi och vi anta en abstrakt tankenivå. Scientific American föreslår att vi kan försöka ändra hur vi tänker på ett problem genom att anta någon annans perspektiv.

Vi kan göra detta genom att tänka på problemet från olika vinklar, som att fråga hur olika problemet kommer att vara om det inträffar i framtiden snarare än nu, få åsikter och perspektiv från en annan person eller resa till någon okänd plats för att tänka på I huvudsak måste du komma ut ur din dagliga rutin, gå ut från dag till dag.

2. Klottra på papper

På sätt och vis är klottring ett sätt att genomföra ett nytt perspektiv, ur den visuellt-rumsliga aspekten. När vi inte kom någonstans idéer fräscha, låta vårt sinne vandra genom slumpmässiga dragningar, som gör det möjligt för oss att utnyttja den undermedvetna delen av vårt sinne som vi vanligtvis inte har direkt tillgång till.

Studier har också visat att teckning och klottring hjälper oss att förstå saker bättre. Bättre förståelse för problemet gör att vi kan närma oss med fler och bättre kreativa lösningar. I detta avseende kan klottring användas för att förbättra koncentration och minne av kognitiva psykologer.

3. Meditera för att tömma ditt sinne

Hur du ska komma med idéer innovativt om ditt sinne är fullt av tankar om allt annat förutom uppgiften? Dessa tankar äter upp din kreativitet när de upptar din mentala uthållighet, vilket gör dig distraherad och trött. Det är därför du måste förstöra ditt sinne först innan du startar någon uppgift, särskilt när det handlar om en abstrakt nivå av tänkande.

4. Allt arbete och inget spel

Som vuxna, ofta förknippade med att spela barnliknande och stillestånd, glömmer vi att när vi spelar öppnar vi oss själva för en värld av möjligheter och finjusterar vår kreativitet när vi utforskar fantasins världar. Det finns ett växande antal studier som antyder att videospel förbättrar kreativitet, beslutsfattande och uppfattning.

Men naturligtvis är spel inte begränsat till konsolspel. Vi kan delta i våra favoritsporter och svettas, spela musikinstrument, spela boll med hunden, umgås på stranden etc. Vi måste bara göra något roligt tillfälligt antes de ta vårt jobb igen.

5. En positiv attityd kommer att råda

Det är väl etablerat inom området positiv psykologi att positiva känslor uppmuntrar en att vara mer äventyrlig och förbättrar sitt kreativa tänkande. Psykologer baserar denna effekt på teorin om utvidgning och konstruktion, vilket antyder att när vi känner oss glada, glada o intresserad, vi blir mer villiga att utforska och prova nya saker. Att må bra gör oss mer flexibla i vårt sätt att tänka, vilket översätts till kreativitet.

Efter att ha spenderat timmar på ett projekt utan en enda innovativ idé blir det svårt att upprätthålla en god sinnesstämning. Det är här du går in i en ond cirkel. Att vara olycklig när vi inte kan komma på något kreativt sätter oss i en negativ sinnesstämning som gör det ännu svårare för oss att vara kreativa. Den bästa vägen ut är att ta all vår negativitet och förvandla den till positivitet.

6. 1, 2, 3 och träna!

Motion ökar kreativiteten oavsett om vi är på gott humör eller inte. De exakta orsakerna är inte säkra, men här är en teori som kan hjälpa oss att förstå varför. Fysisk träning, vare sig det är löpning, simning eller någon sport, tvingar oss att fokusera på själva aktiviteten. Vi har inte förmågan att tänka på något annat till hands, vare sig det är vårt projekt, dagliga uppgifter eller några personliga problem.

När vi väl har nått den energinivån bryter vi oss bort från våra vanliga tankemönster. Nu har vårt sinne tillgängligheten att acceptera nya idéer som kommer från vårt mystiska undermedvetna. Träning får också ditt blod att pumpa genom hela kroppen, inklusive din hjärna. En halvtimme med träning skulle räcka för en snabb boost, men på lång sikt drar du nytta av bättre sömn, ett starkare immunförsvar och minskad stress.

7. Ta några öl eller något liknande ...

Alkohol och fysisk träning har fler likheter än man kan anta. Liksom träning får alkohol oss också att glömma de nuvarande bekymmerna och bekymmerna vi har, även om det lämnar oss lite berusade. Mild berusning gör oss lite mer kreativa, eftersom det gör det möjligt för oss att anta en mer "avvikande tankestil" - även om vi lider när det gäller minne och analytisk problemlösning.

Även om problemen i första hand är kreativa (till exempel att skriva ett blogginlägg i ett personligt möte), måste vi fortfarande tänka på uppsatsen och vilken typ av skrivstil vi ska använda. Allt detta kräver någon form av komplex tankeprocess som endast en nykter författare kunde utföra. Så tricket är att hitta den optimala mängden alkohol att konsumera för att vara tillräckligt kreativ - och ändå nykter - för att få jobbet gjort.

Mer information - 2 gratis uppgiftshanterare som gör din dag enklare