તમારી સર્જનાત્મકતા વધારવા માટે 7 સારા વિચારો

શું તમારી પાસે ભયજનક લેખકનો અવરોધ છે, અથવા ડિઝાઇનર ? વિકાસ કરી શકતો નથી વિચાર તમારા વ્યવસાય પ્રોજેક્ટ માટે બુદ્ધિશાળી? શું જો મેં તમને કહ્યું હતું કે તમારી પ્રોત્સાહિત કરવાની કેટલીક રીતો છે સર્જનાત્મકતા દરેક વખતે જ્યારે તમે તેનાથી ઓછા છો? લોકપ્રિય માન્યતાથી વિપરીત, જ્યારે પણ તમને જરૂર હોય ત્યારે તમારા મગજમાં વધુ રચનાત્મક વિચારણા કરવા દબાણ કરી શકાય છે.

આ ટીપ્સને તમારી સર્જનાત્મકતાના સ્તરમાં કાયમી સુધારણા માટે કાયમી ફિક્સ્સને બદલે ઝડપી ફિક્સ માનવામાં આવે છે. અહીં મારો હેતુ એ સુનિશ્ચિત કરવાનો છે કે હંમેશાં એવી વસ્તુઓ છે કે જે તમે તમારી જાતને વધુ નવીન, વધુ રચનાત્મક અને વિચારોથી ભરેલા બનાવવા પ્રયાસ કરી શકો છો. તમારી સર્જનાત્મકતા વધારવા માટે આજે હું તમારા માટે 7 સારા વિચારો લાવી છું.

આ નાના ટ્યુટોરિયલનો હેતુ ક્ષણિક દબાણની જરૂરિયાતોને સરળ બનાવવાનો છે જે આપણી સર્જનાત્મકતામાં એક ક્ષણ જામ હોઈ શકે છે, અને સામાન્ય રીતે તે એવી વસ્તુઓ છે જે આપણે બધા જાણીએ છીએ અથવા જાણવી જોઈએ, કારણ કે આપણી સર્જનાત્મકતા એક સ્નાયુ છે જેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે, અને આ કેટલાક છે તે કસરત કરવાની તે રીતો છે. પાછલી પોસ્ટમાં, માં 2 મફત ટાસ્ક મેનેજર્સ કે જે તમારો દિવસ સરળ બનાવશે, અમે તમને બતાવીએ છીએ એવા કેટલાક ટૂલ્સ કે જે તમારી ઉત્પાદકતામાં વધારો કરશે, અને હવે તમારી સર્જનાત્મકતા વધારવાના માર્ગદર્શિકા ... શું કોઈ વધુ આપે છે?

1. ઘણીવાર તમારી રોજિંદામાંથી બહાર નીકળો

જ્યારે આપણી પાસે કોઈ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે જેનું સમાધાન થઈ શકતું નથી, જેના પર આપણે ઘાતક બળનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ, અને જેના પર આપણે કલાકો અથવા તો દિવસો માટે હઠીલા થઈએ છીએ, જેના વિશે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે કંઇક રચનાત્મક કશું પ્રાપ્ત કરીશું નહીં, એટલે કે એક નિશાની કે જે જરૂરી છે પરિપ્રેક્ષ્યમાં ફેરફાર.

તે પછી જ આપણે મનોવૈજ્ .ાનિક અંતર બનાવવું પડશે, આપણી કલ્પનાને છીનવીશું અને અમે વિચારનો અમૂર્ત સ્તર અપનાવીશું. વૈજ્ .ાનિક અમેરિકન સૂચવે છે કે આપણે કોઈ બીજાના પરિપ્રેક્ષ્યને ધારીને સમસ્યાનું જે વિચાર કરીએ છીએ તેને બદલવાનો પ્રયાસ કરી શકીએ છીએ.

આપણે વિવિધ એંગલોથી સમસ્યા વિશે વિચારીને આ કરી શકીએ છીએ, જેમ કે હવેની જગ્યાએ ભવિષ્યમાં જો સમસ્યા આવે તો કેટલું અલગ હશે તેવો પ્રશ્ન કરીને, બીજા વ્યક્તિ પાસેથી અભિપ્રાય અને દ્રષ્ટિકોણ મેળવવામાં, અથવા કોઈ અજાણ્યા સ્થળે મુસાફરી કરીને સમસ્યા.જરૂરી રીતે કહીએ તો તમારે તમારી દિનચર્યામાંથી બહાર નીકળવું પડશે, દરરોજ બહાર જવું પડશે.

2. કાગળ પર સ્ક્રિબલ

એક અર્થમાં, સ્ક્રિબ્લિંગ એ દ્રષ્ટિ-અવકાશી પાસાથી, નવા દ્રષ્ટિકોણને આગળ ધપાવવાની રીત છે. જ્યારે આપણે ક્યાંય મેળવી શક્યા નહીં વિચારો તાજું, આપણા મગજને રેન્ડમ ડ્રોમાં ભટકતા રહેવા દે છે, જે આપણને આપણા મગજના તે અવચેતન ભાગમાં ટેપ કરવાની મંજૂરી આપે છે કે જેનો સામાન્ય રીતે અમને સીધો પ્રવેશ નથી.

અધ્યયનોએ એ પણ બતાવ્યું છે કે ડ્રોઇંગ અને સ્ક્રિબ્લિંગ આપણને વસ્તુઓ વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરે છે. સમસ્યાને વધુ સારી રીતે સમજવાથી અમને વધુને વધુ સર્જનાત્મક ઉકેલો સાથે સંપર્ક કરવાની મંજૂરી મળે છે. આ સંદર્ભમાં, સ્ક્રિબ્લિંગનો ઉપયોગ જ્ognાનાત્મક મનોવૈજ્ .ાનિકો દ્વારા એકાગ્રતા અને મેમરીમાં સુધારણા માટે થઈ શકે છે.

3. તમારા મનને ખાલી કરવા માટે ધ્યાન કરો

તમે કેવી રીતે સાથે આવશે વિચારો નવીન, જો તમારું મન હાથમાં કાર્ય ઉપરાંત બીજું બધું વિશે વિચારોથી ભરેલું છે? આ વિચારો તમારી સર્જનાત્મકતા ઉઠાવી લે છે કારણ કે તેઓ તમારી માનસિક શક્તિને કબજે કરે છે, તમને વિચલિત અને કંટાળી જાય છે. તેથી જ તમારે કોઈ પણ કાર્ય શરૂ કરતા પહેલાં તમારા મગજમાં અવ્યવસ્થિત થવાની જરૂર છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેમાં કેટલાક અમૂર્ત સ્તરના વિચારનો સમાવેશ થાય છે.

All. બધા કામ અને નાટક

પુખ્ત વયના લોકો, જેમ કે ઘણીવાર બાળક જેવા અને ડાઉનટાઇમ રમવાથી સંકળાયેલા છે, આપણે ભૂલીએ છીએ કે જ્યારે આપણે રમીએ ત્યારે આપણે કલ્પનાના ક્ષેત્રની અન્વેષણ કરતી વખતે આપણે ખરેખર પોતાને શક્યતાઓની દુનિયામાં ખોલીએ છીએ અને આપણી સર્જનાત્મકતાને માન આપીએ છીએ. ત્યાં અધ્યયનની વધતી સંખ્યા છે જે સૂચવે છે કે વિડિઓ ગેમ્સ સર્જનાત્મકતા, નિર્ણય-નિર્ધારણ અને દ્રષ્ટિ સુધારે છે.

પરંતુ અલબત્ત ગેમિંગ એ કન્સોલ રમતો સુધી મર્યાદિત નથી. આપણે આપણી પસંદીદા રમતો અને પરસેવોમાં ભાગ લઈ શકીએ છીએ, કોઈ વાદ્ય વગાડી શકીએ છીએ, કૂતરા સાથે બોલ રમી શકીએ છીએ, બીચ પર અટકી શકું છું વગેરે. આપણે ફક્ત કંઈક મનોરંજન કરવું પડશે ક્ષણવાર પહેલાં અમારી નોકરી ફરીથી લો.

5. સકારાત્મક વલણ જીતશે

તે સકારાત્મક મનોવિજ્ .ાનના ક્ષેત્રમાં સારી રીતે સ્થાપિત છે કે સકારાત્મક લાગણીઓ વ્યક્તિને વધુ સાહસિક બનવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે, અને વ્યક્તિની રચનાત્મક વિચારસરણીમાં વધારો કરે છે. મનોવૈજ્ologistsાનિકો આ અસરને વિસ્તરણ અને બાંધકામના સિદ્ધાંત પર આધાર રાખે છે, જે સૂચવે છે કે જ્યારે આપણે ખુશ, આનંદકારક અનુભવીએ છીએ o રસ, અમે નવી બાબતોનું અન્વેષણ અને પ્રયાસ કરવા માટે વધુ તૈયાર થઈએ છીએ. સારું લાગે તે અમને લાગે છે તે રીતે વધુ સરળ બનાવે છે, જે રચનાત્મકતામાં ભાષાંતર કરે છે.

એક પણ નવીન વિચાર વિના પ્રોજેક્ટ પર કલાકો પસાર કર્યા પછી, સારો મૂડ જાળવવો મુશ્કેલ બનશે. આ તે એક દુષ્ટ ચક્રમાં પ્રવેશે છે. જ્યારે આપણે કંઈક સર્જનાત્મક સાથે ન આવી શકીએ ત્યારે નાખુશ થવું આપણને મનની નકારાત્મક ફ્રેમમાં મૂકે છે જે આપણા માટે સર્જનાત્મક બનવું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. બહાર નીકળવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે આપણી બધી નકારાત્મકતાને લઈએ અને તેને સકારાત્મકતામાં પરિવર્તિત કરીએ.

6. 1, 2, 3 અને વ્યાયામ!

કસરત સર્જનાત્મકતાને વધારે છે ભલે આપણે સારા મૂડમાં હોઈએ કે નહીં. ચોક્કસ કારણો ખાતરી નથી, પરંતુ અહીં એક સિદ્ધાંત છે જે આપણને શા માટે તે સમજવામાં સહાય કરી શકે છે. શારીરિક કસરત, પછી તે દોડતી હોય, તરવું હોય કે કોઈ રમત હોય, આપણને પ્રવૃત્તિ પર જ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા દબાણ કરે છે. આપણી પાસે હાથમાં કંઇક બીજું વિચારવાની ક્ષમતા નથી, પછી ભલે તે અમારો પ્રોજેક્ટ હોય, દૈનિક કાર્યો હોય અથવા કેટલીક વ્યક્તિગત સમસ્યાઓ હોય.

એકવાર આપણે ઉત્સાહના તે સ્તરે પહોંચ્યા પછી, આપણે આપણા સામાન્ય વિચારધારાથી અલગ થઈ જઈશું. હવે, આપણા મગજમાં નવા વિચારોને સ્વીકારવાની પ્રાપ્યતા છે જે આપણા રહસ્યમય અર્ધજાગ્રત દ્વારા આવે છે. વ્યાયામ કરવાથી તમારું મગજ સહિત તમારા આખા શરીરમાં લોહી પમ્પ થાય છે. ઝડપી પ્રોત્સાહન માટે કસરતનો અડધો કલાક પૂરતો હશે, પરંતુ લાંબા ગાળે, તમને સારી sleepંઘ, એક મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તણાવ ઓછો થવાથી ફાયદો થાય છે.

7. થોડા બીઅર્સ અથવા એવું કંઈક રાખો ...

તમે માની શકો તેના કરતા આલ્કોહોલ અને શારીરિક વ્યાયામ વધુ સમાન છે. કસરતની જેમ, આલ્કોહોલ આપણી પાસેની વર્તમાન ચિંતાઓ અને ચિંતાઓને પણ ભૂલી જાય છે, જોકે તે આપણને થોડો નશો કરે છે. હળવો નશો આપણને થોડોક વધુ સર્જનાત્મક બનાવે છે, કારણ કે તે આપણને વધુ "વિચલિત કરવાની વિવિધ શૈલી" અપનાવવાની મંજૂરી આપે છે - જો કે જ્યારે મેમરી અને વિશ્લેષણાત્મક સમસ્યા હલ કરવાની વાત આવે ત્યારે આપણે સહન કરીએ છીએ.

જો સમસ્યાઓ મુખ્યત્વે પ્રકૃતિની રચનાત્મક હોય (ઉદાહરણ તરીકે, કોઈ વ્યક્તિગત મીટિંગમાં બ્લોગ પોસ્ટ લખવી), તો પણ આપણે નિબંધની રૂપરેખા અને કઈ પ્રકારની લેખન શૈલી અપનાવવી તે વિશે વિચારવું પડશે. આ બધાને અમુક પ્રકારની જટિલ વિચાર પ્રક્રિયાની જરૂર છે જે ફક્ત એક સાધારણ લેખક જ કરી શકે. તેથી યુક્તિ એ છે કે આલ્કોહોલની માત્રામાં વધારે પ્રમાણમાં સર્જનાત્મક બનવા માટે વપરાશમાં લેવાય - અને હજી પણ પૂરતું શાંત - કામ પૂરું કરી શકાય.

વધુ મહિતી - 2 મફત ટાસ્ક મેનેજર્સ કે જે તમારો દિવસ સરળ બનાવશે