7 hyvää ideaa luovuuden lisäämiseksi

Onko sinulla pelätty Writer's Block, vai suunnittelija ? Ei voi kehittää a ajatus nerokas yrityshankkeellesi? Entä jos sanoisin teille, että on olemassa joitain tapoja parantaa luovuus joka kerta, kun siitä puuttuu? Päinvastoin kuin yleisesti uskotaan, mieltäsi voidaan ajaa luovammin ajattelemaan milloin tahansa.

Näitä vinkkejä pidetään pikakorjauksina eikä pysyvinä korjauksina luovan tason pysyviin parannuksiin. Tarkoitukseni on varmistaa, että aina on asioita, joita voit yrittää tehdä itsestäsi innovatiivisempia, luovempia ja täynnä ideoita. Tänään tuon sinulle 7 hyvää ideaa luovuutesi lisäämiseksi.

Tämän pienen opetusohjelman tarkoituksena on helpottaa hetkellisen työntämisen tarpeita, joita luovuudellamme voi olla tukoksen hetkessä, ja yleensä ne ovat asioita, jotka me kaikki tiedämme tai joiden pitäisi tietää, koska luovuutemme on lihas, jota voidaan käyttää, ja nämä ovat joitain niistä tavoista käyttää sitä. Edellisessä julkaisussa, 2 ilmaista tehtävienhallintaa, jotka helpottavat päivääsi, näytämme sinulle pari työkalua, jotka lisäävät tuottavuuttasi, ja nyt opas luovuuden lisäämiseksi ... Antaako kukaan enemmän?

1. Poistu päivittäisestä rutiinistasi usein

Kun kohtaamme ongelman, jota ei voida ratkaista ja johon käytämme raakaa voimaa ja johon joutumme itsepäinen tuntikausia tai päiviä, mistä lopulta tiedämme, ettemme aio saavuttaa mitään rakentavaa, merkki, joka vaatii a näkökulman muutos.

Silloin meidän on luotava psykologinen etäisyys, antamalla mielikuvituksemme ja omaksumme abstraktin tason ajatuksen. Scientific American ehdottaa, että voimme yrittää muuttaa tapaa, jolla ajattelemme ongelmaa ottamalla jonkun toisen näkökulman.

Voimme tehdä tämän ajattelemalla ongelmaa eri näkökulmista, kuten kyseenalaistamalla, kuinka erilainen ongelma on, jos se ilmenee tulevaisuudessa eikä nyt, saamalla mielipiteitä ja näkökulmia joltakin muulta tai matkustamalla tuntemattomaan paikkaan ajattelemaan Pohjimmiltaan sinun on päästävä pois päivittäisestä rutiinistasi, poistuttava päivästä toiseen.

2. Piirrä paperille

Tavallaan kirjoitus on tapa toteuttaa uusi näkökulma visuaalisesti-spatiaalisesti. Kun emme päässeet mihinkään ideoita tuore, antaa mielemme vaeltaa satunnaisvetojen avulla, joiden avulla voimme hyödyntää mielemme alitajunnan osaa, johon meillä ei yleensä ole suoraa pääsyä.

Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että piirtäminen ja kirjoittaminen auttaa meitä ymmärtämään asioita paremmin. Parempi ongelman ymmärtäminen antaa meille mahdollisuuden lähestyä enemmän ja parempia luovia ratkaisuja. Kognitiiviset psykologit voivat tällöin käyttää kirjoittamista parantamaan keskittymistä ja muistia.

3. Mietiskele tyhjentää mielesi

Kuinka aiot tulla ideoita innovatiivinen, jos mielesi on täynnä ajatuksia kaikesta muusta kuin tehtävässäsi? Nämä ajatukset syövät luovuutesi, kun ne käyttävät henkistä kestävyyttäsi, mikä tekee sinusta hajamielisen ja väsyneen. Siksi sinun on ensin sekoitettava mielesi ennen minkään tehtävän aloittamista, varsinkin kun siihen liittyy jonkinlainen abstrakti ajattelutapa.

4. Kaikki työ ja ei peliä

Aikuisina, usein yhdistettynä lapsen ja seisokkien pelaamiseen, unohdamme, että kun pelaamme, itse asiassa avaudumme mahdollisuuksien maailmalle ja hiomme luovuuttamme tutkittaessa fantasian alueita. Yhä useammat tutkimukset viittaavat siihen, että videopelit parantavat luovuutta, päätöksentekoa ja käsitystä.

Mutta tietysti pelaaminen ei rajoitu pelikonsolipeleihin. Voimme osallistua suosikkiurheiluun ja hikoiluun, soittaa musiikki-instrumenttia, pelata palloa koiran kanssa, hengailla rannalla jne. Meidän on vain tehtävä jotain hauskaa hetkellisesti antes de ota työpaikkamme uudelleen.

5. Positiivinen asenne vallitsee

Positiivisen psykologian alalla on vakiintunut, että positiiviset tunteet rohkaisevat ihmistä olemaan seikkailunhaluisempia ja parantavat luovaa ajattelua. Psykologit perustavat tämän vaikutuksen laajentumisen ja rakentamisen teoriaan, mikä viittaa siihen, että kun tunnemme olevamme onnellisia, iloisia o interesados, meistä tulee halukkaampia tutkimaan ja kokeilemaan uusia asioita. Tunne hyvältä tekee meistä joustavampaa ajattelutavassa, mikä tarkoittaa luovuutta.

Vietettyään tuntikausia projektiin ilman yhtä innovatiivista ideaa, on vaikea pitää hyvällä tuulella. Tässä syötät noidankehän. Onneton oleminen, kun emme kykene keksimään jotain luovaa, asettaa meidät negatiiviseen mielentilaan, mikä tekee meistä entistä vaikeampia olla luovia. Paras tapa ulos on ottaa kaikki negatiivisuutemme ja muuttaa se positiivisuudeksi.

6. 1, 2, 3 ja liikunta!

Liikunta lisää luovuutta riippumatta siitä, onko meillä hyvällä tuulella vai ei. Tarkat syyt eivät ole varmoja, mutta tässä on teoria, joka voi auttaa meitä ymmärtämään miksi. Liikunta, olipa kyseessä sitten juoksu, uinti tai mikä tahansa urheilu, pakottaa meidät keskittymään itse toimintaan. Meillä ei ole kykyä ajatella jotain muuta käsillä, olipa kyseessä projekti, päivittäiset tehtävät tai henkilökohtaiset ongelmat.

Kun olemme saavuttaneet tuon voimakkuuden tason, irtaudumme tavallisista ajattelumalleistamme. Nyt mielemme on mahdollisuus hyväksyä uusia ideoita, jotka tulevat salaperäisestä alitajunnastamme. Liikunta saa myös veren pumppaamaan koko kehosi, aivosi mukaan lukien. Puolen tunnin harjoittelu riittäisi nopeaan vauhtiin, mutta pitkällä aikavälillä hyötyvät paremmasta unesta, vahvemmasta immuunijärjestelmästä ja vähentyneestä stressistä.

7. Ota muutama olut tai jotain sellaista ...

Alkoholilla ja fyysisellä liikunnalla on enemmän yhtäläisyyksiä kuin luulisi. Liikunnan tavoin alkoholi saa meidät myös unohtamaan nykyiset huolemme ja huolemme, vaikka se jättää meidät hieman humalaan. Lievä päihtymys tekee meistä hieman luovempia, koska sen avulla voimme omaksua "erilaisemman ajattelutavan" - vaikka kärsimme muistin ja analyyttisen ongelmanratkaisun suhteen.

Vaikka ongelmat olisivatkin luonteeltaan pääasiassa luovia (esimerkiksi blogikirjoituksen kirjoittaminen henkilökohtaisessa kokouksessa), meidän on silti mietittävä esseen pääpiirteet ja minkä tyyppinen kirjoitustyyli tulisi ottaa käyttöön. Kaikki tämä vaatii jonkinlaisen monimutkaisen ajatteluprosessin, jonka vain raitti kirjailija voisi suorittaa. Joten temppu on löytää optimaalinen määrä alkoholia kulutettavaksi ollaksesi riittävän luova - ja silti tarpeeksi raitti - työn saamiseksi.

Lisää tietoa - 2 ilmaista tehtävienhallintaa, jotka helpottavat päivääsi