આ પાંચ એપ્લિકેશન્સ તમને સર્જનાત્મક થાકથી બચાવે છે

તણાવ અને સર્જનાત્મક થાક આજે સામાન્ય છે. જનરલ એક્સ અને જનરલની સૌથી મોટી સમસ્યા Millennials. તેથી જ તે લોકો પર નકારાત્મક અસરનું કારણ બને છે. વ્યક્તિગત અને વ્યાવસાયિક સ્તરે. વર્કગ્રુપ્સ પીડાય છે, સર્જનાત્મકતા બંધ થાય છે. બહુવિધ છે 'તમને ખબર છે…' તણાવ અને સર્જનાત્મક થાક વિશે.

પરંતુ, ઓછા ઉકેલો. મનોવિજ્ .ાની અથવા આંચકો ઉપચાર પર જવા જેટલા વિકલ્પો નથી. બંને, ઓછામાં ઓછા, ખર્ચાળ. અને દરેક જણ તેના માટે સાપ્તાહિક સત્ર પરવડી શકે તેમ નથી. તેથી જ અમે 5 મોબાઇલ એપ્લિકેશન બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે તમને જરૂરી સર્જનાત્મક થાકને દૂર કરવામાં મદદ કરશે.

અને જ્યારે તમારું સ્માર્ટફોન અંશત responsible જવાબદાર હોઈ શકે છે વધેલા કોર્ટિસોલમાંથી, એપ્લિકેશનો તમને તમારા મગજની તરંગોને સળંગ કરવામાં સહાય માટે ઉપલબ્ધ છે અને તેને શાકભાજીની જેમ તાજી રાખો. જીવન તમારી રીતને ફેંકી દે છે તે મહત્વનું નથી. આ પાંચ નિફ્ટી માઇન્ડફુલનેસ એપ્લિકેશન્સ સાથે તાણ અને બર્નઆઉટને મેનેજ કરવાનાં પગલાં લઈને તમારી રચનાત્મકતાને બિંદુ પર રાખો.

હેડસ્પેસ

અથવા તે જ શું છે, માથામાં જગ્યા. આવા ચોક્કસ નામની આ એપ્લિકેશન, Android અને iOS બંને માટે ઉપલબ્ધ છે. કિંમત મફત છે, પરંતુ મર્યાદિત છે. આપણે બધા જાણીએ છીએ તેમ, તે એપ્લિકેશનો જેનો આધાર જાળવી રાખે છે 'એપ્લિકેશનમાં ખરીદી આ ખરીદી આમાં વહેંચાયેલી છે:

• માસિક: 9,99 XNUMX
• વાર્ષિક:. 74,99
• કાયમ: 399,99 XNUMX

તેના નિર્માતાને એન્ડી પુડિકોમ્બે કહેવામાં આવે છે અને રમતગમતના વૈજ્entistાનિક અને સાધુ હોવા ઉપરાંત, તે હવે ઉદ્યોગસાહસિક છે. આ આઇકોનિક એપ્લિકેશન મનોરંજક, સરળ-ડાયજેસ્ટ વિડિઓઝ સાથે ધ્યાનને એક પવન આપે છે. જો તમે તમારા દિવસમાં માઇન્ડફુલનેસને એકીકૃત કરવા માંગતા હો, તો સુંદર શૈલીમાં ટૂંકા અને સરળ ધ્યાન દર્શાવતી, આ આઇકોનિક યુએક્સ-સેન્ટ્રિક એપ્લિકેશન આવશ્યક છે.

શાંત

સેન્ટર ફોર હ્યુમન ટેક્નોલ aજીના અધ્યયનના અનુસાર, શાંત ખરેખર એવી એપ્લિકેશન છે જે યુઝર્સને ખુશ રાખે છે જ્યારે અન્ય લોકપ્રિય ડાઉનલોડ્સની તુલના કરવામાં આવે છે. તેથી, એક deepંડો શ્વાસ લો, વરસાદનો પટારો સાંભળો અને શાંતની મદદથી તમારા મનમાં એક સુંદર સૂર્યાસ્તની કલ્પના કરો.

આ એપ્લિકેશન, પહેલાની જેમ, મફત છે. આ સમય, મર્યાદિત સમય માટે. 7-દિવસીય અજમાયશ, તફાવત સાથે, ફક્ત. 35,99 તમને એક ખરીદીથી અલગ કરે છે. ઉપયોગ અથવા સભ્યપદનો કોઈ મર્યાદિત સમય નથી.

કુદરતી વિશ્વ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને, શાંત કાર્ય જીવનની ધમાલથી એક અભયારણ્ય છે. વર્ષ 2017 માં એપલની ofપ theફ ધ યરને મત આપ્યો, શાંતના સાઉન્ડટ્રેક્સ અને સ્થાન સ્નેપશોટ્સ તમને માનસિક "સલામત સ્થાન" પર ધ્યાન આપશે. Sleepંઘ-કેન્દ્રિત સંગીત, ધ્યાન, મુખ્ય વર્ગો અને કસરતો સાથે, આ એપ્લિકેશન હેડ સ્પેસનો વધુ પ્રકૃતિ-કેન્દ્રિત વિકલ્પ છે.

માઇન્ડફાઇ

તમે તમારા આરામ, મુસાફરી અથવા ભોજનમાં ધ્યાન શામેલ કરવા માંગો છો, આ એપ્લિકેશન, જે ખાસ કરીને "વ્યસ્ત લોકો" માટે બનાવવામાં આવી છે, તમારા વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં ધ્યાનના સમયની સુવિધા આપવાનું લક્ષ્ય રાખે છે. "કબૂલાત સાધક" દ્વારા બનાવેલ. એપ્લિકેશનમાં મફત કાર્યક્ષમતા મર્યાદિત છે. તેના કાર્યોને પૂર્ણ કરવા માટે તમારી પાસે પ્રીમિયમ વિકલ્પો છે. માસિક .5,49 39,99, દર વર્ષે. 174,99 અથવા કાયમ માટે XNUMX XNUMX.

આ ટૂંકી ત્રણથી પાંચ મિનિટની ધ્યાનની કવાયત, તમારા શ્વાસને કેન્દ્રિત કરવા માટે તમામ પ્રકારની કસરતોને આવરી લે છે. જેમાં તમે તમારા સમગ્ર મનને બાહ્ય વિશ્વથી સાફ કરશો જે તાણને આકર્ષિત કરે છે.

બૌદ્ધીકરણ

તમે ધ્યાન 101 સાથે માઇન્ડફુલનેસ અજમાવવા માંગતા હો કે તમે સૂઈ શકતા નથી અને કેટલીક કસરતો શોધી રહ્યા છો તમને આરામ કરવામાં સહાય માટે, બૌદ્ધિફાઇનો રંગીન ધ્યાન ચક્ર પરિસ્થિતિને અનુકૂળ બનાવવા માટે કસરત પસંદ કરવાનું અને પસંદ કરવાનું સરળ બનાવે છે. એપ્લિકેશનનો ઉદ્દેશ એ છે કે તમે હવે જરૂર વગર ધ્યાન કરવા માટે સક્ષમ થાઓ, સ્વતંત્ર રૂપે એ.પી.

ફક્ત € 4,99 માટે તમને સંપૂર્ણ એપ્લિકેશન મળે છે. વધુ નહીં.

ઝેન પર્સનલ

વ્યક્તિગત ઝેન, સૈદ્ધાંતિકરૂપે, જાહેરમાં વધુ પસંદ આવી શકે છે. સંપૂર્ણપણે મફત, તે એકમાત્ર એપ્લિકેશન છે જેને તેનો ઉપયોગ કરવા માટે પૈસાની જરૂર હોતી નથી. સરળ અને વિલક્ષણ મગજને નકારાત્મક ઉત્તેજનાથી ડિસ્કનેક્ટ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ગ્લાસ અડધો ખાલી જોવાની સંભાવના છે, તો આ મીઠી એપ્લિકેશન, કંઈક અંશે ઓછી હોવા છતાં, તાજી હવાનો શ્વાસ છે.