A davdenic «tibeti monaci teljes, nem mandala» a CC BY-NC-ND 2.0.
Kétségtelen, hogy a mandalák divatosak, de valójában mik ezek? Mi a jelentése?
Azt mondják, hogy Tibeti buddhista szerzetesek ábrázolják ezeket a kör alakú geometriai alakokat természetes pigmentekkel festett sűrű homokkal, amelyet a kövek zúzásából hoztak létre. Különböző eszközöket használnak, hogy pontosan, hetekig tartsák őket. Ez a folyamat arra készteti őket, hogy szem előtt tartsák az itt és most gondolatot. Egy bonyolult művészi alkotás, amelyet megsemmisítenek, ha elkészül, így emlékezve arra, hogy az anyagi életben minden átmeneti, van kezdete és vége. Megsemmisítése után a homok visszakerül eredetéhez, konkrétan egy folyóhoz, jelképezve a természet körforgását.
De a mandala alakja sokkal tovább megy. A koncentrikus formákat nemcsak a hinduizmus és a buddhizmus képviselte, más vallásokra és népekre is jellemzőek, mint a kereszténység mandorla és rozettája, az andoki népek chacanái, a kelta szimbólumok stb. Miért éppen ez a koncentrikus struktúrákat reprezentáló tendencia?
Carl Jung híres svájci pszichológus szerint (1875 - 1961) szerint a mandalát oly gyakran hozza létre az emberi lény, mert ez egy tipikus archetípus, azaz egyetemes archaikus minta vagy kép, amely a kollektív tudattalanból származik. A kör a tökéletesség és a teljesség szimbóluma, mindig egy középpontot és a központból létrehozott perifériát képvisel. És így, hajlamosak vagyunk mandalákat végezni a pszichénk szabályozása érdekében. Vagyis az aggódó és szétszórt elme megnyugtatásához az ilyen típusú minták megrajzolása egyfajta átszervezést és a gondolat fókuszálódását idézi elő, ezáltal megnyugtatva az érzelmeket.
A Hello Angel Creative «Moleskine10» a CC BY-NC-ND 2.0 licenc alatt áll
A mandala, mint a belső nyugalom geometriai útjának ezen gondolatát ma sok pszichológus használja.
Figyelemre méltó a művészetterápia jelenlegi koncepciója. Ez a terápia a művészetterápiák (művészetterápia, táncterápia, zeneterápia, színházterápia ...) körébe tartozik, amelyek a kreatív folyamat egy terápiás, fejlesztési, rehabilitációs, oktatási célú beavatkozáson alapuló alkalmazásán alapulnak. és hosszú és így tovább. Ezeknek a terápiáknak nem az eredmény a fontos, hanem a folyamat. Mint a buddhista szerzeteseknél, ez egy módja annak, hogy újra kapcsolatba lépjünk a jelen pillanattal, az érzelmi kifejezésmód és az önismeret mellett.
A cultura social által készített „művészetterápia és gyermekkor” a CC BY-NC-ND 2.0
A művészetterápia esetében A Plasztikai Művészeteket használják ezekben a kreatív folyamatokban. Nagyon gyakori, hogy a foglalkozások során mandalákat készítenek, valamint színezik is őket. Több mint tanulmányozott, hogy a kreatív folyamat számos előnyt generál mindenkiben, aki gyakorolja, mivel erős stresszcsökkentő. A mindenki számára elérhető meditációs forma.
És most, amikor meg akarunk őrülni mandalákat rajzolni, hol kezdjük?
Azt tanácsolom, engedje el a fantáziáját, vegyen egy tollat vagy jelölőt, és induljon el egy központból. Innen kezdve hozzon létre rétegeket, ahogy az alakok eszébe jutnak. Fontos, hogy ne ragaszkodjon a tökéletességhez, és rajzolás közben ne ragadjon el. Miután létrehozta, színezheti a kívánt színekkel ceruzákkal, markerekkel vagy a leginkább kívánt technikával. Az eredmény meglep, és a saját exkluzív alkotása lesz. Ha nem tetszik rajzolni őket, könyvet vásárolhat (tömeg van) és pihenjen színezéssel. A mandalák élvezetének másik módja egyszerűen megfigyelésük, annak minden formájában és összefüggésében. Hogy inspirálja Önt, vannak olyan nagyszerű művészek, akik elkötelezettek a mandalák festése mellett. Az interneten szörfözve ezreket találhatunk.
Ezenkívül mélyebben elemezheti, hogy a mandala milyen jelentéssel bír az Ön által használt színek szerint. A szín emberben kifejtett hatását szintén széles körben tanulmányozták.
Mit vársz, hogy elkezdd rajzolni a mandalákat?
Az az igazság, hogy festéskor annyira koncentráltnak kell lenned, hogy semmi másra nem tudsz gondolni, és amikor befejezed, személyes megelégedést produkál, hogy milyen szép.