هل لديك كتلة الكاتب اللعين ، أو مصمم ؟ لا يمكن تطوير ملف فكرة عبقري لمشروع عملك؟ ماذا لو أخبرتك أن هناك بعض الطرق لتعزيز الإبداع في كل مرة كنت تعاني منه؟ على عكس الاعتقاد الشائع ، يمكن دفع عقلك للتفكير بشكل أكثر إبداعًا في أي وقت تحتاج إليه.
تعتبر هذه النصائح إصلاحات سريعة وليست إصلاحات دائمة لتحسينات دائمة لمستوى إبداعك. هدفي هنا هو التأكد من وجود أشياء دائمًا يمكنك تجربتها لجعل نفسك أكثر إبداعًا وإبداعًا ومليء بالأفكار. اليوم أقدم لكم 7 أفكار جيدة لزيادة إبداعكم.
يهدف هذا البرنامج التعليمي الصغير إلى تسهيل احتياجات الدفع اللحظي التي قد يمتلكها إبداعنا في لحظة الازدحام ، وهي عمومًا أشياء نعرفها جميعًا أو يجب أن نعرفها ، لأن إبداعنا هو عضلة يمكن ممارستها ، وهذه بعض من تلك الطرق لممارستها. في وظيفة سابقة ، في 2 مدير مهام مجاني سيجعل يومك أسهل، نعرض عليك بعض الأدوات التي ستزيد من إنتاجيتك ، والآن دليل لزيادة إبداعك ... هل يعطي أي شخص المزيد؟
1. اخرج من روتينك اليومي في كثير من الأحيان
عندما نواجه مشكلة لا يمكن حلها ، والتي نستخدم فيها القوة الغاشمة ، والتي نتعنت عليها لساعات أو حتى أيام ، والتي أخيرًا ، نعلم أننا لن نحقق أي شيء بناء ، أي علامة تتطلب أ تغيير المنظور.
ومن ثم علينا أن نخلق مسافة نفسية ، ونترك خيالنا ونعتمد مستوى مجرد من التفكير. تقترح مجلة Scientific American أنه يمكننا محاولة تغيير طريقة تفكيرنا في مشكلة من خلال افتراض منظور شخص آخر.
يمكننا القيام بذلك من خلال التفكير في المشكلة من زوايا مختلفة ، مثل التساؤل عن مدى اختلاف المشكلة إذا حدثت في المستقبل بدلاً من الآن ، أو الحصول على آراء ووجهات نظر من شخص آخر ، أو السفر إلى مكان غير معروف للتفكير في مشكلة: بشكل أساسي ، عليك أن تخرج من روتينك اليومي ، وتخرج من يوم لآخر.
2. خربشة على الورق
بمعنى ما ، يعد الخربشة طريقة لتنفيذ منظور جديد ، من الجانب البصري المكاني. عندما لم نتمكن من الوصول إلى أي مكان الأفكار منعش ، والسماح لأذهاننا بالتجول خلال السحب العشوائي ، مما يسمح لنا بالاستفادة من ذلك الجزء اللاواعي من أذهاننا والذي لا نتمتع عادةً بوصول مباشر إليه.
أظهرت الدراسات أيضًا أن الرسم والخربشة يساعداننا على فهم الأشياء بشكل أفضل. يسمح لنا الفهم الأفضل للمشكلة بالتعامل مع حلول أكثر إبداعًا وأفضل. في هذا الصدد ، يمكن استخدام الخربشة لتحسين التركيز والذاكرة من قبل علماء النفس الإدراكي.
3. تأمل لتفريغ عقلك
كيف ستأتي مع الأفكار مبتكر إذا كان عقلك مليئًا بالأفكار حول كل شيء آخر غير المهمة المطروحة؟ هذه الأفكار تلتهم إبداعك لأنها تشغل قدرتك العقلية على التحمل ، مما يجعلك مشتتًا ومتعبًا. لهذا السبب تحتاج إلى تشويش عقلك أولاً قبل البدء في أي مهمة ، خاصةً عندما تنطوي على مستوى من التفكير المجرد.
4. كل عمل ولا لعب
بصفتنا بالغين ، غالبًا ما نرتبط باللعب مثل الأطفال وغير المنتجين ، فإننا ننسى أنه عندما نلعب ، فإننا في الواقع نفتح أنفسنا لعالم من الاحتمالات ونشحذ إبداعنا بينما نستكشف عوالم الخيال. هناك عدد متزايد من الدراسات التي تشير ضمنًا إلى أن ألعاب الفيديو تعمل على تحسين الإبداع واتخاذ القرار والإدراك.
لكن الألعاب بالطبع لا تقتصر على ألعاب وحدة التحكم. يمكننا المشاركة في رياضاتنا المفضلة والعرق ، العزف على آلة موسيقية ، لعب الكرة مع الكلب ، التسكع على الشاطئ ، إلخ. علينا فقط القيام بشيء ممتع لحظيا انتيس دي أخذ وظيفتنا مرة أخرى.
5. يسود الموقف الإيجابي
من الثابت في مجال علم النفس الإيجابي أن المشاعر الإيجابية تشجع المرء على أن يكون أكثر ميلاً إلى المغامرة ، وتعزز التفكير الإبداعي. يبني علماء النفس هذا التأثير على نظرية التوسيع والبناء ، والتي تقترح أنه عندما نشعر بالسعادة ، فإننا سعداء o مهتم, نصبح أكثر استعدادًا لاستكشاف وتجربة أشياء جديدة. الشعور بالرضا يجعلنا أكثر مرونة في طريقة تفكيرنا ، مما يترجم إلى إبداع.
بعد قضاء ساعات في مشروع بدون فكرة مبتكرة واحدة ، سيكون من الصعب الحفاظ على مزاج جيد. هذا هو المكان الذي تدخل فيه حلقة مفرغة. كونك غير سعيد عندما لا نستطيع التوصل إلى شيء إبداعي يضعنا في إطار ذهني سلبي يجعل من الصعب علينا أن نكون مبدعين. أفضل طريقة للخروج هي أخذ كل سلبياتنا وتحويلها إلى إيجابية.
6. 1 ، 2 ، 3 وممارسة!
التمارين تعزز الإبداع سواء كنا في مزاج جيد أم لا. الأسباب الدقيقة غير مؤكدة ، ولكن هنا نظرية يمكن أن تساعدنا في فهم السبب. التمارين الجسدية ، سواء كانت رياضة الجري أو السباحة أو أي رياضة ، تجبرنا على التركيز على النشاط نفسه. ليس لدينا القدرة على التفكير في شيء آخر في متناول اليد ، سواء كان ذلك مشروعنا أو مهامنا اليومية أو بعض المشاكل الشخصية.
بمجرد أن نصل إلى هذا المستوى من النشاط ، فإننا نفصل أنفسنا عن أنماط تفكيرنا المعتادة. الآن ، أذهاننا لديها القدرة على قبول الأفكار الجديدة التي تأتي من عقلنا الباطن الغامض. تعمل التمارين الرياضية أيضًا على ضخ الدم في جميع أنحاء جسمك ، بما في ذلك عقلك. سيكون نصف ساعة من التمرين كافيًا للحصول على دفعة سريعة ، ولكن على المدى الطويل ، ستستفيد من نوم أفضل ، ونظام مناعة أقوى ، وتقليل التوتر.
7. تناول القليل من البيرة أو شيء من هذا القبيل ...
هناك أوجه تشابه بين الكحول والتمارين البدنية أكثر مما قد يتصور المرء. مثل التمرين ، يجعلنا الكحول أيضًا ننسى المخاوف والمخاوف الحالية التي لدينا ، على الرغم من أنه يتركنا في حالة سكر قليلاً. يجعلنا التسمم الخفيف أكثر إبداعًا ، حيث يسمح لنا بتبني "أسلوب تفكير متباين" - على الرغم من أننا نعاني عندما يتعلق الأمر بالذاكرة وحل المشكلات التحليلية.
حتى إذا كانت المشكلات ذات طبيعة إبداعية في المقام الأول (على سبيل المثال ، كتابة منشور مدونة في اجتماع شخصي) ، فلا يزال يتعين علينا التفكير في مخطط المقالة ونوع أسلوب الكتابة الذي يجب اعتماده. كل هذا يتطلب نوعًا من عملية التفكير المعقدة التي لا يمكن أن يؤديها إلا كاتب رصين. لذا فإن الحيلة تكمن في العثور على الكمية المثلى من الكحول التي يجب استهلاكها لتكون مبدعًا بما يكفي - ولا يزال رصينًا بدرجة كافية - لإنجاز المهمة.
معلومات اكثر - 2 مدير مهام مجاني سيجعل يومك أسهل
هاهاهاها شرب بيرة أو شيء من هذا القبيل