Shin kuna da Tsananin Marubuta wanda ake tsoro, ko zanen ? Ba za a iya inganta wani ra'ayin wayayye ne don aikin kasuwancin ku? Abin da idan na gaya muku cewa akwai wasu hanyoyi don bunkasa ku kerawa duk lokacin da kuka gajarta? Akasin shahararren imani, ana iya tura zuciyarka don yin tunanin kirkirar kowane lokaci da kake buƙata.
Wadannan dubarun ana daukar su ne masu saurin gyara maimakon gyara na dindindin don cigaba mai dorewa akan matakin kirkirar ka. Manufata a nan ita ce tabbatar da cewa koyaushe akwai abubuwan da zaku iya ƙoƙari don sa kanku haɓaka, haɓaka, da cike da ra'ayoyi. A yau na kawo muku kyawawan ra'ayoyi guda 7 dan kara muku kirkira.
Wannan ƙaramin koyarwar yana nufin sauƙaƙa buƙatun turawa na ɗan lokaci wanda ƙirarmu zata iya kasancewa a wani lokaci na damuwa, kuma gabaɗaya abubuwa ne da dukkanmu muka sani ko ya kamata mu sani, tunda ƙirarmu tsoka ce da za a iya amfani da ita, kuma waɗannan wasu ne na waɗancan hanyoyi don aiwatar da shi. A cikin rubutun da ya gabata, a cikin 2 manajan ɗawainiya kyauta waɗanda zasu kawo muku sauƙi a yau, muna nuna muku wasu kayan aikin guda biyu wadanda zasu kara muku yawan aiki, kuma yanzu jagora ne don kara kirkirarku ... Shin akwai wanda ya bada kari?
1. Fita daga ayyukanka na yau da kullun
Lokacin da muke fuskantar matsalar da ba za a iya magance ta ba, wanda muke amfani da karfi na zalunci, kuma a kan abin da muke taurin kai har tsawon awanni ko ma na kwanaki, game da abin a ƙarshe, mun san cewa ba za mu cimma wani abu mai ma'ana ba, wannan shine alamar da ke buƙatar a canji na hangen zaman gaba.
Daga nan ne ya kamata mu kirkiro tazara ta hankali, mu bar tunanin mu ya zama abin tunani kuma mu dauki matakin tunani mara kyau. Ba'amurke mai ilimin kimiya ya ba da shawarar cewa za mu iya ƙoƙarin canza tunaninmu game da matsala ta hanyar ɗaukar ra'ayin wani.
Zamu iya yin hakan ta hanyar tunani game da matsalar ta fuskoki daban-daban, kamar tambayar yadda matsalar zata bambanta idan ta faru a nan gaba maimakon yanzu, samun ra'ayoyi da ra'ayoyi daga wani mutum, ko tafiya zuwa wani wurin da ba a sani ba don tunani game da A takaice magana, dole ne ku fita daga ayyukan yau da kullun, ku fita daga yau da kullun.
2. Rubutawa akan takarda
A wata ma'anar, yin rubutun hanya hanya ce ta aiwatar da sabon hangen nesa, daga yanayin gani-sarari. Lokacin da muka kasa samun ko'ina ideas sabo ne, barin tunaninmu yawo ta hanyar zane-zane, wanda ya bamu damar shiga wannan ɓangaren tunaninmu na hankali wanda yawanci ba mu samun damar kai tsaye.
Karatun kuma ya nuna cewa zane da rubutun zai taimaka mana fahimtar abubuwa da kyau. Kyakkyawan fahimtar matsalar yana ba mu damar kusanci da ingantattun hanyoyin kirkirar abubuwa. A wannan batun, ana iya amfani da rubutun don inganta ƙwarewa da ƙwaƙwalwar ajiya ta hanyar masana halayyar ɗan adam.
3. Bimbini don Batar da hankalinka
Ta yaya zaku zo tare ideas na kirkire-kirkire idan zuciyarka cike take da tunani game da komai banda aikin dake gabansu? Waɗannan tunani suna cinye ƙirar ku yayin da suke cikin ƙarfin kuzarinku, suna mai da ku hankali da gajiya. Wannan shine dalilin da ya sa kake buƙatar cinye hankalinka da farko kafin fara kowane aiki, musamman ma lokacin da ya ƙunshi wani matakin ƙarancin tunani.
4. Duk Aiki Kuma Babu Wasa
A matsayin mu na manya, galibi ana alakantasu da wasa irin na yara da rashin nutsuwa, mun manta cewa lokacin da muke wasa, a zahiri muna buɗewa zuwa duniyar dama kuma muna raira ƙirar kirkirarmu yayin da muke bincika abubuwan da muke gani na yau da kullun. Akwai yawan karatun da ke nuna cewa wasannin bidiyo suna haɓaka kerawa, yanke shawara, da fahimta.
Amma ba shakka wasa ba'a iyakance ga wasannin motsa jiki ba. Zamu iya shiga cikin wasannin da muke so da gumi, muyi kida da kayan kida, muyi ball da kare, muje wurin bakin ruwa, da dai sauransu. Dole ne kawai muyi wani abu mai daɗi lokaci-lokaci a da sake daukar aikin mu.
5. Hali Mai Kyau Zaiyi Nasara
Tabbatacce ne tabbatacce a fagen ilimin halayyar kirki wanda kyawawan halaye ke ƙarfafa mutum ya zama mai yawan son jan hankali, da haɓaka tunanin kirkirar su. Masana halayyar dan adam sun kafa wannan tasirin ne bisa ka'idar fadadawa da gini, wanda yake nuni da cewa lokacin da muke jin dadi, farin ciki o mai sha'awar, mun zama masu son bincike da gwada sabbin abubuwa. Jin dadi yana sa mu zama masu sassauƙa a hanyar tunaninmu, wanda ke fassara zuwa kerawa.
Bayan shafe awanni a kan aikin ba tare da wata dabara ba, zai zama da wahala a kiyaye yanayi mai kyau. Anan ne ya shiga mummunan yanayi. Kasancewa cikin rashin farin ciki lokacin da baza mu iya kirkirar wani abu mai kirkira ba yana sanya mu cikin mummunan yanayin hankali wanda zai sa ya zama ma fi wuya mu zama masu kirkira. Hanya mafi kyawu ita ce a ɗauke duk ƙangarinmu kuma a canza shi zuwa ga tasiri.
6. 1, 2, 3 Da Motsa Jiki!
Motsa jiki yana haɓaka kerawa ko muna cikin yanayi mai kyau ko a'a. Ainihin dalilan basu da tabbas, amma ga wata ka'ida wacce zata iya taimaka mana fahimtar dalilin. Motsa jiki, ya zama yana gudana, iyo ko wani wasa, yana tilasta mana mu mai da hankali kan aikin da kansa. Ba mu da ikon yin tunanin wani abu a hannunmu, shin aikinmu ne, ayyukan yau da kullun ko wasu matsalolin kanmu.
Da zaran mun kai ga wannan matakin na kuzari, sai mu fice daga tsarin tunaninmu da muka saba. Yanzu, zuciyarmu tana da damar karɓar sababbin ra'ayoyi waɗanda suka zo daga sanannen tunaninmu. Motsa jiki kuma yana sa jinin ku a cikin jikin ku, gami da kwakwalwar ku. Motsa jiki rabin sa'a zai isa don saurin ci gaba, amma a cikin lokaci mai tsawo, zaku amfana da mafi kyawon bacci, ƙarfafan garkuwar jiki, da rage damuwa.
7. Da 'yan giya ko wani abu makamancin haka ...
Shaye-shaye da motsa jiki suna da kamanceceniya fiye da yadda mutum zai iya ɗauka. Kamar motsa jiki, giya ma tana sa mu manta damuwa da damuwar da muke da ita, kodayake yana barin mu ɗan maye. Shaye-shaye mara saƙo yana sanya mu ɗan haɓaka, saboda yana ba mu damar karɓar "salon tunani iri-iri" - duk da cewa muna shan wahala idan ya zo ga ƙwaƙwalwa da warware matsalar nazari.
Kodayake matsalolin sun kasance na asali ne a cikin yanayi (misali, rubuta rubutun gidan yanar gizo a cikin taron sirri), har yanzu dole ne muyi tunani game da bayanin rubutun da kuma wane nau'in salon rubutu don ɗauka. Duk wannan yana buƙatar wasu nau'ikan tsari na rikitarwa wanda kawai marubuci mai nutsuwa zai iya aiwatarwa. Don haka abin dabara shine a sami mafi kyawun mafi kyawun giya don cinyewa don isa da ƙira - kuma har yanzu yana da nutsuwa sosai - don aiwatar da aikin.
Informationarin bayani - 2 manajan ɗawainiya kyauta waɗanda zasu kawo muku sauƙi a yau
hahahahaha sha giya ko wani abu makamancin haka