આર્ટ થેરેપી અને મંડલ: સર્જનાત્મક કેવી રીતે રહેવાથી આપણને તણાવ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે

બૌદ્ધ સાધુઓ અને મંડળો

Av ડેવડેનિક દ્વારા તિબેટીયન મોનાસી પૂર્ણ મંડલા નથી C સીસી બીવાય-એનસી-એનડી 2.0 હેઠળ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત છે

તેમાં કોઈ શંકા નથી કે મંડલ ફેશનમાં છે, પરંતુ તે ખરેખર શું છે? તેનો અર્થ શું છે?

એવું કહેવાય છે તિબેટમાં બૌદ્ધ સાધુઓ આ પરિપત્ર ભૌમિતિક આધાર દર્શાવે છે કુદરતી રંગદ્રવ્યોથી રંગાયેલા ગા a રેતી સાથે, પત્થરોના કચડી નાખવાથી બનાવવામાં આવે છે. તેઓ વિવિધ સાધનોનો ઉપયોગ કરીને તેમને ચોક્કસપણે રચે છે, અઠવાડિયા લે છે. આ પ્રક્રિયા તેમને અહીં અને હવેના વિચારને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવે છે. એક જટિલ કલાત્મક કાર્ય કે જે સમાપ્ત થાય ત્યારે તેઓ નાશ કરશે, આમ યાદ રાખવું કે ભૌતિક જીવનની દરેક વસ્તુ અસ્થાયી છે, તેની શરૂઆત અને અંત છે. જ્યારે નાશ થાય છે, ત્યારે રેતી તેના મૂળમાં, ખાસ કરીને નદીમાં પરત આવે છે, જે પ્રકૃતિના ચક્રનું પ્રતીક છે.

પરંતુ મંડલાનો આંકડો ઘણું આગળ વધે છે. એકાગ્ર આકાર માત્ર હિન્દુ ધર્મ અને બૌદ્ધ ધર્મ દ્વારા રજૂ કરવામાં આવ્યા નથી, તેઓ અન્ય ધર્મો અને લોકોની લાક્ષણિકતા પણ છે, જેમ કે ખ્રિસ્તી ધર્મના મorન્ડોરલા અને રોઝેટ્સ, eન્ડિયન લોકોના ચાકનાસ, સેલ્ટિક પ્રતીકો, વગેરેના કિસ્સામાં. આ વૃત્તિ કેમ કેન્દ્રિત માળખાં રજૂ કરે છે?

પ્રખ્યાત સ્વિસ મનોવિજ્ologistાની કાર્લ જંગ અનુસાર (1875 - 1961), મંડલા ઘણી વખત માનવી દ્વારા બનાવવામાં આવે છે કારણ કે તે પુરાતત્ત્વનું એક વિશિષ્ટ સ્વરૂપ છે, એટલે કે, એક વૈશ્વિક પ્રાચીન પેટર્ન અથવા છબી કે જે સામૂહિક બેભાનમાંથી ઉદ્ભવે છે. વર્તુળ સંપૂર્ણતા અને સંપૂર્ણતાનું પ્રતીક છે, જે હંમેશાં કેન્દ્ર અને પેરીફેરીનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે જે કેન્દ્રમાંથી બનાવવામાં આવે છે. આમ, આપણે આપણા માનસિકતાના નિયમન માટે મંડળો ચલાવીએ છીએ. એટલે કે, બેચેન અને છૂટાછવાયા મનને શાંત કરવા, આ પ્રકારનાં દાખલાઓનું ચિત્રણ એક પ્રકારનું પુનર્ગઠન અને વિચારનું કેન્દ્ર બનવાનું કારણ બને છે, આમ લાગણીઓ શાંત પાડે છે.

રંગીન મંડળો

હેલો એન્જલ ક્રિએટિવ દ્વારા «મોલેસ્કાઇન 10 C સીસી બીવાય-એનસી-એનડી 2.0 હેઠળ લાઇસન્સ પ્રાપ્ત છે.

આંતરિક સુલેહસ્થાનના ભૌમિતિક માર્ગ તરીકે મંડલાનો આ વિચાર આજે ઘણા માનસશાસ્ત્રીઓ દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આર્ટ થેરેપીની હાલની વિભાવના નોંધપાત્ર છે. આ ઉપચાર આર્ટ થેરેપીઝ (આર્ટ થેરેપી, ડાન્સ થેરપી, મ્યુઝિક થેરપી, થિયેટ્રિકલ થેરેપી ...) તરીકે ઓળખાતી લોકોમાં શામેલ છે, જે ઉપચારાત્મક, વિકાસ, પુનર્વસન, શૈક્ષણિક અને એક વિશિષ્ટ હસ્તક્ષેપમાં સર્જનાત્મક પ્રક્રિયાના ઉપયોગ પર આધારિત છે. લાંબા ગાળાના ઉદ્દેશો અને તેથી વધુ. આ ઉપચાર વિશેની અગત્યની વસ્તુ પરિણામમાં નથી, પરંતુ પ્રક્રિયામાં છે. બૌદ્ધ સાધુઓના કિસ્સામાં, તે હાલની ક્ષણ સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવાનો એક માર્ગ છે, ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિ અને આત્મજ્ knowledgeાનના મોડ ઉપરાંત.

પેઈન્ટીંગ મંડળો

Ult આર્ટ થેરેપી અને બાળપણ c કલ્ચુરા સોશિયલ દ્વારા સીસી બીવાય-એનસી-એનડી 2.0 હેઠળ લાઇસન્સ છે

આર્ટ થેરેપીના કિસ્સામાં, આ સર્જનાત્મક પ્રક્રિયાઓમાં પ્લાસ્ટિક આર્ટ્સનો ઉપયોગ થાય છે. સત્રો દરમિયાન મંડળો બનાવવા, તેમજ રંગ આપવાનું ખૂબ સામાન્ય છે. અધ્યયન કરતાં તે વધુ છે કે રચનાત્મક પ્રક્રિયા, જે લોકો તેનો અભ્યાસ કરે છે તેનામાં ઘણા બધા ફાયદા ઉત્પન્ન કરે છે, એક મજબૂત તાણ રીડ્યુસર છે. દરેક માટે ધ્યાનનું એક રૂપ.

અને હવે આપણે ક્રેઝી ડ્રોઇંગ મંડળો જવા માગીએ છીએ, આપણે ક્યાંથી પ્રારંભ કરીએ?

હું તમને સલાહ આપું છું કે તમારી કલ્પના soંચી થવા દો, પેન અથવા માર્કર પેન લો અને કેન્દ્રથી પ્રારંભ કરો. ત્યાંથી સ્તરો બનાવો કારણ કે આકૃતિઓ ધ્યાનમાં આવે છે. સંપૂર્ણતાને ધ્યાનમાં લેવાની અને ડ્રોઇંગ કરતી વખતે દૂર ન જાવવાનું મહત્વપૂર્ણ છે. એકવાર બનાવ્યા પછી તમે પેન્સિલો, માર્કર્સ અથવા તમને જે જોઈએ તે તકનીકનો ઉપયોગ કરીને તમે પસંદ કરેલા રંગોથી રંગ કરી શકો છો. પરિણામ તમને આશ્ચર્યચકિત કરશે અને તમારી પોતાની વિશિષ્ટ રચના હશે. જો તમે તેમને દોરવાનું પસંદ ન કરો તો, તમે એક પુસ્તક ખરીદી શકો છો (ત્યાં એક ભીડ છે) અને તેમને રંગ આપીને આરામ કરો. મંડળો માણવાની બીજી રીત એ છે કે તેઓ તેમના બધા સ્વરૂપો અને જોડાણોમાં ખાલી અવલોકન કરે. તમને પ્રેરણા આપવા માટે, ત્યાં મહાન વર્તમાન કલાકારો છે જે પેઇન્ટિંગ મંડળોને સમર્પિત છે. ઇન્ટરનેટ સર્ફિંગ આપણે હજારો શોધી શકીએ છીએ.

આ ઉપરાંત, તમે ઉપયોગમાં લીધેલા રંગો અનુસાર તમારા મંડલાનો શું અર્થ થાય છે તે તમે વધુ .ંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કરી શકો છો. મનુષ્યોમાં રંગ પેદા કરે છે તેની અસરનો પણ બહોળા પ્રમાણમાં અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે.

તમે મંડળો દોરવાનું શરૂ કરવા માટે શું રાહ જોઈ રહ્યા છો?


તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

*

*

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   toà ± i જણાવ્યું હતું કે

    સત્ય એ છે કે તમારે પેઇન્ટિંગ કરતી વખતે એટલું એકાગ્ર રહેવું જોઈએ કે તમે બીજા કંઇપણ વિશે વિચારી શકતા નથી, અને જ્યારે તમે તેને સમાપ્ત કરો છો, ત્યારે તે તે કેટલું સુંદર છે તેનો વ્યક્તિગત સંતોષ પેદા કરે છે.