Stai pensando di intraprendere un nuovo progetto e iniziare un percorso verso un nuovo traguardo? Se è così, questo articolo può esserti di grande utilità. Successivamente, il nostro partner Sandra Burgos de Coaching 30K, presenterà il metodo Grow, una strategia molto interessante per concentrarsi e affrontare qualsiasi tipo di sfida. Vi lascio per iscritto le informazioni e poi la versione video. Conoscevi già la tecnica Grow?
Il nome del metodo, cRESCERE, che in inglese significa "crescere", è dovuto alle iniziali in inglese delle 4 fasi che compongono questo processo. Ti consiglio di avere a portata di mano carta e penna in modo da poter applicare il metodo mentre te lo spiego . Sentiti libero di mettere in pausa il video tutte le volte che vuoi. Andiamo con il metodo!
G: Obiettivo
Il primo passo è definire il tuo obiettivo, cioè definire dove vuoi andare. Questo passaggio è fondamentale per avere la vita che desideri, poiché l'unico modo per raggiungerla è essere chiari su cosa sia quella vita. Chiediti a te stesso le seguenti domande e pensa molto bene alle tue risposte: Qual è esattamente la vita che vuoi avere? Cosa ti piacerebbe ottenere alla fine di quest'anno? Cosa vuoi veramente? Per raggiungere questo obiettivo, di cosa hai bisogno per raggiungere prima? Quali cose ti mancano oggi per iniziare a lavorare sul tuo obiettivo? Le tue risposte a tutte queste domande modellano tutto ciò che include il tuo obiettivo di vita oggi. !! Congratulazioni !! Hai già definito l'obiettivo.
Una realtà
Il secondo passo del processo è analizzare come è la tua situazione in questo momento, cioè definire da dove vieni. Rifletti con calma sulle seguenti domande per esplorare la tua realtà In quale situazione ti trovi in questo momento in in relazione al tuo obiettivo? Quali ostacoli ti impediscono di raggiungere il tuo obiettivo? Se provi a raggiungere il tuo obiettivo, cosa succede? Come affronti gli ostacoli? Quali supporti hai intorno a te che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo? Assicurati di aver preso nota di tutto ciò che accade nella tua vita oggi in relazione al tuo obiettivo, poiché la tua situazione attuale sarà il tuo trampolino di lancio per la vita che desideri.
Oppure: Opzioni (specifica di opzioni o alternative)
Il terzo passaggio del metodo GROW consiste nello specificare le opzioni per raggiungere il tuo obiettivo, ovvero nell'identificare i diversi percorsi che possono condurti ad esso. Non è ancora il momento di scegliere, quindi produrre idee senza giudicarle. Più opzioni hai, meglio è. Ecco alcune domande che ti aiuteranno in questo passaggio: quali percorsi possono condurti al tuo obiettivo? Certo che ce ne sono di più ... quali altre opzioni vedi? Se fossi nella tua situazione, che consiglio mi daresti per raggiungere il mio obiettivo? Se il denaro non fosse un limite, cosa faresti? Un ultimo sforzo ... riesci a pensare a qualche altra alternativa? Hai identificato molte possibilità per camminare verso la vita che desideri? Bene, ora è quando ne avrai bisogno.
W: Conclusione (piano d'azione)
E la quarta e ultima fase del metodo GROW è la configurazione del piano d'azione, ovvero la progettazione del tuo percorso. Rispondi alle seguenti domande con impegno reale. Di tutte le opzioni, quale scegli? Quali passi concreti compongono quel percorso? Quando hai intenzione di eseguire ciascuna delle attività del piano? (Definisci le date esatte) Come puoi assicurarti di portare a termine il tuo piano? Cosa farai oggi per iniziare a camminare? Ed è qui che finisce il metodo GROW.
Da questo punto in poi, tutto ciò che devi fare è seguire il piano. Tieni gli occhi aperti mentre la tua situazione si evolve in modo da non perdere una sola opportunità ... perché non appena inizi a lavorare sul tuo piano, le opportunità appaiono. Cosa ne pensi del metodo? Puoi applicarlo per ricostruire la tua vita, ma anche per raggiungere obiettivi più specifici. In effetti, se il tuo obiettivo iniziale è molto ampio, è meglio utilizzare questo metodo in ciascuna delle fasi in cui dividi quell'obiettivo principale. In questo modo sarà molto meno opprimente e assicurerai il tuo arrivo al traguardo. Ora vai alla sezione commenti e dicci: Per quale scopo hai disegnato il tuo piano?
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Grazie.
Questo è molto importante poiché ci sono persone concentrate con molte più idee non fornite (stagnanti), è un buon modo per mettere in funzione i nostri oggetti poiché attivi i tuoi pensieri, desideri e altro, parlo nel mio caso, eccellente.