Mandalaer är på mode. De tjänar inte bara till att se en bild som hypnotiserar oss, utan de används också som ett verktyg för att meditera, slappna av och spendera tid med oss själva. Därför är det inte förvånande att du letar efter mandalor att färga för att dra nytta av dem.
Men Vad är mandalor? Var kan du hitta mandalor att färga? Hur får du dem att fungera? Om du undrar, här ger vi dig nycklarna till allt.
Vad är mandalor
Vi börjar med att hjälpa dig att upptäcka vad mandalor är. Detta, känd som Dultson Kyilkhor På tibetanska är de en form som används av buddhister, jains och hinduer i deras erbjudanden. För dem är mandalor en representation av Buddhas kropp och sinne och erbjuder dem stor kraft i sina ritualer. Det är som om universum erbjöds gudarna i den ritningen.
Något som väldigt få vet är det mandalaer består av olika delar. Till exempel kommer centrum alltid att representera Mount Meru. Detta är ett heligt berg, med mer än 1081479 kilometer. Och innan du letar efter den på en karta för att besöka den kommer vi att berätta att den exakta platsen ännu inte har hittats. Mount Meru sägs ha fyra sidor, var och en av en färg: lapis lazuli, rubin, guld och kristall. Därför är mandala centrum en av de viktigaste delarna.
Varför använda mandalas för färgning
Tror du att färgande mandalor bara är för barn? Sanningen är att nej. Dessa riktar sig till vuxna och, tro det eller inte, mandalaböcker som säljs tusentals.
Enligt experter, psykologer, läkare etc., det har en mycket positiv effekt på färgning av mandalor. Och det är att de påverkar stress och hjärnaktivitet. Med andra ord, det slappnar av dig och hjälper ditt sinne att lugna sig, stressen försvinner och fokusera din uppmärksamhet på något du gör och tappar allt annat ur sikte. Lugna dig, eliminera tristess, frigör dig själv, släpp lös din kreativitet och till och med meditera är några av fördelarna med dessa ritningar.
Du behöver bara ha mandalor och färger för att komma till det. Och det kan vi också hjälpa dig med.
Mandalaer att färga: var man kan få dem
Svaret på den frågan kan finnas i bokhandlar, eftersom det finns många böcker som har släppts med en samling mandalor. Men du kan också få dem gratis online. Det finns många webbsidor som erbjuder färgmandalaer, de flesta i PDFoch redo att skriva ut gratis.
Här lämnar vi flera webbplatser där du hittar mandalor att färga.
Bara färg
Det är en webbplats där du kommer att ha tusentals mandalor och teckningar i allmänhet. Men oroa dig inte, om du letar efter ett specifikt tema gör de det enkelt för dig eftersom de klassificeras så.
När du väl har hittat den du vill behöver du bara ladda ner den. De kommer att ge dig det i PDF så att du kan skriva ut det utan problem.
Färghem
Denna webbplats erbjuder ett stort antal bilder, men också det finns mandalor för både barn och vuxna. Naturligtvis har den inte så många som i andra webbportaler, men de som den har kan väcka mycket uppmärksamhet.
Hej barn
Låt dig inte luras av webbplatsens namn eller design. I den hittar du ett exklusivt avsnitt för mandalaer och de är organiserade efter tema och svårighetsgrad.
Måndag mandala
Detta alternativ Vi rekommenderar det om du redan har erfarenhet av färgning av mandalor. Och det kan vara något svårt att slutföra när du ser så mycket att måla och till och med komplicerat.
Men om du vill prova hittar du mycket slående mönster som, om du gör dem, blir du nöjd med resultatet.
100% gratis mandalaer
Detta behöver inte någon form av presentation eftersom du vet exakt vad du ska hitta. Alla mandala-mönster är tillgängliga för utskrift och många av dem är inspirerade av populärkulturen. Naturligtvis, om du verkligen vill ha essensen av mandalorna för färgläggning, rekommenderar vi att du fokuserar på de traditionella och lämnar andra från bio, tv etc.
Mandala 4 gratis
I det här fallet har du en omfattande webbplats där du hittar många mönster av mandalor att färga och skriva ut. Och allt gratis! Du har det klassificeras efter kategorier och teman och du kan till och med skapa dina mönster.
Nycklarna till att arbeta med mandalor för färgning
Innan du börjar besöka de webbplatser som vi har rekommenderat med färgning av mandalor, vill vi inte lämna ämnet utan att först erbjuda dig en liten guide att ta hänsyn till. Och det handlar inte om att ladda ner mandalorna, rita färgerna och börja färga. För att dra nytta av dess användning måste du följa några enkla regler:
- Om det är första gången du ska göra det är det bäst att välja mandalor med stora former.
- Om du vill lindra spänningar, stress etc. välj sedan mandalor med små former.
- För att öka ditt humör bäst är de med cirkulära former.
- När det gäller färgning kan du göra det med akvareller, pennor, markörer, vaxer ...
- Det finns två tekniker för att måla: inifrån och ut (för att visa hur vi mår just nu); eller från utsidan till insidan (för att hitta vårt centrum).
- Du måste få ditt sinne att fokusera på ritningen, annars fungerar det inte. Välj därför alltid en lugn och avslappnad plats där du kan spendera lite tid ensam utan att bli störd.
- Välj de färger du vill ha. Där ligger tricket. När du är klar bör du reflektera över varför du har valt den teckningen, de färgerna, den kombinationen ... Du behöver inte att den ska vara perfekt, bara avsluta den.
Med tanke på allt detta är det dags för dig att gå igenom dessa webbplatser eller andra som du känner och ladda ner en av mandalorna för att färga. Börja med en och försök, om du inte har gjort det förut, att se vilka känslor det ger dig. Om du gillar det kan du alltid fortsätta. Målet är att få kontakt med dig själv och framför allt ha en tid av lugn och avkoppling som hjälper dig att må bättre.