あなたは年末に来年の初めの目標を計画しているはずです。 さらに、あなたは、他の時代ではめったに見られないほどの推進力と優れた能力を発揮したいという願望を持ってそれを成し遂げました。 予定表、ペン、またはいくつかの異なる色のもの。 ハイライトするマーカーとさまざまな目標。 新年のXNUMXか月目に引き出しの中に消えてしまい、彼から二度と連絡が来なくなった何か。 Vision Boardを使えば解決できます。
もちろん、物事をやり遂げようという意志は常にありますが、それに全力を尽くします。 または単に、これまでに自分自身を設定したことがない場合は、年の初めに達成するために難しい目標を設定しないでください。 遺言書にとって、年から年へ日が変わることは特別なことではありませんので、急な変更はしないでください。。 また、あまりにも激しい運動を一晩中やり始めたくありません。 ジムに行くのと同じように。
ビジョンボードとは
スペイン語の「タブロン広告」の直訳です。 今ではもっと理解できるようになりましたね。 私たちが学校に行くとき、廊下で最初に目に入るのが掲示板であるのと同じように、ビジョンボードも同じです。 部屋に起きて最初に目に入るのは、自分がなりたいこと、やりたいこと、達成したいことすべてを発表するボードです。。 このようにして、部屋の大きなパネルに目標を表示し、視覚的に表示することができます。
そのことについて書かれているので、単に目標の表を書くのではなく、各目標の画像、ポストイット、図面、特徴的なマークを配置します。。 短期および長期の目標を設定するタイムラインを引くこともできます。 それはあなたが何を達成したいのか、そしてビジョンボードにどのように焦点を合わせたいのかによって異なります。なぜなら、あなたが何を必要としているのかを知っているのはあなただからです。 したがって、想像力を働かせるか、読み続けて、どうすればそれができるかを見つけてください。
最も見やすく最適なサイトを選択してください
ビジョンボードを行う上で最も重要なことの XNUMX つは、サイトを選択することです。 このタイプの壁画を作ってクローゼットの内側のドアに飾るのは価値がありません。 結局、日々の生活の中でそれを無視することになり、一目見て目標を設定することはできなくなります。 この壁画は、部屋を出入りするたびに表示されなければなりません。 テーブルに本当に好きなお菓子を置いたら、最終的には食べるのと同じように、注意を引くことです。
壁画は好きな大きさで設置できますが、大きいほど注目を集めることができます。 そこで彼は壁を取り出して、大きく測定してみました。 多くの人は、この壁画を置く場所の壁を別の色に塗ります。 それを強調する方法です。 あなたの場合、それほど大きなものにできない場合は、低すぎたり高すぎたりせず、少なくとも目の高さに置きます。 また、机などの前には物を置かないでください。 それはあなたの目標を損なうことになります。
集中力を失わないでください
優先順位。 ビジョンボードで自分の目標が何かを説明しようとしないでください。すでに明確に目標を持っています。 多くの場合、私たちは説明が多すぎて迷ってしまいます。 生産性向上ツールについても同様です。 指摘したいことが多すぎて、結局時間を無駄にしてしまいます。 したがって、生産性ツールは非生産的になります。 これも同じです、はい壁画に多くの装飾要素があると、集中力を失う可能性があります。
あなたが載せた写真やフレーズが何を意味するのか、あなたはすでに知っています。 あなたはすでにその背後にある背景とあなたが達成したいことを知っています。 本の写真を載せると、それが読書であることがすでにわかります。 または飛行機からの写真、旅行に行きたいと思っていることはわかります。 回数を知るために数字を入力しますが、それぞれの旅行や本について説明する必要はありません。 それについてあまり具体的にしないでください。 したがって、提案している各目標を配置するときは、より視覚的にするようにしてください。
一貫性と明確さ
このビジョンボードに必要なもう XNUMX つのことは、要素が半分またはすべて詰まった空白の壁画ではないことです。。 後で掃除するような汚れたシートではありません。 それどころか、先生に見せるのはもう白紙です。 この壁は私たちにとって視覚的に楽しいものでなければなりません。 そうでない場合は、 自分がしなければならないことや目標として設定したことすべてを想像することさえ怠惰になるかもしれません。
目から入るものは常に最高です。 食べ物でも同様で、目から入ってくると嫌いなものでも美味しく感じられます。 だからこそ、周囲にあるものに合わせて、調和がとれていて、色合いが良く、心地よいものでなければなりません。 あなたの部屋が黄色で塗られている場合、壁画もそれに応じたものにする必要があります。