这五个应用程序将使您免于筋疲力尽

Mindfi应用程式
压力和创造性疲惫在当今很普遍。 X和Gen的最大问题之一 千禧。 这就是为什么它对人造成负面影响的原因。 在个人和专业层面上。 工作小组受苦,创造力停止。 有多个 '你知道吗…' 关于压力和创造性疲惫。

但是,解决方案更少。 没有去找心理学家或电击疗法的替代品。 两者,至少,昂贵。 并非每个人都能负担得起每周一次的课程。 这就是为什么我们将展示5个移动应用程序,这些应用程序将帮助您消除所需的创造性疲劳。

虽然您的智能手机可能会部分负责 由于皮质醇增加, 应用程序可帮助您锻炼脑波 并像蔬菜一样保持新鲜。 无论生活如何,您都将一路过关斩将。 通过这五个漂亮的正念应用程序来管理压力和倦怠,保持您的创造力。

顶空

顶空应用
还是一样,头部空间。 具有如此特殊名称的该应用程序可用于Android和iOS。 价格是免费的,但数量有限。 众所周知,那些保持 “应用内购买 这些购买分为:

  • 每月:9,99欧元
  • 每年:€74,99
  • 永远:€399,99

它的创造者叫安迪·普迪科姆(Andy Puddicombe),除了是体育科学家和和尚外,他现在还是一名企业家。 这个标志性的应用程序通过有趣,易于消化的视频使冥想变得轻而易举。 这个标志性的以UX为中心的应用程序以可爱的风格进行简短而轻松的冥想,如果您想将正念融入您的一天,则必须尝试。

平静

平静的应用程序
根据人道技术中心的一项研究,平静实际上是使用户最快乐的应用程序 与其他热门下载相比。 因此,深吸一口气,聆听下雨的atter沥,在Calm的帮助下,将您脑海中美丽的日落形象化。

与前一个应用程序一样,该应用程序是免费的。 这一次,在有限的时间内。 仅需7欧元,即可享受35,99天的试用期,每次购买的费用有所不同。 没有限制的使用时间或会员资格。

专注于自然世界,平静是远离工作生活喧嚣的庇护所。 Calm的配乐和位置快照被选为2017年Apple年度最佳应用程序,将帮助您营造出心理上的“安全空间”。 这款应用程序具有专注于睡眠的音乐,冥想,大师班和练习,是Headspace更加注重自然的替代方案。

思维导图

Mindfi应用程式
无论您是想在休息,旅行还是用餐时都包括冥想,此应用程序都是专门为“忙碌的人”设计的,旨在在您忙碌的日程中缩短冥想时间。 由“坦白的冥想者”创建。 该应用程序具有有限的免费功能。 要完成其功能,您可以使用高级选项。 每月€5,49,每年€39,99或永远€174,99。

这些简短的三到五分钟的冥想练习,涵盖了各种使您集中呼吸的练习。 在其中您可以将自己的全部想法从外界吸引的压力中清除。

佛教

佛教应用
无论您是想通过冥想101尝试正念还是无法入睡并正在寻找一些运动 为了帮助您放松身心,Buddhify丰富多彩的冥想轮使您可以轻松选择适合自己情况的运动。 该应用程序的目的是使您能够独立于APP本身而不再需要冥想。

仅需4,99欧元,您即可获得完整的申请。 不再。

禅宗个人

禅宗个人应用
个人禅宗,原则上,公众可能会喜欢。 完全免费,它是唯一不需要金钱即可完全使用它的应用程序。 简单而独特的功能可帮助大脑脱离负面刺激。 如果您容易看到玻璃杯半空,这个甜美的应用程序虽然有点低,但它却充满了新鲜空气。


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  1.   林戈银

    在我看来,这就像通过给他啤酒而不是水来帮助酒鬼。 我们的主要问题是几乎病理依赖于移动设备。 我们仍然被电话奴役。