如何在不分心的情况下进行多任务处理

使用计算机执行任务时，此部分始终很重要。 特别是如果您在家中进行。 关于清洁，我们知道需要清洁的区域，我们不在乎订单。 与机械师一样，我们知道您必须先修理一辆汽车，然后再修理另一辆汽车。 当我们分心时，简单的命令变得困难 可以轻松地从计算机上完成一项任务，而无需完成任何一项任务。 在不因打开报纸而分心的情况下执行多任务很困难，但有必要。

研究表明，我们损失多达40％ 同时执行多项操作会提高效率，因为我们犯了更多的错误并且花了更长的时间去做。 幸运的是，h这是一些我们可以用来管理时间的简单技术 更有效地护理

最小化计算机选项卡

离开策略视频 Fortnite 以及如何通过某些技巧获得成就。 忘记转移或新新闻报纸的标签。 从浏览器中删除所有这些内容，以仅关注完成任务所需的选项卡。

一种想法是将我们的所有任务添加到Todoist或Wunderlust之类的应用程序中。 我们将文章保留在Pocket或浏览器的收藏夹中（以供稍后阅读）。 因此，我们将仅观察到我们感兴趣的选项卡以完成工作。 如果您无法自己关闭选项卡，则可以使用某些工具。 我们建议的扩展名为“动力泉源'。 简单，出奇的简单和有效。 说出您要关注的内容，并消除所有其他干扰因素。 这是一个开始。

做详细笔记

不要低估写笔记的重要性 根据您的习惯和待执行的任务。 尽管 有类似著名的Evernote之类的工具 o OneNote中 在这种情况下，我建议您使用有形的东西。 像便签或议程。 因此，通过这种方式，我们对一些“元素”可能会在计算机上引起我们分心的事情有所遗忘。 快速浏览一下我们的时间表，我们就会 我们开始做吧.

有时我们认为我们有很好的记忆力，所以不必写下来，但这与记忆的好坏无关。 有时，一项任务与另一项任务之间的上下文切换会分散您的注意力，使您无法记住自己必须做的事情。 记笔记会带来想起记忆的压力，并且易于更改。 从一项任务到下一项任务的专注力。

变更工作地点

在家工作时，很容易坐在沙发上 告诉我们“在这里我将执行下一个任务”，这句话本身就是谎言。 一旦我们安顿下来，我们就会迷失时间并分心。 这就是为什么在家工作应该使我们变得更加严格。 为每个任务选择特定的工作场所可以帮助您获得订单。 如果您有要调用的任务 '黄色的'我们将在“ 1号房间”中执行此任务； 如果你的任务是 '绿色的' 我们将在“ 3号房间”中进行操作。

如果在办公室工作，您可以按地点安静地进行。 办公室中的“黄色”作业或图书馆中的“绿色”作业。 您必须根据最适合您不同任务的情况进行选择。

设定特定时间表

与其一直尝试多任务，不如将时间留给特定任务-一个小时写博客，四个小时完成这些图像，等等。 这种技术可以称为“番茄技术'：例如将时间分为25分钟，中间有20分钟的间隔。 周期结束后，您可以积累更长的休息时间（XNUMX分钟）。

通常，25分钟是完成任务的足够时间，而五分钟的休息时间足够短，不会打断我的工作观念。 您可能需要更长的工作时间和更少的休息时间。 尝试各种可能性，找到适合您的节奏。