Ovih pet aplikacija spasit će vas od kreativne iscrpljenosti

Stres i kreativna iscrpljenost danas su uobičajeni. Jedan od najvećih problema Gen X i Gen Millennials. Zato uzrokuje negativan učinak na ljude. Na osobnoj i profesionalnoj razini. Radne skupine pate, kreativnost prestaje. Ima ih više 'Dali si znao…' o stresu i kreativnoj iscrpljenosti.

Ali, manje rješenja. Ne postoji toliko mnogo alternativa kao odlazak psihologu ili šok terapija. I jedno i drugo, skupo. I ne može si svatko priuštiti tjednu sesiju za to. Zbog toga ćemo prikazati 5 mobilnih aplikacija koje će vam pomoći ukloniti onu kreativnu iscrpljenost koja vam je potrebna.

I dok bi vaš pametni telefon mogao biti djelomično odgovoran od povećanog kortizola, Dostupne su aplikacije koje vam pomažu u usavršavanju moždanih valova i neka bude svježe poput povrća. Bez obzira na to što vam život baci. Održavajte svoju kreativnost na mjestu poduzimajući korake za upravljanje stresom i izgaranjem pomoću ovih pet izvrsnih aplikacija za oprez.

prostor za glavu

Ili što je isto, prostor u glavi. Ova aplikacija s tako određenim imenom dostupna je i za Android i za iOS. Cijena je besplatna, ali ograničena. Kao što svi znamo, one aplikacije koje održavaju pretpostavku 'Kupnje putem aplikacije Te se kupnje dijele na:

• Mjesečno: 9,99 €
• Godišnje: 74,99 €
• Zauvijek: 399,99 €

Njegov se tvorac zove Andy Puddicombe, a osim što je sportski znanstvenik i redovnik, sada je i poduzetnik. Ova kultna aplikacija olakšava meditaciju sa zabavnim, lako probavljivim videozapisima. Sadrži kratke i jednostavne meditacije u prekrasnom stilu, ovu ikoničnu UX usmjerenu aplikaciju morate isprobati ako želite integrirati pozornost u svoj dan.

Smirite

Prema istraživanju Centra za humanu tehnologiju, Calm je zapravo aplikacija koja korisnike čini najsretnijima u usporedbi s drugim popularnim preuzimanjima. Dakle, duboko udahnite, slušajte brzine kiše i u mislima vizualizirajte prekrasan zalazak sunca uz pomoć Smirenja.

Ova je aplikacija, kao i prethodna, besplatna. Ovaj put, na ograničeno vrijeme. 7-dnevno probno razdoblje, s razlikom, samo 35,99 eura, dijeli vas od jedne kupnje. Nema ograničenog vremena korištenja ili članstva.

S naglaskom na prirodni svijet, Calm je utočište od radne vreve. Proglašena Appleovom aplikacijom godine u 2017. godini, Calmove zvučne snimke i snimke lokacija pomoći će vam da dočarate mentalni "siguran prostor". S glazbom usmjerenom na spavanje, meditacijama, majstorskim tečajevima i vježbama, ova je aplikacija alternativa Headspaceu više usmjerena na prirodu.

MindFi

Bez obzira želite li meditaciju uključiti u svoj odmor, putovanje ili obrok, ovaj program koji je dizajniran posebno za "zauzete ljude", ima za cilj olakšati vrijeme meditacije u vašem užurbanom rasporedu. Stvorio "priznati meditant". Aplikacija ima ograničene besplatne funkcionalnosti. Za dovršetak njegovih funkcija imate premium mogućnosti. Mjesečno 5,49 €, 39,99 € godišnje ili 174,99 € zauvijek.

Ove kratke meditacijske vježbe od tri do pet minuta, koje pokrivaju sve vrste vježbi za fokusiranje daha. U kojoj ćete čitav svoj um očistiti od vanjskog svijeta koji privlači stres.

Buddhify

Bez obzira želite li isprobati pozornost s Meditacijom 101 ili ne možete spavati i tražite neke vježbe Kako bi vam pomogao da se opustite, živopisni kotačić za meditaciju Buddhify olakšava odabir vježbi koje odgovaraju situaciji. Cilj aplikacije je da možete meditirati bez potrebe za tim, neovisno o samom APP-u.

Za samo 4,99 € dobivate kompletnu prijavu. Ne više.

Osobni zen

Osobni Zen, u principu, možda će se više svidjeti javnosti. Potpuno besplatna, jedina je aplikacija kojoj nije potreban novac da bi je u potpunosti koristila. Jednostavno i neobično pomaže mozgu da se odvoji od negativnih podražaja. Ako ste skloni vidjeti čašu napola praznu, ova slatka aplikacija, iako donekle niska, dašak je svježeg zraka.