Envisagez-vous d'entreprendre un nouveau projet et de vous lancer dans un nouvel objectif? Si tel est le cas, cet article peut vous être d'une grande utilité. Ensuite, notre partenaire Sandra Burgos de Coaching 30K, présentera la méthode Grow, une stratégie des plus intéressantes pour se concentrer et faire face à tout type de défi. Je vous laisserai les informations par écrit puis la version vidéo. Connaissiez-vous déjà la technique Grow?
Le nom de la méthode, DÉVELOPPER, qui en anglais signifie "grandir", est dû aux initiales anglaises des 4 phases qui composent ce processus. Je vous recommande d'avoir du papier et un stylo à portée de main afin que vous puissiez appliquer la méthode telle que je vous l'explique . N'hésitez pas à mettre la vidéo en pause autant de fois que nécessaire. Allons-y avec la méthode!
G: Objectif
La première étape consiste à définir votre objectif, c'est-à-dire à définir où vous voulez aller. Cette étape est cruciale pour avoir la vie que vous voulez, car le seul moyen d'y parvenir est d'être clair sur ce qu'est cette vie. Demandez-vous les questions suivantes et réfléchissez très bien à vos réponses: Quelle est exactement la vie que vous voulez avoir? Qu'aimeriez-vous avoir accompli à la fin de cette année? Que voulez-vous vraiment? Pour atteindre cet objectif, de quoi avez-vous besoin? pour réaliser d'abord? Quelles sont les choses qui vous manquent aujourd'hui pour commencer à travailler sur votre objectif? Vos réponses à toutes ces questions façonnent tout ce qui inclut votre objectif de vie aujourd'hui. !! Toutes nos félicitations!! Vous avez déjà défini l'objectif.
Une réalité
La deuxième étape du processus consiste à analyser votre situation en ce moment, c'est-à-dire à définir d'où vous venez. Réfléchissez calmement aux questions suivantes pour explorer votre réalité Dans quelle situation vous trouvez-vous en ce moment par rapport à votre objectif? Quels obstacles vous empêchent d'atteindre votre objectif? Si vous essayez d'atteindre votre objectif, que se passe-t-il? Comment gérez-vous les obstacles? Quels soutiens avez-vous autour de vous qui vous aideront à atteindre votre objectif? Assurez-vous d'avoir pris note de tout ce qui se passe dans votre vie aujourd'hui par rapport à votre objectif, car votre situation actuelle sera votre tremplin vers la vie que vous souhaitez.
Ou: Options (Spécification d'options ou alternatives)
La troisième étape de la méthode GROW est de spécifier vos options pour atteindre votre objectif, c'est-à-dire d'identifier les différents chemins qui peuvent vous y conduire. Ce n'est pas encore le moment de choisir, donc de produire des idées sans les juger. Plus vous avez d'options, mieux c'est. Voici quelques questions pour vous aider dans cette étape: Quels chemins peuvent vous conduire à votre objectif? Bien sûr, il y a plus ... quelles autres options voyez-vous? Si j'étais dans votre situation, quels conseils me donneriez-vous pour atteindre mon objectif? Si l'argent n'était pas une limitation, que feriez-vous? Un dernier effort ... pouvez-vous penser à une autre alternative? Avez-vous identifié de nombreuses possibilités pour marcher vers la vie que vous souhaitez? Eh bien, c'est maintenant que vous en aurez besoin.
W: Récapitulation (plan d'action)
Et la quatrième et dernière phase de la méthode GROW est la configuration du plan d'action, c'est-à-dire la conception de votre itinéraire. Répondez aux questions suivantes avec un réel engagement. De toutes les options, laquelle choisissez-vous? Quelles étapes concrètes composent ce chemin? Quand allez-vous effectuer chacune des tâches du plan? (Définissez les dates exactes) Comment pouvez-vous vous assurer que vous exécutez votre plan, qu'allez-vous faire aujourd'hui pour commencer à marcher? Et c'est là que s'arrête la méthode GROW.
À partir de ce moment, il ne vous reste plus qu'à suivre le plan. Gardez les yeux ouverts au fur et à mesure que votre situation évolue pour ne manquer aucune opportunité ... car dès que vous commencez à travailler sur votre plan, des opportunités apparaissent. Qu'as-tu pensé de la méthode? Vous pouvez l'appliquer pour reconstruire votre vie, mais aussi pour atteindre des objectifs plus spécifiques. En fait, si votre objectif de départ est très large, il est préférable d'utiliser cette méthode dans chacune des phases dans lesquelles vous divisez cet objectif majeur. De cette façon, ce sera beaucoup moins écrasant et vous assurerez votre arrivée à la ligne d'arrivée. Rendez-vous maintenant dans la section des commentaires et dites-nous: Dans quel but avez-vous dessiné votre plan?
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Merci.
C'est très important puisqu'il y a des gens focalisés avec beaucoup plus d'idées non données (stagnantes), c'est un bon moyen de mettre nos objets en fonction puisque vous activez vos pensées, vos envies en plus, je parle dans mon cas, excellent.