7 dobrih ideja za povećanje kreativnosti

Imate li strepeći Writer's Block, ili dizajner ? Ne mogu razviti ideja genijalan za vaš poslovni projekt? Što ako bih vam rekao da postoje neki načini kako to poboljšati kreativnost svaki put kad vam nedostaje? Suprotno uvriježenom mišljenju, vaš um može se potaknuti na kreativnije razmišljanje kad god vam zatreba.

Ovi se savjeti smatraju brzim, a ne trajnim rješenjima za trajna poboljšanja na razini kreativnosti. Moja je namjera ovdje osigurati da uvijek postoje stvari koje možete pokušati učiniti inovativnijima, kreativnijima i punima ideja. Danas vam donosim 7 dobrih ideja za povećanje vaše kreativnosti.

Cilj ovog malog vodiča je olakšati potrebe trenutnog potiska koje naša kreativnost može imati u trenutku zaglavljivanja, i to su općenito stvari koje svi znamo ili bismo trebali znati, jer naša kreativnost je mišić koji se može vježbati, a to su neki od tih načina da se to vježba. U prethodnom postu, u 2 besplatna menadžera zadataka koji će vam olakšati dan, pokazujemo vam nekoliko alata koji će povećati vašu produktivnost, a sada i vodič za povećanje vaše kreativnosti ... Daje li netko više?

1. Često izlazite iz svoje svakodnevice

Kad smo suočeni s problemom koji se ne može riješiti, na kojem koristimo grubu silu i na koji smo tvrdoglavi satima ili čak danima, o čemu konačno znamo da nećemo postići ništa konstruktivno, tj. znak koji zahtijeva a promjena perspektive.

Tada moramo stvoriti psihološku distancu, prepuštajući mašti i usvajamo apstraktnu razinu mišljenja. Scientific American sugerira da možemo pokušati promijeniti način na koji razmišljamo o problemu pretpostavljajući nečiju perspektivu.

To možemo učiniti razmišljanjem o problemu iz različitih kutova, poput ispitivanja koliko će problem biti drugačiji ako se pojavi u budućnosti, a ne sada, dobivanjem mišljenja i perspektiva od nekoga drugog ili putovanjem na neko nepoznato mjesto da razmislim o problem. U osnovi govoreći, morate izaći iz svoje svakodnevice, iz dana u dan.

2. Škrabanje na papiru

U određenom smislu, škrabanje je način izvođenja nove perspektive, s vizualno-prostornog aspekta. Kad nismo mogli nigdje stići ideje svjež, puštajući našem umu da luta slučajnim crtanjima, koja nam omogućuju da dotaknemo onaj podsvjesni dio svog uma kojem obično nemamo izravan pristup.

Studije su također pokazale da nam crtanje i škrabanje pomaže da stvari bolje razumijemo. Bolje razumijevanje problema omogućuje nam pristup s više i boljih kreativnih rješenja. U tom pogledu kognitivni psiholozi mogu koristiti crtanje kako bi poboljšali koncentraciju i pamćenje.

3. Meditirajte kako biste ispraznili svoj um

Kako ćeš doći ideje inovativan ako vam je um prepun misli o svemu ostalom osim o zadatku? Te misli pojedu vašu kreativnost jer zauzimaju vašu mentalnu izdržljivost, čineći vas rastresenima i umornima. Zbog toga prvo trebate pretrpati um prije započinjanja bilo kojeg zadatka, posebno kada uključuje neku apstraktnu razinu razmišljanja.

4. Sve radi i nema igre

Kao odrasli, često povezani s igranjem dječjeg i neproduktivnog vremena, zaboravljamo da se, igrajući se, zapravo otvaramo svijetu mogućnosti i usavršavamo svoju kreativnost dok istražujemo područja fantazije. Sve je veći broj studija koje impliciraju da video igre poboljšavaju kreativnost, donošenje odluka i percepciju.

Ali naravno, igranje nije ograničeno na igre s konzolama. Možemo sudjelovati u omiljenim sportovima i znojiti se, svirati glazbeni instrument, igrati se s psom u lopti, družiti se na plaži itd. Jednostavno moramo napraviti nešto zabavno momentalno prije opet prihvati naš posao.

5. Prevladavat će pozitivan stav

Na polju pozitivne psihologije dobro je utvrđeno da pozitivne emocije potiču na više avanturističkog razmišljanja i poboljšavaju njegovo kreativno razmišljanje. Psiholozi taj učinak temelje na teoriji proširenja i konstrukcije, koja sugerira da kad se osjećamo sretno, radosno o interesados, postajemo spremniji istraživati ​​i iskušavati nove stvari. Osjećaj dobrog čini nas fleksibilnijim u našem načinu razmišljanja, što prelazi u kreativnost.

Nakon što provedete sate na projektu bez ijedne inovativne ideje, bit će teško zadržati dobro raspoloženje. Tu ulazite u začarani krug. Biti nesretni kad ne možemo smisliti nešto kreativno dovodi nas u negativni mentalni okvir koji nam još više otežava kreativnost. Najbolji je izlaz uzeti svu negativnost i transformirati je u pozitivnost.

6. 1, 2, 3 I vježbajte!

Vježba pojačava kreativnost bez obzira jesmo li dobro raspoloženi ili ne. Točni razlozi nisu sigurni, ali evo teorije koja nam može pomoći da shvatimo zašto. Tjelesna vježba, bilo trčanje, plivanje ili bilo koji sport, tjera nas da se usredotočimo na samu aktivnost. Nemamo mogućnost smisliti nešto drugo pri ruci, bilo da je to naš projekt, svakodnevni zadaci ili neki osobni problemi.

Jednom kad dosegnemo tu razinu snage, odvajamo se od svojih uobičajenih obrazaca razmišljanja. Naš um sada ima mogućnost prihvatiti nove ideje koje dolaze iz naše tajanstvene podsvijesti. Vježbanjem se također krv pumpa po tijelu, uključujući i mozak. Pola sata vježbanja bilo bi dovoljno za brzo pojačanje, ali dugoročno vam koristi bolji san, jači imunološki sustav i smanjeni stres.

7. Popijte nekoliko piva ili nešto slično ...

Alkohol i tjelesno vježbanje imaju više sličnosti nego što bi se moglo pretpostaviti. Kao i vježba, i alkohol nas tjera da zaboravimo na trenutne brige i brige koje imamo, iako nas pomalo ostavlja pijanima. Blaga opijenost čini nas malo kreativnijima, jer nam omogućuje usvajanje „divergentnijeg načina razmišljanja“ - iako patimo kada je riječ o pamćenju i analitičkom rješavanju problema.

Čak i ako su problemi prvenstveno kreativne naravi (na primjer, pisanje bloga na osobnom sastanku), još uvijek moramo razmisliti o obrisima eseja i koju vrstu pisanja prihvatiti. Sve to zahtijeva neku vrstu složenog misaonog procesa koji bi samo trezveni pisac mogao izvesti. Trik je dakle pronaći optimalnu količinu alkohola za konzumiranje kako biste bili dovoljno kreativni - i još uvijek dovoljno prisebni - da biste obavili posao.

Više informacija - 2 besplatna menadžera zadataka koji će vam olakšati dan