தொழில்நுட்பத்தின் எழுச்சி ஒரு நல்ல விஷயமா அல்லது கெட்டதா?. ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி 'இல்லினாய்ஸ் சிகாகோ பல்கலைக்கழகம்', டிஜிட்டல் தொழில்நுட்பம் அதிகமான நபர்களை வீட்டிலிருந்து வேலை செய்ய உதவுகிறது, மேலும் காகிதம் மற்றும் பிற நுகர்பொருட்களைச் சேமிப்பதன் மூலம் சுற்றுச்சூழலுக்கு உதவ ஒரு வாய்ப்பை வழங்குகிறது.
எனினும், நிருபர் படி மாட் ரிச்செல் தி 'தி நியூயார்க் டைம்ஸ்', இது மூளையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் உள்ளிட்ட குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது உரையாடல்களில் பங்கேற்க உங்கள் திறனை பாதிக்கும்அத்துடன் படைப்பாற்றல் திறன். ஒரு சமீபத்திய ஆய்வின்படி, ஒரு குறுக்கீடு கூட ஐந்து விநாடிகள் தேவையற்ற தவறுகளைச் செய்யாமல் ஒரு திட்டத்திற்குத் திரும்புவதற்கான உங்கள் திறனில் இது குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
கணினிக்கு முன்னால் எப்போதும் இருக்கும் இந்த நபர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், உங்கள் எல்லா டிஜிட்டல் சாதனங்களுடனும் நீங்கள் அதிகமாக உணரலாம், மற்றும் துண்டிக்கும் நேரத்தை எவ்வாறு பெறுவது என்று உறுதியாக தெரியவில்லை உங்கள் முழு திறனை நீங்கள் அடைய வேண்டும். இது நடைமுறையில் சாத்தியமற்றது என்று தோன்றினாலும், நீங்கள் சரியான பாதையை அடையலாம் புத்துணர்ச்சிக்கான டிஜிட்டல் போதைப்பொருள். நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய நன்மைகள் முயற்சிக்கு மதிப்புள்ளவை.
அறிவியலின் பின்னால் உள்ள உண்மை
நீங்கள் ஒரு சுயாதீன தொழில்முறை (ஃப்ரீலான்ஸ்) வீட்டிலிருந்து வேலை செய்பவர், அ வடிவமைப்பாளர் யார் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிகிறார் அல்லது ஒரு மாணவர் கூட செய்கிறார் வடிவமைப்பு பாடநெறி, புதிய யோசனைகளை உருவாக்க மற்றும் உருவாக்க உங்களுக்கு மட்டும் நேரம் தேவை. ஒரு படைப்பு நிபுணராக, நேரம் ஒதுக்குவது உங்கள் உற்பத்தித்திறனை அதிகரிக்கும் தகவல் சுமைகளில் நிபுணத்துவம் வாய்ந்த ஒரு இலாப நோக்கற்ற கூற்றுப்படி, நீங்கள் நினைத்ததை விட அதிகம்.
இணையம் மற்றும் சமூக நெட்வொர்க்குகள் குறிப்பாக, அவை உங்கள் உடலையும் மூளையையும் வியக்க வைக்கும் வகையில் பாதிக்கலாம். AsapSCIENCE க்கு பின்னால் உள்ள குழு விளக்க முடிவு செய்தது 5 முக்கிய விளைவுகள் இல் வீடியோ நாங்கள் உங்களை முன்பு விட்டுவிட்டோம்.
டிஜிட்டல் ஓவர்லோட் என்ற தலைப்பில் வளர்ந்து வரும் ஆய்வுகள் உளவியலாளர்களையும் ஆராய்ச்சியாளர்களையும் அதிக தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவதன் விளைவாக ஏற்படக்கூடிய முக்கிய சிக்கல்களை ஆராய அனுமதித்துள்ளன. டிஜிட்டல் போதைப்பொருள் உத்திகள் தொடர்பான பல நிரூபிக்கப்பட்ட நன்மைகள், உங்கள் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டை மீண்டும் பெற உதவும். நன்மைகள் பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்குகின்றன:
- சிறந்த மனநிலை.
- மிகவும் சிந்தனைமிக்க படைப்பாற்றல்.
- சுதந்திரத்தின் உணர்வு அதிகரித்தது.
- மேம்பட்ட செறிவு மற்றும் நினைவகம்.
தனியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்
ஆராய்ச்சி அதைக் காட்டுகிறது மனிதர்கள் இயற்கையாகவே சமூக உயிரினங்கள், மேலும், அவர்கள் தங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடன் தனியாக இருப்பது இயற்கைக்கு மாறானதாக உணர முடியும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்களைப் பற்றி வேலை செய்ய, படைப்பாற்றலைப் பெற அல்லது முழுமையான டிஜிட்டல் போதைப்பொருளை அனுபவிக்க உங்கள் குறிக்கோள் இருந்தால், ஒவ்வொரு நாளும் தனியாக இருக்க நேரத்தைக் கண்டுபிடிப்பதே புள்ளிமுதலில் சங்கடமாக உணர்ந்தாலும் கூட.
நிச்சயமாக, இன்றைய உழைக்கும் சமுதாயத்தில், இந்த மிக முக்கியமான சாதனையை எவ்வாறு அடைவது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கலாம். ஒரு துள்ளல் மூலம் தீவிர பாதையில் செல்வதற்கு பதிலாக முழு டிஜிட்டல் புறக்கணிப்பு, தொடங்குங்கள் சில சிறிய படிகளை எடுக்கவும் சரியான திசையில்:
- குறுகிய கால முடிவுகளுக்காக ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள், எனவே உங்கள் படைப்பு முயற்சிகளில் கவனம் செலுத்தலாம்.
- உங்கள் வீடு அல்லது அலுவலகத்திற்குள் மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களைப் பிரிக்கக்கூடிய ஒரு பகுதியைக் கண்டறியவும்.
- ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குறிப்பிட்ட காலக்கெடுவை நியமிக்கவும், அங்கு அனைத்து டிஜிட்டல் சாதனங்களும் அணைக்கப்பட்டு, தொழில்நுட்பமற்றவற்றால் நீங்கள் துண்டிக்கப்படலாம் அல்லது திசைதிருப்பலாம்.
உங்கள் டிஜிட்டல் சாதனங்களில் மற்றவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் கணிசமான நேரத்தை செலவிட நீங்கள் பயன்படுத்தினால், முதல் படி எடுப்பது கடினம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், நேர்மறையான முடிவுகள் கிட்டத்தட்ட உடனடி y மதிப்பு. நீண்ட காலத்திற்கு முன்பு, நீங்கள் இருக்கலாம் உங்கள் பணி உயர் தரமானது சரியான நேரத்தில் முடிக்கப்பட்டு, நிரப்பப்படுகிறது தனித்துவமான யோசனைகள் உங்களிடம் இருப்பதாக உங்களுக்குத் தெரியாது.
ஆஃப்லைனில் இருக்கும்போது உங்கள் மகிழ்ச்சியை மதிப்பிடுங்கள்
நீங்கள் ஆஃப்லைனில் செலவழிக்கும் நேரத்தைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, நீங்கள் அதை அனுபவிக்கவில்லையா?. இந்த பிரச்சனையுடன் நீங்கள் பலரைப் போல இருந்தால், பதில் ஒருவேளை ஆம்.