المندالا في الموضة. فهي لا تعمل فقط على رؤية الصورة التي تنومنا ، ولكنها تستخدم أيضًا كأداة للمساعدة في التأمل والاسترخاء وقضاء الوقت مع أنفسنا. لذلك ليس من المستغرب أن تبحث عن المندالا لتلوينها لتستفيد منها.
لكن ما هي المندالا؟ أين يمكنك أن تجد الماندالا لتلوينها؟ كيف تجعلهم يعملون؟ إذا كنت تتساءل ، فنحن نقدم لك هنا مفاتيح كل شيء.
ما هي المندالا
سنبدأ بمساعدتك على اكتشاف ماهية المندالا. هذا، المعروف باسم Dultson Kyilkhor في التبت ، هم شكل يستخدمه البوذيون والجاين والهندوس في قرابينهم. بالنسبة لهم ، المندالا هي تمثيل لجسد وعقل بوذا ، وتقدم لهم قوة عظيمة في طقوسهم. يبدو الأمر كما لو أن الكون قد قُدم للآلهة في هذا الرسم.
الشيء الذي يعرفه القليل جدًا هو ذلك المندالا مكونة من أجزاء مختلفة. على سبيل المثال ، سيمثل المركز دائمًا جبل ميرو. هذا جبل مقدس يبلغ طوله 1081479 كيلومترًا. وقبل أن تبحث عنها على الخريطة لزيارتها ، سنخبرك أنه لم يتم العثور على الموقع الدقيق بعد. يقال إن لجبل ميرو أربعة جوانب ، كل منها بلون: اللازورد والياقوت والذهب والكريستال. ومن ثم ، فإن مركز الماندالا هو أحد أهم الأجزاء.
لماذا تستخدم المندالا للتلوين
هل تعتقد أن المندالا التلوين للأطفال فقط؟ حسنًا ، الحقيقة هي أن لا. هذه الكتب موجهة للبالغين ، وصدقوا أو لا تصدقوا ، كتب ماندالا تباع بالآلاف.
وفقًا للخبراء وعلماء النفس والأطباء وما إلى ذلك ، هناك تأثير إيجابي للغاية على تلوين الماندالا. وهي تؤثر على الإجهاد ونشاط الدماغ. بمعنى آخر ، إنه يريحك ويساعد عقلك على الهدوء ، وتبديد التوتر ، وتركيز انتباهك على شيء تفعله ، متجاهلاً كل شيء آخر. تهدئة نفسك ، والقضاء على الملل ، وتحرير نفسك ، وإطلاق العنان لإبداعك ، وحتى التأمل هي بعض الفوائد التي تتمتع بها هذه الرسومات.
ما عليك سوى امتلاك الماندالا والألوان للوصول إليها. ويمكننا أيضًا مساعدتك في ذلك.
المندالا للتلوين: من أين يمكن الحصول عليها
يمكن أن تكون الإجابة على هذا السؤال في المكتبات ، حيث يوجد العديد من الكتب التي تم إصدارها مع مجموعة من الماندالا. ولكن يمكنك أيضًا الحصول عليها مجانًا عبر الإنترنت. هناك العديد من صفحات الويب التي تقدم الماندالات الملونة ، ومعظمها في PDF، وجاهزًا لك للطباعة مجانًا.
هنا نترك لك العديد من المواقع حيث ستجد المندالا لتلوينها.
فقط لون
إنه موقع ويب حيث سيكون لديك الآلاف من المندالات والرسومات بشكل عام. لكن لا تقلق ، إذا كنت تبحث عن سمة معينة ، فإنها تسهل عليك الأمر لأنها مصنفة على هذا النحو.
بمجرد العثور على الشخص الذي تريده ، ما عليك سوى تنزيله. سيعطونها لك في ملف PDF حتى تتمكن من طباعتها دون أي مشكلة.
منزل التلوين
يقدم هذا الموقع عددًا كبيرًا من الصور ، ولكن أيضًا هناك ماندالا للأطفال والكبار على حد سواء. بالطبع ، لا يحتوي على العديد من بوابات الويب الأخرى ، ولكن يمكن أن تجذب انتباهك كثيرًا.
مرحبا كيدز
لا تنخدع باسم أو تصميم الموقع. ستجد فيه قسمًا حصريًا للمندالا ويتم تنظيمها حسب الموضوع ومستوى الصعوبة.
الاثنين ماندالا
هذا الخيار نوصي به إذا كان لديك بالفعل خبرة في تلوين الماندالا. وقد يكون من الصعب إكماله عندما ترى الكثير لتلوينه ، بل وحتى معقدًا.
ولكن إذا كنت ترغب في المحاولة ، فستجد تصميمات مذهلة للغاية ، إذا قمت بذلك ، فستكون راضيًا عن النتيجة.
100٪ ماندالا مجانية
هذا لا يحتاج إلى أي نوع من العروض التقديمية لأنك تعرف بالضبط ما سوف تجده. جميع تصميمات الماندالا متاحة للطباعة والعديد منها مستوحى من الثقافة الشعبية. بالطبع ، إذا كنت تريد حقًا جوهر الماندالا للتلوين ، فننصحك بالتركيز على التقليدية منها ، وترك جانباً الآخرين من الأفلام والتلفزيون وما إلى ذلك.
ماندالا 4 مجانا
في هذه الحالة ، لديك موقع ويب واسع حيث ستجد العديد من تصميمات الماندالا لتلوينها وطباعتها. وكل ذلك مجانًا! لك ذالك مصنفة حسب الفئات والموضوعات ويمكنك أيضًا إنشاء تصميماتك.
مفاتيح العمل مع المندالا للتلوين
قبل أن تبدأ في زيارة تلك المواقع التي أوصينا بها بتلوين الماندالا ، لا نريد ترك الموضوع دون أن نقدم لك أولاً دليلاً صغيراً لأخذه بعين الاعتبار. ولا يتعلق الأمر بتنزيل المندالا ورسم الألوان والبدء في التلوين. للاستفادة من استخدامه ، عليك اتباع البعض قواعد بسيطة:
- إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم فيها بذلك ، فمن الأفضل اختيار الماندالا ذات الأشكال الكبيرة.
- إذا كنت ترغب في تخفيف التوتر والضغط النفسي وما إلى ذلك. ثم اختر المندالا ذات الأشكال الصغيرة.
- لتحسين حالتك المزاجية ، فإن الأفضل هي الأشكال الدائرية.
- عندما يتعلق الأمر بالتلوين ، يمكنك القيام بذلك باستخدام الألوان المائية وأقلام الرصاص وأقلام التحديد والشموع ...
- هناك طريقتان للرسم: من الداخل إلى الخارج (لإظهار كيف نشعر في تلك اللحظة) ؛ أو من الخارج إلى الداخل (للعثور على مركزنا).
- يجب أن تجعل عقلك يركز على الرسم ، وإلا فلن ينجح. لذلك ، اختر دائمًا مكانًا هادئًا ومريحًا حيث يمكنك قضاء بعض الوقت بمفردك دون إزعاج.
- اختر الألوان التي تريدها. وهنا تكمن الحيلة. عندما تنتهي ، يجب أن تفكر في سبب اختيارك لهذا الرسم ، وتلك الألوان ، وتلك المجموعة ... لا تحتاج إلى أن يكون مثاليًا ، فقط قم بإنهائه.
مع وضع كل هذا في الاعتبار ، فقد حان الوقت لتصفح تلك المواقع ، أو غيرها من المواقع التي تعرفها ، وتنزيل أحد المندالات لتلوينه. ابدأ بواحد وحاول ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك من قبل ، لترى الأحاسيس التي يقدمها لك. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائمًا المتابعة. الهدف هو التواصل مع نفسك ، وقبل كل شيء ، الحصول على وقت من الهدوء والاسترخاء يساعدك على الشعور بالتحسن.