קונסט טעראַפּיע און מאַנדאַלאַס: ווי שעפעריש קענען העלפֿן אונדז באַקומען דרוק

בודדהיסט מאָנקס און מאַנדאַלאַס

«טיבעטאַן מאָנאַסי גאַנץ אַ מאַנדאַלאַ» דורך דאַוודעניק איז לייסאַנסט אונטער CC BY-NC-ND 2.0

עס איז קיין צווייפל אַז מאַנדאַלאַז זענען אין מאָדע, אָבער וואָס זענען זיי טאַקע? וואָס איז דער טייַטש?

מע זאָגט בודדהיסט מאָנקס אין טיבעט ויסמאָלן די קייַלעכיק דזשיאַמעטריק פיגיערז מיט אַ געדיכט זאַמד דיעד מיט נאַטירלעך פּיגמאַנץ, באשאפן דורך קראַשינג פון שטיינער. זיי נוצן פאַרשידן ינסטראַמאַנץ צו פאָרמירן זיי פּונקט און נעמען וואָכן. דער פּראָצעס מאכט זיי געדענקען די געדאַנק פון דאָ און איצט. אַ ינטראַקאַט קינסט ווערק וואָס זיי וועלן צעשטערן ווען פאַרטיק, אַזוי געדענקען אַז אַלץ אין מאַטעריאַל לעבן איז צייַטווייַליק, האט אַ אָנהייב און אַ סוף. ווען די זאַמד איז חרובֿ, עס איז אומגעקערט צו זיין אָריגין, ספּעציעל צו אַ טייַך, סימבאַלייזינג די ציקל פון נאַטור.

אָבער די פיגור פון די מאַנדאַלאַ גייט פיל ווייַטער. קאָנסענטריק שאַפּעס זענען נישט בלויז רעפּריזענטיד דורך הינדויסם און בודדהיסם. זיי זענען אויך כאַראַקטעריסטיש פֿאַר אנדערע רעליגיאָנס און פעלקער, ווי איז דער פאַל פון די מאַנדאָרלאַס און ראָסעטטעס פון קריסטנטום, די טשאַקאַנאַס פון די אַנדעאַן פעלקער, די קעלטיק סימבאָלס, עטק. פארוואס די טענדענץ צו פאָרשטעלן קאַנסאַנטריק סטראַקטשערז?

לויט די באַרימט שווייצער סייקאַלאַדזשאַסט קאַרל יונג (1875 - 1961), די מאַנדאַלאַ איז אָפט באשאפן דורך די מענטש ווייַל עס איז אַ טיפּיש פאָרעם פון אַרטשעטיפּע, וואָס איז אַ וניווערסאַל אַרטשאַיק מוסטער אָדער בילד וואָס איז דערייווד פון דער קאָלעקטיוו פאַרכאַלעשט. דער קרייַז איז אַ סימבאָל פון פּערפעקשאַן און טאָוטאַלאַטי, שטענדיק רעפּריזענטינג אַ צענטער און אַ פּעריפעריע וואָס איז באשאפן פֿון דעם צענטער. אזוי, מיר טענד צו דורכפירן מאַנדאַלאַז פֿאַר די רעגולירן פון אונדזער פּסיכיק. דאָס איז, צו רויק דער באַזאָרגט און צעוואָרפן מיינונג, די צייכענונג פון די טייפּס פון פּאַטערנז ז אַ פאָרעם פון ריאָרגאַנאַזיישאַן און פאָקוס פון געדאַנק צו פאַלן, אַזוי קאַלמינג די ימאָושאַנז.

בונט מאַנדאַלאַס

«Moleskine10» פֿון Hello Angel Creative איז לייסאַנסט אונטער CC BY-NC-ND 2.0

דעם געדאַנק פון די מאַנדאַלאַ ווי אַ דזשיאַמעטריק דרך צו ינער זאַכטקייַט איז געניצט דורך פילע סייקאַלאַדזשאַסס הייַנט.

די קראַנט באַגריף פון קונסט טהעראַפּי איז מערקווירדיק. די טעראַפּיע איז אַרייַנגערעכנט אין די באַוווסט ווי קונסט טהעראַפּיעס (קונסט טעראַפּיע, דאַנס טהעראַפּי, מוזיק טעראַפּיע, טעאַטער טעראַפּיע ...), וואָס זענען באזירט אויף די נוצן פון דעם שעפעריש פּראָצעס אין אַ ספּעציפיש ינטערווענטיאָן מיט טעראַפּיוטיק, אַנטוויקלונג, ריכאַבילאַטיישאַן, בילדונגקרייז און לאַנג-טערמין אַבדזשעקטיווז. און אַזוי אויף. די וויכטיק זאַך וועגן די טהעראַפּיעס איז נישט אין דער רעזולטאַט, אָבער אין דעם פּראָצעס. ווי אין דעם פאַל פון בודדהיסט מאָנקס, עס איז אַ וועג צו פאַרבינדן זיך די איצטיקע מאָמענט, אין אַדישאַן צו אַ מאָדע פון ​​עמאָציאָנעל אויסדרוק און זיך-וויסן.

געמעל מאַנדאַלאַס

"קונסט טעראַפּיע און קינדשאַפט" דורך Cultura Social איז לייסאַנסט אונטער CC BY-NC-ND 2.0

אין דעם פאַל פון קונסט טעראַפּיע, פּלאַסטיק Arts זענען געניצט אין די שעפעריש פּראַסעסאַז. עס איז זייער פּראָסט צו שאַפֿן מאַנדאַלאַז בעשאַס די סעשאַנז, און אויך קאַלערינג זיי. עס איז מער ווי געלערנט אַז דער שעפעריש פּראָצעס דזשענערייץ קייפל בענעפיץ פֿאַר אַלעמען וואָס פּראַקטיסיז עס, זייַענדיק אַ שטאַרק דרוק רעדוסער. א פאָרעם פון קלערן פאַראַנען צו אַלעמען.

און איצט אַז מיר וועלן צו משוגע צייכענען מאַנדאַלאַז, ווו טאָן מיר אָנהייבן?

איך רעקאָמענדירן איר צו לאָזן דיין פאַנטאַזיע שוועבן, נעמען אַ פעדער אָדער אַ מאַרקער פעדער און אָנהייבן פֿון אַ צענטער. פֿון דאָרט מאַכן לייַערס ווי פיגיערז קומען צו גייַסט. עס איז וויכטיק נישט צו זיין אַבסעסט איבער שליימעס און פאַרטראָגן ווען איר צייכענען. אַמאָל באשאפן, איר קענען קאָליר עס מיט די פארבן איר בעסער, ניצן פּענסילס, מאַרקערס אָדער די טעכניק וואָס איר ווילט. דער רעזולטאַט וועט יבערראַשן איר און וועט זיין דיין אייגענע ויסשליסיק שאַפונג. אויב איר טאָן ניט ווי צו ציען זיי, איר קענען קויפן אַ בוך (עס איז אַ מאַסע) און אָפּרוען דורך קאַלערינג זיי. אן אנדער וועג צו געניסן מאַנדאַלאַס איז פשוט אַבזערווינג זיי אין אַלע זייערע פארמען און קאַנעקשאַנז. צו ינספּירירן איר, עס זענען גרויס קראַנט אַרטיס וואָס זענען דעדאַקייטאַד צו מאָלן מאַנדאַלאַס. סערפינג די אינטערנעט מיר קענען געפֿינען טויזנטער.

אין אַדישאַן, איר קענט דיפּלי אַנאַלייז וואָס טייַטש דיין מאַנדאַלאַ לויט די פארבן וואָס איר האָט געוויינט. די ווירקונג וואָס קאָליר טראגט ביי יומאַנז איז אויך וויידלי געלערנט.

וואָס איר וואַרטן צו אָנהייבן צייכענונג מאַנדאַלאַז?


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

א באַמערקונג, לאָזן דיין

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.

  1.   toñi דאָס

    דער אמת איז אַז איר דאַרפֿן צו זיין אַזוי קאַנסאַנטרייטאַד ווען איר פּיינט עס אַז איר קען נישט טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש, און ווען איר ענדיקן עס, עס טראגט פערזענלעכע צופֿרידנקייט פון ווי שיין עס איז.