هو في كثير من الأحيان عندما نشير إلى الإبداع والفن كنظام حر. تأتي هالة من الإلهام في أي وقت من اليوم وتدفعك إلى العمل. الساعات لا تعول على تقويمنا وبالتالي نظهر أنفسنا أكثر طبيعية عند العمل في عملنا. لا يتم عرض وظيفة مربعة مثل الوظيفة الإدارية. وبما أننا لسنا إداريين ، فليس لدينا جدول زمني أو إرشادات. هذا الافتقار إلى الانضباط يخنق خيالنا أيضًا.
لماذا نحتاج إلى الانضباط لنكون مبدعين؟ يمكن لقلة الجداول الزمنية أن تجعلنا نعمل أكثر من اللازم ، وعلى الرغم من أنه يبدو أحيانًا أن هذه ميزة عندما ننغمس في مشروع ، إلا أنها في بعض الأحيان ليست كذلك. في كثير من الأحيان ليس كذلك. يمكن أن تجعلك هذه التجاوزات تفقد قدرتك على التركيز على النشاط الذي تقوم به. أيضًا ، تفقد اهتمامك بالتأكيد من خلال عدم رؤية التقدم. تلك اللحظة التي لا نعرف فيها كيف نستمر من الأفضل أن نغادر.
في بعض الأحيان يجعلك الأمر تتركه ، وتصل إلى لحظة "سأبدأ غدا" وندخل في رفض دائم للتجاوزات غير المقبولة لرأسنا. Instagram و Facebook وما إلى ذلك. أصبحوا حلفاء لنا لملء تلك الفراغات. هذا هو السبب في أن الانضباط ضروري للمبدعين أيضًا.
بعض الأشخاص الذين ينجحون في الحصول على الانضباط الذي يحتاجونه في حياتهم اليومية يلومون "الحيلة القديمة" في الساعة 8 صباحًا. تتكون الثماني ساعات من تقسيم يومك إلى ثلاثة أجزاء: النوم والعمل والاستفادة من وقت فراغك. في حين أنه من الصحيح أن الوصول إلى مثل هذا الانضباط أمر معقد ولا ينجح الجميع فيه بين عشية وضحاها جعل هذا التكوين دون الكثير من الجهد والوقت التفاني السابق. ولكن إذا كانت هناك خطوات معينة يمكننا اتخاذها قبل الوصول إلى كولمن من هدفنا.
الاسنان
مهمة تنظيف أسناننا بالفرشاة بعد كل وجبة. في مناسبات معينة ، يترك العديد من الأشخاص هذا النشاط وراءهم لأنهم ينظرون إلى هواتفهم المحمولة ورأوا شيئًا مثيرًا للاهتمام لهذا الشخص. ننسى أو نجد أنفسنا في أوقات أخرى في الخارج ولا يمكننا فعل ذلك. هذه هي فكرة كل من "المهام" التالية. أن ما يقطع وقتنا هو الذي يأخذ الأولوية.
مهمة بسيطة مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد الأكل مباشرة ستشكل عادة في يومك. وسيبدأ بإنشاء أمر. تذكر ، لا تتخطاه.
يمكن أيضًا تصميم هذا التمرين لغسل الأطباق. إذا كنت معتادًا على تنظيف أسنانك بالفرشاة ، يمكنك محاولة غسل الأطباق بعد الانتهاء من تناول الطعام مباشرة. لا يهم إذا كان لديك غسالة أطباق أو شخص ما يقوم بهذه المهام بالفعل. عندما تنتهي من تناول الطعام ، اغسل طبقك وكوبك وأدوات المائدة الخاصة بك يدويًا بنفسك.
السرير
بالنسبة لي ، واحدة من أصعب المهام في روتيني. الخروج من السرير مع الوظيفة التي هو عليها بالفعل والاضطرار إلى القيام بها. ومن حيث المبدأ بهدف التراجع عنه بعد بضع ساعات في نفس اليوم. لكنها ضرورية. ستمنحك هذه العادة النظام في بداية يومك. لقد أكملت المهمة الأولى في اليوم ، لذا ستكون مواجهة الآخرين كذلك بسيط كيف تصنع السرير.
أيضًا ، عند العودة إلى المنزل ، سيساعدك الطلب على الاسترخاء والاستمتاع ببقية اليوم مع عمل أقل.
الدش ودرجة حرارته
نشعر جميعًا بالحاجة إلى الاستحمام بدرجة حرارة ماء جيدة. القتال بأعذارنا هو أعقد مهمة نواجهها. سيساعدنا استخدام الثواني الأخيرة من الاستحمام للتعامل مع هذا الانزعاج على تحقيق المزيد من الانضباط.
هناك العديد من التخصصات التي يمكننا اتباعها في طريقنا لتحقيق أهدافنا. سيعتمد ذلك أيضًا على حياتك ، لقد اقترحت أن أضبط نفسي في عملي بالمقالات ، إذا كتبت ، فمن الجيد أن تفعل ذلك. هناك المزيد من التعقيد والأكثر شيوعًا ، ولكن الشيء المهم هو البدء. إذا كنت تعتقد أنك غير قادر على اتباع هذه الخطوات الثلاث في وقت واحد ، فابدأ بواحدة. لكن اجعلها أكثر إزعاجًا لك.