Los mandalas están de moda. No solo sirven para ver una imagen que nos hipnotiza, sino que también se utilizan como herramienta para ayudar a meditar, a relajarnos, a dedicar tiempo a nosotros mismos. Por eso, no es de extrañar que busques mandalas para colorear con el objetivo de beneficiarte de ellos.
Pero, ¿qué son los mandalas? ¿Dónde puedes encontrar mandalas para colorear? ¿Cómo se hace para que surtan efecto? Si te lo estás preguntando, aquí te damos las claves de todo.
Qué son los mandalas
Empezaremos ayudándote a descubrir qué son los mandalas. Esto, conocidos como Dultson Kyilkhor en tibetano, son una forma que usa los budistas, jainistas e hindúes en sus ofrendas. Para ellos, los mandalas son una representación del cuerpo y la mente de Buda, que les ofrece un gran poder en sus rituales. Es como si le ofrecieran a los dioses el universo en ese dibujo.
Algo que muy pocos conocen es que los mandalas se componen de partes diferentes. Por ejemplo, el centro siempre va a representar el Monte Meru. Este es una montaba sagrada, con más de 1081479 de kilómetros. Y antes de que lo busques en un mapa para visitarlo te diremos que la ubicación exacta no se ha encontrado aún. Se dice que el Monte Meru tiene cuatro lados, cada uno de un color: lapislázuli, rubí, oro y cristal. De ahí que el centro del mandala sea una de las partes más importantes.
Por qué usar mandalas para colorear
¿Piensas que los mandalas para colorear son solo para los niños? Pues lo cierto es que no. Estos están enfocados a los adultos y, aunque no lo creas, los libros de mandalas se venden por miles.
Según los expertos, psicólogos, médicos, etc., hay un efecto muy positivo en los mandalas para colorear. Y es que influyen en el estrés y en la actividad cerebral. En otras palabras, te relaja y ayuda a que la mente se calme, que el estrés se disipe y que tu atención se centre en algo que haces, perdiendo de vista todo lo demás. Calmarte, eliminar el aburrimiento, liberarte, dar rienda suelta a tu creatividad, e incluso meditar son algunos de los beneficios con los que cuentan estos dibujos.
Solo necesitas tener mandalas y colores para ponerte a ello. Y en eso también podemos ayudarte nosotros.
Mandalas para colorear: dónde conseguirlos
La respuesta a esa pregunta podría ser en las librerías, ya que hay muchos libros que se han lanzado con una recopilación de mandalas. Pero también puedes conseguirlos gratis por Internet. Hay muchas páginas web que ofrecen mandalas para colorear, en PDF la mayoría, y preparados para que los imprimas de manera gratuita.
Aquí te dejamos varios sitios en donde encontrarás mandalas para colorear.
Just Color
Es un sitio web en el que tendrás miles de mandalas y dibujos en general. Pero tranquilo, que si buscas de una temática concreta te lo ponen fácil porque están clasificados así.
Una vez encuentres el que quieras solo tendrás que descargarlo. Te lo darán en PDF para que puedas imprimirlo sin ningún problema.
Coloring Home
Esta web ofrece una gran cantidad de imágenes, pero también hay mandalas tanto infantiles como para adultos. Eso sí, no tiene tantos como en otros portales web, pero los que tiene sí que te pueden llamar la atención, y mucho.
Hello Kids
Que no te engañe ni el nombre ni tampoco el diseño de la página web. En ella vas a encontrar una sección exclusiva para mandalas y están organizados por temática y nivel de dificultad.
Monday mandala
Esta opción te la recomendamos si ya tienes experiencia con los mandalas para colorear. Y es que puede ser algo complicado de culminar cuando ves tanto que pintar, e incluso complejo.
Pero si quieres probar, vas a encontrar diseños muy llamativos que, de hacerlos, quedarás satisfecho con el resultado.
100%Free Mandalas
Esta no necesita ningún tipo de presentación porque sabes exactamente lo que te vas a encontrar. Todos los diseños de mandala están disponibles para imprimir y muchos de ellos se inspiran en la cultura popular. Eso sí, si quieres de verdad la esencia de los mandalas para colorear, te recomendamos que te centres en los tradicionales, y dejes de lado otros de cine, televisión, etc.
Mandala 4 free
En este caso tienes una extensa web en la que vas a encontrar muchos diseños de mandalas para colorear e imprimir. ¡Y todos gratis! Los tienes clasificados por categorías y temáticas e incluso puedes llegar a crear tus diseños.
Las claves para trabajar con mandalas para colorear
Antes de que te pongas a visitar esas webs que te hemos recomendado con mandalas para colorear, no queremos dejar el tema sin antes ofrecerte una pequeña guía a tener en cuenta. Y es que no es cuestión de descargar los mandalas, sacar los colores y ponerte a colorear. Para beneficiarte de su uso, tienes que seguir unas sencillas normas:
- Si es la primera vez que vas a hacerlo, lo mejor es elegir mandalas con formas grandes.
- Si quieres aliviar tensiones, estrés, etc. entonces escoge mandalas con formas pequeñas.
- Para aumentar tu estado de ánimo lo mejor son los de formas circulares.
- A la hora de colorear, puedes hacerlo con acuarelas, lápices, rotuladores, ceras…
- Existen dos técnicas para pintar: de dentro a fuera (para mostrar cómo nos sentimos en ese momento); o de fuera a dentro (para buscar nuestro centro).
- Debes hacer que tu mente se concentre en el dibujo, de lo contrario no surtirá efecto. Por eso, escoge siempre un lugar tranquilo y relajado donde puedas pasar un tiempo a solas sin que te molesten.
- Elige los colores que quieras. Ahí está el truco. Cuando acabes, debes reflexionar por qué has escogido ese dibujo, esos colores, esa combinación… No necesitas que quede perfecto, simplemente que lo acabes.
Teniendo todo esto en mente, es hora de que te pases por esas webs, o por otras que conozcas, y que descargues uno de los mandalas para colorear. Empieza con uno y prueba, si no lo has hecho antes, para ver qué sensaciones te ofrece. Si te gusta, siempre podrás seguir. El objetivo es conectar contigo mismo y, sobre todo, tener un tiempo de paz y relajación que te ayude a sentirte mejor.