Tại sao Nhà thiết kế cần ngắt kết nối với thời gian để phát triển

Nhà thiết kế mệt mỏi

Sự phát triển của công nghệ là điều tốt hay điều xấu?. Theo các nhà nghiên cứu từ 'Đại học Illinois Chicago', công nghệ kỹ thuật số cho phép nhiều người làm việc tại nhà hơn và mang đến cơ hội giúp đỡ môi trường bằng cách tiết kiệm giấy và các vật tư tiêu hao khác.

Tuy nhiên, theo báo Người Đưa Tin Matt richtel các 'Thời báo New York', điều này có những bất lợi bao gồm những thay đổi trong não có thể ảnh hưởng đến khả năng tham gia vào các cuộc trò chuyện của bạn, cũng như khả năng sáng tạo. Theo một nghiên cứu gần đây, ngay cả sự gián đoạn của năm giây nó có thể có tác động đáng kể đến khả năng bạn quay trở lại dự án mà không mắc phải những sai lầm không đáng có.

Nếu bạn là một trong những người thường xuyên sử dụng máy tính, bạn có thể cảm thấy choáng ngợp với tất cả các thiết bị kỹ thuật số của mình và không chắc chắn làm thế nào để có được thời gian ngắt kết nối bạn cần phát huy hết tiềm năng của mình. Mặc dù thực tế có vẻ như không thể, nhưng bạn có thể đi đúng hướng dẫn đến cai nghiện kỹ thuật số để trẻ hóa. Những lợi ích mà bạn có thể trải nghiệm làm cho nó xứng đáng với nỗ lực.

Sự thật đằng sau khoa học

Cho dù bạn là một chuyên nghiệp độc lập (tự do) ai làm việc ở nhà, a nhà thiết kế người làm việc trong văn phòng hoặc thậm chí là một sinh viên đang làm khóa học thiết kế, bạn cần thời gian một mình để sáng tạo và phát triển những ý tưởng mới. Là một chuyên gia sáng tạo, nghỉ ngơi có thể tăng năng suất của bạn hơn bạn từng nghĩ, theo một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về quá tải thông tin.

Internetmạng xã hội Cụ thể, chúng có thể ảnh hưởng đến cơ thể và não bộ của bạn theo những cách đáng ngạc nhiên. Nhóm đằng sau AsapSCIENCE đã quyết định giải thích 5 hiệu ứng chính trong video mà chúng tôi đã để lại cho bạn trước đây.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu về chủ đề quá tải kỹ thuật số đã cho phép các nhà tâm lý học và nhà nghiên cứu đi sâu vào các vấn đề chính có thể là kết quả của việc sử dụng quá nhiều công nghệ. Một số lợi ích đã được chứng minh liên quan đến các chiến lược cai nghiện kỹ thuật số, có thể giúp bạn giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Các lợi ích bao gồm:

  • Tâm trạng tốt hơn.
  • Sự sáng tạo chu đáo nhất.
  • Tăng cảm giác tự do.
  • Cải thiện khả năng tập trung và trí nhớ.

Tại sao nhà thiết kế cần ngắt kết nối

Học cách ở một mình

Nghiên cứu cho thấy rằng con người là sinh vật xã hội tự nhiên, và như vậy, họ có thể cảm thấy không tự nhiên khi ở một mình với những suy nghĩ của riêng mình. Tuy nhiên, nếu mục tiêu của bạn là dành một ít thời gian mỗi ngày để tự làm việc, sáng tạo hoặc trải nghiệm quá trình cai nghiện kỹ thuật số hoàn toàn, vấn đề là tìm thời gian để ở một mình mỗi ngàyngay cả khi nó cảm thấy khó chịu lúc đầu.

Tất nhiên, trong xã hội lao động ngày nay, bạn có thể không chắc chắn làm thế nào để đạt được thành tựu quan trọng này. Thay vì đi theo con đường cực hạn bằng cách nhảy vào tẩy chay toàn bộ kỹ thuật số, Bắt đầu bởi thực hiện một vài bước nhỏ theo đúng hướng:

  1. Dành một ít thời gian mỗi ngày cho kết quả ngắn hạn, để bạn có thể tập trung vào nỗ lực sáng tạo của mình.
  2. Tìm một khu vực trong nhà hoặc văn phòng của bạn, nơi bạn có thể tách mình khỏi những người khác.
  3. Chỉ định một khung thời gian cụ thể mỗi ngày, nơi tất cả các thiết bị kỹ thuật số đều được tắt và bạn có thể ngắt kết nối hoặc bị phân tâm bởi những thứ phi công nghệ.

Đặc biệt nếu bạn đã quen dành một lượng thời gian đáng kể để giao tiếp với người khác trên thiết bị kỹ thuật số của mình, có thể khó thực hiện bước đầu tiên. Nhưng hãy nhớ, kết quả tích cực gần như ngay lập tức y đáng giá. Không lâu sau, bạn có thể công việc của bạn có chất lượng cao hơn hoàn thành một cách kịp thời và đầy những ý tưởng độc đáo mà bạn không biết là bạn đã có.

Đánh giá mức độ hạnh phúc của bạn khi ngoại tuyến

Khi bạn nghĩ về thời gian bạn dành cho ngoại tuyến, Bạn không thích nó?. Nếu bạn cũng giống như nhiều người gặp vấn đề này, câu trả lời là chắc là đúng.


Nội dung bài viết tuân thủ các nguyên tắc của chúng tôi về đạo đức biên tập. Để báo lỗi, hãy nhấp vào đây.

Hãy là người đầu tiên nhận xét

Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

*

*

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.

bool (đúng)