Lokacin bazara lokaci ne na shekara wanda yake kukan a Jimlar yankewa da lokacin shakatawa da annashuwa. Koyaya, ba duk masu zane bane ke da damar barin wurin aikin su, ko aƙalla ba dai dai tsawon lokacin da suke so ba. Wannan shine dalilin da ya sa dole ne mu koyi yin wasa da albarkatunmu don jimre wa ta hanya mafi kyau rani wanda ke kawo ayyukan da gajeren aiki.
Kafin shiryawa, ya kamata ku sami cikakken ra'ayi: Lokacin nishaɗi daga aiki yana da mahimmanci kuma ya zama dole. Kodayake aiki (idan aiki ne da muke sha'awar sa) ya cancanci kulawa, akwai wasu fannoni na rayuwar ku waɗanda ya kamata ku kula da su kuma kada ku manta da su. Idan kun kasance ɗaya daga waɗannan masu zanen da ba sa'ar hutu da suke so, kar ku damu. Akwai wasu maki waɗanda zaku iya la'akari dasu don sanya rani ya zama ɗan ɗan haske da ƙwarewar jin daɗi. Abokan aikinmu daga Kwanakin Bacci Sun raba jerin nasihu don rayuwa lokacin bazara. Labari mafi ban sha'awa kuma fiye da ɗaya muna buƙatar karantawa. Anan zamu raba muku wannan jerin nasihun masu amfani da wasu karin.
Kada a rasa abin da ke kawar da cutar
Tare da lokacin rani da hutu, ɗayan mahimman sakamako shine mafi kyawun wadatar lokacin kyauta ga mafi yawancin. Wannan ya bar sarari mai ban sha'awa don tunani mai tunani da nazari game da yanayinmu. Wannan shine dalilin da ya sa ba abin mamaki bane cewa kamfanoni da yawa sun yanke shawarar sabunta hoton kasuwancin su, saboda haka abu ne na yau da kullun ga sababbin abokan ciniki su bayyana a yatsan ku. Tabbas, yi hankali sosai saboda yawancin waɗannan zasuyi amfani da gaskiyar cewa muna hutu ne fadakarwa umarni kuma da alama suna tambayar ka a matsayin "ni'imar." Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci koyaushe kuna da mafi kyawun abin ƙyama wanda yake akwai: A NO kamar babban coci Hakan zai taimaka muku samun kwastomomi masu tasiri na gaske.
Ayyuka sun ƙare!
A zahiri, ranar da zamu fara aiki bashi da matsala sosai, saboda gabaɗaya zai taimaka mana don ƙara mana kwarin gwiwa da tunkarar sabbin ƙalubale. Abinda ya faru shine sau da yawa muna yin watsi da rayuwar ra'ayi da aiki. Tabbatar da cewa baku tsawaita rayuwar ayyukanku ba ta hanyar wucin gadi ba dole ba Saboda in ba haka ba ra'ayin da ya yaudare ku kuma ya zama mai haske a gare ku na iya ƙare ya zama mummunan mafarkinku na bazara. Idan baku gama wani aiki a ranar da ta dace ba, tabbas zai haifar da ciwon kai, tashin zuciya, damuwa, da ma rashin bacci. Gabaɗaya, waɗannan nau'ikan yanayi suna daɗa damuwa lokacin da kuka fahimci cewa kun ɓata lokacin hutunku gaba ɗaya akan aikin da a ƙarshe bai kai ga fa'ida ba har ma fiye da haka yayin da kuke wahala lokaci ɗaya a cizon ƙarancin rani. Pieceaya daga cikin shawarwarin da zamu iya baku shine cewa baku ƙyale abokan cinikin ku su zama waɗanda ba za a iya jurewa ba fiye da asusun kuma kafin ƙirƙirar kwangila ku tabbata cewa a bayyane yake sauye-sauye da yawa ke cikin kasafin kuɗi kuma kada ku bari sharuɗɗan su samu ya fi tsayi kuma ya haɗa da sababbin gyare-gyare, in ba haka ba zaka iya samun mummunan lokaci.
Koda mafi kyawun ra'ayoyin sun mutu a cikin kan mai zafi sosai
Tabbas babu wani mahaluki wanda ya san abin da ake nufi da kaiwa wani mawuyacin hali har sai an kulle shi a cikin mota a tsakiyar watan Agusta. Duk wanda ya dandana wannan zai san cewa wataƙila shine mafi munin nau'in azabtarwa da dalili mai ƙarfi don fara ƙin rani sosai. Koyaya, wannan babban abin damuwa da takaici na iya faruwa a lokacin bazara a wajen mota. Don sake haifar da wannan ƙwarewar ƙwarewar ba za mu buƙaci sama da shugaban aiki da ɗan kasuwa ba. Ba abin mamaki ba ne cewa 'yan kasuwa sun sami lokacin bazara cikakke lokaci don fuskantar lokacin rikici. Don kauce wa wannan dole ne koya cire haɗin haɗin gwiwa da ƙoƙarin ajiye ra'ayoyinku da burinku a gefe a lokacin hutu. Lokacin da kuka fita don shan ice cream ko wanka a bakin rairayin bakin teku, an hana shi cikakken tunani game da damar da layin ci gaba tsakanin aikinku da aikinku. Idan ka yi biris da wannan, to tabbas rayuwar tunaninka da aikin ka zai zama ya gajarta sosai ba haka kawai ba, za ka ɓata lokacinka ta hanyar da ba ta da amfani ko kuma za ka ji ba tare da kuzari ba.
Hydration shine mafi mahimmanci!
Tare da hauhawar yanayin yanayin zafi kai yana wahala sakamakon da ba'a so: Irritara yawan fushi, kasala, rashin kuzari ... Abubuwan da zasu sanya ka zama mai ƙarancin ƙwarewa kamar yadda aka saba. Sabili da haka, idan kuna zuwa aiki koda lokacin bazara ne saboda abubuwan da kuke so ko kuma kawai saboda yanayin sun faru, Ina ba ku shawarar ku zauna tare da aboki, ku je wurin shakatawa kuma ku sha a lokacin rabuwa da ku. In ba haka ba za ku mika kanku ga wani nau'in azabtarwa mara amfani wanda zai kawo muku mummunan ji kawai wanda zai hana ku damar kirkira da ikonku a matsayin mai zane.
Tabarau ... Mai mahimmanci
Sakamakon abin da ke sama, lokacin shakatawa na iya wucewa da sauri. Yana iya zama cewa idan ka cire haɗin wannan hanyar a lokacin bazara, la'asar zata zama dare da wayewar gari. Don haka, idan wannan ya faru, ya zama dole koyaushe ku kasance a kan yatsan ku wasu gilashin rana masu kyau hakan zai baku damar ɓoye tafarkin dogon dare. Idan muka kara ruwan sha da shawa ga tabarau, duk yafi kyau.
Kare fatarka daga hasken rana
Akwai wani abu da ya zama ruwan dare gama gari tsakanin masu zane-zanen hoto kuma shine cewa suna canza hasken rana a hankali zuwa haske daga mai kula da kwamfuta. Wannan, kodayake yana da alama mafi koshin lafiya dangane da fatarmu, gaskiyar ita ce akasin haka ne, saboda akwai yiwuwar cewa yayin da kuke aiki kan ayyukanku koyaushe zaku ziyarci Facebook da sauran hanyoyin sadarwar zamantakewa kuma tsakanin hutawa da hutawa zaku duba hotuna da yawa na ƙawayenku a hutu. Menene idan rairayin bakin teku, menene idan ƙungiyoyi, menene idan mojitos ... Ka san abin da nake magana game da shi ko? Gabaɗaya, cewa hasken mai lura da ku ya fara zama mai ɗaci, ƙari da ƙari da haɗari. Wannan shine dalilin da ya sa yana da mahimmanci kada ku taɓa mantawa da hasken rana da abin da ake nufi. Sanya shi kuma zuwa bakin ruwa ko wurin waha lokaci zuwa lokaci, koda sau uku a wata. Menene ƙasa da hakan don karya tsarin zanen jikinku na yau da kullun tare da LG?
Kasance cikin tsari da hango cinkoson ababan hawa
Ofaya daga cikin alamun rani shine bayyanar kwanan wata, wani lokacin harma da tsakar dare. Rushewar sa'o'i don zuwa bakin teku, lokutan hanzari don dawowa ... Duk da haka, wannan yana da mahimmanci muyi la'akari dashi lokacin da muke raye a wannan lokacin bazarar ko zamu tafi hutu a zahiri ko a'a. Kuma shi ne cewa duk yadda baku tafi hutu ba, kun riga kun san daga abin da muka yi sharhi a sama, cewa a cikin waɗannan kwanakin akwai yiwuwar cewa yawancin abokan cinikin zasu bayyana (da yawa daga cikinsu paras), amma kuma akwai wasu mutane da yawa da zasu ba ka aikin da suke so su shirya kafin su tafi hutu ko kuma mafi muni duk da haka, manyan ayyuka masu yawa waɗanda suka yanke shawara su yi a hannunsu daidai lokacin da suka dawo. Don haka, yana da matukar muhimmanci ku tsara jadawalin menene ayyukan da zaku ci gaba a cikin waɗannan watanni kuma ku tsara lokutan ku na shaƙatawa da hutawa ta yadda zaku sami tabbacin cewa zaku iya fuskantar dukkan ayyukan da aka gindaya yayin da kake hutawa da more rayuwa.
Kare kanka daga rashin baccin bazara
Abu mafi kyau don kare kanmu daga bacci mara nauyi shine tabbatar da cewa muna kiyaye yanayin zafin jiki mai kyau duka a yankin aikin mu da cikin ɗakin mu. Muna da isasshen aiki a lokacinda ma'aunin zafi da sanyio ya cika ba don kare ra'ayoyinmu daga jin damuwa ba. Komai tsawan lokacin isarwa, yana da matukar mahimmanci ku koya rarrabe tsakanin lokutan aiki da lokacin hutu. Nemo madadin abubuwa cire haɗin, saboda ta wannan hanyar burinka zai zama mafi sauƙin cimmawa kuma ku ma za ku iya fuskantar aikinku washegari tare da ƙarin kuzari da hangen nesa.
Tsara hutunku kamar yadda kuka sani mafi kyau
Aiki yana da mahimmanci, amma ba shi da muhimmanci kamar ƙimar rayuwar ku. Saboda haka yana da mahimmanci ku sadaukar da lokaci mai yawa don kammala kanku don jin daɗi da amfani da lokacin hutu. Lokaci yana wucewa kuma gaskiyar ita ce a ƙarshe, komai kyawun sakamakon aikinku, ba zata iya dawowa lokacin da kuka saka hannun jari a ciki ba. Ainihin, bai kamata ka yi aiki aƙalla wata ɗaya daga cikin waɗannan watanni ukun ba, amma idan wannan ba zai yiwu ba, yi ƙoƙari ka tsara shirye-shiryen da za su wadatar da kai da kuma sa ka ji daɗi da kuma cikawa. Kada ku rasa damar rayuwa da sabbin gogewa kuma ku watsar da duk ayyukan da zaku iya, saboda lokacin bazara lokaci ne na morewa da hutawa saboda Satumba da sabuwar shekarar aiki suna kan hanya. Kana buƙatar sake saduwa da kai da kuma sauran fuskokin rayuwarka. Don haka sama da duka, Kada ku damu da aiki!