Stres dan kelelahan kreatif adalah hal biasa saat ini. Salah satu masalah terbesar Gen X dan Gen milenium. Itulah mengapa hal itu menimbulkan efek negatif pada orang. Pada tingkat pribadi dan profesional. Kelompok kerja menderita, kreativitas berhenti. Ada banyak 'Tahukah kamu…' tentang stres dan kelelahan kreatif.
Tapi, solusi lebih sedikit. Tidak ada banyak alternatif selain pergi ke psikolog atau terapi kejut. Keduanya, setidaknya, mahal. Dan tidak semua orang mampu melakukan sesi mingguan untuk itu. Itulah mengapa kami akan menunjukkan 5 aplikasi seluler yang akan membantu menghilangkan kelelahan kreatif yang Anda butuhkan.
Dan sementara ponsel cerdas Anda mungkin bertanggung jawab sebagian dari peningkatan kortisol, aplikasi tersedia untuk membantu Anda mengasah gelombang otak Anda dan menjaganya tetap segar seperti sayur. Tidak peduli apa kehidupan yang menghampiri Anda. Pertahankan kreativitas Anda dengan mengambil langkah-langkah untuk mengelola stres dan kelelahan dengan lima aplikasi kesadaran yang bagus ini.
Ruang Kepala
Atau apa yang sama, ruang di kepala. Aplikasi dengan nama tertentu ini tersedia untuk Android dan iOS. Harganya gratis, tapi terbatas. Seperti yang kita semua tahu, aplikasi yang mempertahankan premis 'Pembelian dalam aplikasi Pembelian ini dibagi menjadi:
- Bulanan: € 9,99
- Tahunan: € 74,99
- Selamanya: € 399,99
Penciptanya bernama Andy Puddicombe dan selain sebagai ilmuwan olahraga dan biksu, dia sekarang adalah seorang pengusaha. Aplikasi ikonik ini membuat meditasi menjadi mudah dengan video yang menyenangkan dan mudah dicerna. Menampilkan meditasi singkat dan mudah dalam gaya yang indah, aplikasi ikonik UX-sentris ini harus dicoba jika Anda ingin mengintegrasikan kesadaran ke dalam hari Anda.
Tenang
Menurut sebuah studi oleh Center for Humane Technology, Calm sebenarnya adalah aplikasi yang membuat pengguna paling bahagia jika dibandingkan dengan unduhan populer lainnya. Jadi, tarik napas dalam-dalam, dengarkan derai hujan, dan visualisasikan matahari terbenam yang indah di benak Anda dengan bantuan Calm.
Aplikasi ini, seperti yang sebelumnya, gratis. Kali ini, untuk waktu yang terbatas. Uji coba 7 hari, dengan perbedaan, hanya € 35,99 yang memisahkan Anda dari satu pembelian. Tidak ada waktu penggunaan atau keanggotaan yang terbatas.
Dengan fokus pada dunia alam, Calm adalah tempat perlindungan dari keramaian dan hiruk pikuk kehidupan kerja. Terpilih sebagai App of the Year Apple pada tahun 2017, soundtrack Calm dan cuplikan lokasi akan membantu Anda membayangkan "ruang aman" mental. Dengan musik yang berfokus pada tidur, meditasi, kelas master, dan latihan, aplikasi ini adalah alternatif yang lebih berfokus pada alam untuk Headspace.
PikiranFi
Apakah Anda ingin memasukkan meditasi dalam istirahat, perjalanan atau makan, aplikasi ini, yang dirancang khusus untuk "orang sibuk", bertujuan untuk memfasilitasi waktu meditasi dalam jadwal sibuk Anda. Dibuat oleh "meditator yang mengaku". Aplikasi ini memiliki fungsi gratis yang terbatas. Untuk melengkapi fungsinya, Anda memiliki opsi premium. Bulanan € 5,49, € 39,99 per tahun atau € 174,99 selamanya.
Latihan meditasi singkat selama tiga sampai lima menit ini, mencakup semua jenis latihan untuk memfokuskan napas. Di mana Anda akan membersihkan seluruh pikiran Anda dari dunia luar yang menarik stres.
Buddhisasikan
Apakah Anda ingin mencoba mindfulness dengan Meditasi 101 atau Anda tidak bisa tidur dan mencari beberapa latihan Untuk membantu Anda rileks, roda meditasi warna-warni dari Buddhify memudahkan untuk memilih dan memilih latihan yang sesuai dengan situasi. Tujuan dari aplikasi ini adalah agar Anda dapat bermeditasi tanpa memerlukannya lagi, terlepas dari APP itu sendiri.
Hanya dengan € 4,99 Anda mendapatkan aplikasi lengkap. Tidak lagi.
Zen Pribadi
Personal Zen, pada prinsipnya, publik mungkin lebih menyukai. Sepenuhnya gratis, ini adalah satu-satunya aplikasi yang tidak memerlukan uang untuk menggunakannya sepenuhnya. Sederhana dan khas membantu otak untuk memutuskan hubungan dari rangsangan negatif. Jika Anda cenderung melihat gelas setengah kosong, aplikasi manis ini, meskipun agak rendah, adalah menghirup udara segar.
Bagi saya ini seperti membantu seorang pecandu alkohol dengan memberinya bir, bukan air. Masalah utama kami adalah ketergantungan yang hampir patologis pada perangkat seluler. Kami tetap diperbudak oleh telepon.