あなたの創造性を高めるための7つの良いアイデア

あなたは恐ろしいライターズブロックを持っていますか、または デザイナー ？ 開発できません アイデア あなたのビジネスプロジェクトのために独創的ですか？ あなたを後押しするいくつかの方法があると私があなたに言ったらどうしますか 創造性 あなたがそれを欠いているたびに？ 一般に信じられていることとは反対に、必要なときにいつでも、より創造的に考えるように心を動かすことができます。

これらのヒントは、創造性レベルを永続的に改善するための恒久的な修正ではなく、迅速な修正と見なされます。 ここでの私の意図は、自分自身をより革新的で、より創造的で、アイデアに満ちたものにするために試みることができるものが常にあることを保証することです。 今日はあなたの創造性を高めるための7つの良いアイデアをお届けします。

この小さなチュートリアルは、私たちの創造性がジャムの瞬間に持つ可能性のある瞬間的なプッシュのニーズを促進することを目的としています。私たちの創造性は運動できる筋肉であるため、一般的にそれらは私たち全員が知っている、または知っておくべきものです。それを行使するそれらの方法の。 以前の投稿では、 あなたの一日を楽にする2つの無料のタスクマネージャー、私たちはあなたの生産性を向上させるいくつかのツールをあなたに示します、そして今あなたの創造性を高めるためのガイド...誰かがもっと与えますか？

1.日常生活から頻繁に抜け出す

解決できない問題に直面したとき、私たちは力ずくで、何時間も、あるいは何日も頑固になり、最終的には建設的なことは何も達成できないことがわかります。を必要とするサイン 視点の変化。

それから、私たちは心理的な距離を作り、想像力を駆り立て、抽象的なレベルの思考を採用しなければなりません。 Scientific Americanは、他の誰かの視点を想定することで、問題についての考え方を変えることができると示唆しています。

これは、現在ではなく将来発生した場合の問題の違いを問う、他人の意見や視点を得る、未知の場所に行って考えるなど、さまざまな角度から考えることで実現できます。問題。本質的に言えば、あなたは日常生活から抜け出し、日々の生活から抜け出さなければなりません。

2.紙に落書き

ある意味で、落書きは視覚空間の観点から新しい視点を実行する方法です。 どこにも行けなかったとき 考え 新鮮で、私たちの心をランダムなドローに放浪させます。これにより、通常は直接アクセスできない心の潜在意識の部分を利用することができます。

研究によると、絵を描いたり落書きしたりすることで、物事をよりよく理解できるようになります。 問題をよりよく理解することで、より多くのより良い創造的な解決策に取り組むことができます。 この点で、落書きは認知心理学者による集中力と記憶力を改善するために使用することができます。

3.あなたの心を空にするために瞑想する

どうやって来るの？ 考え あなたの心が目前の仕事以外のすべてについての考えでいっぱいであるならば、革新的ですか？ これらの考えはあなたの精神的なスタミナを占めるのであなたの創造性を食い尽くし、あなたを気を散らして疲れさせます。 そのため、特に抽象的なレベルの思考が含まれる場合は、タスクを開始する前にまず頭を混乱させる必要があります。

4.すべての仕事と遊びなし

大人として、子供のような遊びやダウンタイムに関連することが多いので、遊ぶとき、私たちは実際に可能性の世界を開き、ファンタジーの領域を探求するときに創造性を磨くことを忘れています。 ビデオゲームが創造性、意思決定、および知覚を改善することを示唆する研究が増えています。

しかしもちろん、ゲームはコンソールゲームに限定されません。 好きなスポーツや汗に参加したり、楽器を演奏したり、犬と一緒にボールをプレーしたり、ビーチでたむろしたりすることができます。 私たちはただ何か楽しいことをしなければなりません 一瞬 前に もう一度仕事をしてください。

5.前向きな姿勢が優勢になります

ポジティブ心理学の分野では、ポジティブな感情が人をより冒険的にし、創造的思考を高めることを奨励することは十分に確立されています。 心理学者は、この効果を拡大と構築の理論に基づいています。これは、私たちが幸せ、喜びを感じるとき、それを示唆しています。 o 興味がある, 私たちは新しいことを探求し、試すことをより積極的にします。 気分が良いと、考え方がより柔軟になり、創造性につながります。

革新的なアイデアがXNUMXつもないプロジェクトに何時間も費やした後は、良い気分を保つのは難しいでしょう。 これは、それが悪循環に入るところです。 何かクリエイティブなものを思い付くことができないときに不幸になると、私たちはネガティブな精神に陥り、クリエイティブになるのがさらに難しくなります。 最善の方法は、私たちの否定性をすべて取り、それを肯定性に変換することです。

6. 1、2、3そしてエクササイズ！

運動は、気分が良いかどうかに関係なく、創造性を高めます。 正確な理由は定かではありませんが、ここにその理由を理解するのに役立つ理論があります。 ランニング、水泳、その他のスポーツを問わず、運動は活動そのものに集中することを余儀なくされます。 私たちには、プロジェクトであれ、日常業務であれ、個人的な問題であれ、手元にある何かを考える能力がありません。

そのレベルの活力に達すると、私たちは通常の思考パターンから脱却します。 今、私たちの精神は、私たちの神秘的な潜在意識から来る新しいアイデアを受け入れることができます。 運動はまた、脳を含む体全体に血液を送り出します。 素早いブーストにはXNUMX分の運動で十分ですが、長期的には、より良い睡眠、より強力な免疫システム、そしてストレスの軽減から恩恵を受けます。

7.ビールかそのようなものをいくつか持ってください...

アルコールと運動には、想像以上に類似点があります。 運動と同じように、アルコールも私たちに現在の心配事や私たちが抱えている心配事を忘れさせますが、それは私たちを少し酔わせます。 軽度の中毒は、記憶や分析的な問題解決に関しては苦しみますが、より「多様な思考スタイル」を採用できるため、私たちをもう少し創造的にします。

問題が本質的に創造的なものである場合でも（たとえば、個人的な会議でブログ投稿を書く場合）、エッセイの概要と採用する文体の種類について考える必要があります。 これらすべてには、地味な作家だけが実行できるある種の複雑な思考プロセスが必要です。 したがって、秘訣は、仕事を成し遂げるために十分に創造的であり、それでも十分に冷静であるために消費するのに最適な量のアルコールを見つけることです。

詳しくは - あなたの一日を楽にする2つの無料のタスクマネージャー